Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

7 savjeta za korištenje peta i ne povrijediti

Mnoge žene vole nositi pete i zadovoljne su njima. No, postoje i mnogi drugi koji ih ne koriste jer, iako bi im se svidjelo, na kraju uzrokuju mnogo štete na nogama.

Noge anatomski nisu prilagođene visokim cipelama, a njihova uporaba može uzrokovati ozljede kao što su bol, plikovi, oteklina ili trenje. Pomoću sljedećih trikova možete ukloniti ili umanjiti te probleme i tako uživati ​​više vremena u skokovima. Ne propustite!

7 savjeta za korištenje skokova

Evo nekoliko savjeta kako eliminirati ili smanjiti bol i nelagodu koju mogu uzrokovati visoke pete. Uzmite u obzir!

1. Isprobajte svoje skokove dobro

Prvo, morate pitati za točan broj koji nosite. Cipele koje su prevelike ili premale mogu na kraju uzrokovati bol. Čini se očiglednim, ali nije toliko, a iznimno je važno dobro hodati s visokim petama.

Stoga biste trebali isprobati različite cipele, prošetati s njima i provjeriti podudara li se osovina skakanja sa središtem pete. Na taj način će se tjelesna težina bolje raspodijeliti i time izbjeći moguće ozljede.

Ako niste navikli na skakanje ili vas obično povređuju, preporučljivo je da ne prelaze 5 centimetara i da je skok što je moguće širi. Imajući to na umu, možete ga koristiti duže.

Ne propustite: Odaberite pete za svaku vrstu haljine

2. Korištenje dilatatora raspršivača za korištenje peta

Neke cipele su vidljivo uske na vrhu stopala. To se pogoršava kada se noge malo nabreknu, na primjer, noću, nakon šetnje cijeli dan. Za ovu vrstu cipele preporučujemo ovu opciju:

Kako se to radi:

  • Nanesite sprej unutar cipele.
  • Obuci cipele.
  • Koristite ih i pokušajte hodati 20 minuta.
  • Ponovite isti postupak nakon 24 sata.
  • Ako je potrebno, ponovite postupak dok se cipele ne uklapaju dobro na noge.

3. Koristite jastuke

Jastuci su male mekane ploče koje se mogu staviti na određeni dio stopala kako bi se spriječila bol. Izuzetno su praktični i mogu se postaviti u minuti. Stoga je preporučljivo nositi par u torbi kako biste ih koristili u hitnim slučajevima. Možete pronaći dvije vrste:

  • Na područje prije početka prstiju. Obično to boli jer se noga sklapa i podupire težinu.
  • U petama. Još jedno područje koje obično boli zbog trenja cipele.

4. Ljepilo protiv trenja za korištenje skokova

To su modeli koji se nalaze na podnožju. Ono što im je činiti je izbjegavanje trljanja stopala u cipelu, kao da nosite čarape. Idealne su za nošenje kada su cipele povrijeđene u određenom području stopala, jer ublažavaju bol i dopuštaju nastavak uporabe pete.

5. Spojite dva prsta zajedno

Ovaj trik je vrlo jednostavan i učinkovit. S ljepljivom trakom, treći i četvrti prsti svakog stopala trebaju biti pokriveni zajedno. Ovo djeluje jer je živac koji prenosi bol onemogućen kada su prsti pričvršćeni.

6. Stavite cipele u zamrzivač

Ovaj trik je poseban kada su cipele malo zategnute. Mehanički učinak koji će nastati uslijed smrzavanja vreće za vodu i njegovo postupno povećanje veličine uzrokovat će širenje obuće. Osim toga, hladnoća će pomoći boljoj cirkulaciji krvi i na taj način smanjiti osjećaj boli.

Znate 5 pogodnosti koje dobivate kada prestanete koristiti skokove

Kako se to radi:

  • Napunite dvije plastične vrećice vodom.
  • Stavite jednu na svaku cipelu.
  • Stavi ih u zamrzivač.
  • Ostavite dva sata.
  • Konačno, izvadite vrećice i obujte cipele.

7. Nosite rezervne cipele

Uvijek je zgodno nositi još jedan par cipela u torbi kako biste ih u hitnom slučaju promijenili, jer što je veća ozljeda stopala, to će duže trajati liječenje.

S ovim savjetima možete nositi potpetice cijelu noć ili za cijeli dan. Odaberite onu koja najbolje odgovara vašim potrebama i ne oklijevajte je isprobati. Recite nam koju ste koristili i kako je to bilo!

Top