Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

Bol u mišićima i kronični umor? To može biti fibromialgija

Imati bolove u mišićima i umor mogu biti vrlo česti nakon što završite dan pun aktivnosti s velikim fizičkim zahtjevima. Međutim, kada se ti simptomi pojavljuju češće i počinju utjecati na kvalitetu života, vjerojatno je da osoba pati od fibromijalgije.

Fibromijalgija je nepoznati uzrok sindroma čiji je glavni simptom teška lokalizirana bol u mišićnoj, tetivnoj, zglobnoj i visceralnoj regiji. Ta područja poznata su kao "preosjetljive" točke i dovoljna su da se podvrgnu blagom pritisku, tako da je bol intenzivna.

Iako pacijenti s ovom bolešću mogu imati simptome slične onima koji imaju probleme sa zglobovima, glavna razlika je u tome što nema upale, pa to nije oblik artritisa.

Međutim, ono što treba uzeti u obzir je da je to oblik reumatizma mekih dijelova.

Koji su uzroci fibromijalgije?

Uzrok ovog zdravstvenog problema još nije definiran, ali nekoliko hipoteza sugerira da je to možda zbog abnormalnosti u središnjem živčanom sustavu.

Neurološki poremećaji senzibiliziranih putova posljedično dovode do povećanja signala boli, što dovodi do toga što je poznato kao hiperalgezija (povećana bol).

S druge strane, njegovi mogući uzroci također uključuju:

  • Fizički i psihološki stres.
  • Virusne bolesti.
  • artritis
  • Lupus.
  • Patili su od ozljeda.
  • Važna psihološka trauma.

Želite znati više? Pročitajte: Kako izbjeći tortikolis

Koji su vaši glavni simptomi?

Ukratko, fibromyalgia je poremećaj koji uglavnom pogađa žene, međutim, kada utječe na muškarce može se pojaviti ozbiljnije.

bol

Muskuloskeletna bol je glavni simptom fibromialgije . Obično se pojavljuje postupno u nekoliko dijelova tijela, na primjer:

  • Vrat.
  • ramena
  • natrag
  • kukovi

Intenzitet boli može varirati ovisno o situaciji i aktivnosti osobe, kao i vremenu ili njihovim obrascima spavanja. Oni koji pate od te boli opisuju to kao:

  • Gori.
  • štipanje
  • pulsirajuća
  • Kruta.
  • Osjetljiva.

umor

Oko 90% ljudi pogođenih fibromijalgijom također prolazi kroz blage ili teške epizode umora, manje otpornosti na fizičke napore i osiromašenje koje može dovesti do pojave gripe ili problema sa spavanjem.

Općenito, ova je simptomatologija slična onoj koju stvaraju druga stanja, kao što je sindrom kroničnog umora.

Također je vrlo uobičajeno da osoba pati od različitih poremećaja spavanja, kao što su poteškoće sa spavanjem, blaga ili noćna pospanost.

Dakle, oni koji pate od ovog problema imaju tendenciju da se osjećaju depresivno, čak i nakon što su malo spavali.

Simptomi živčanog sustava

Budući da se radi o bolesti koja mijenja živčani sustav, pacijenti se često mijenjaju. Oko 25% dijagnosticiranih osoba ima kliničku depresiju i osjećaju se tužno i depresivno.

Smatra se da postoji veza između fibromijalgije i nekih vrsta depresije i kronične anksioznosti ; međutim, ova dva stanja trebala bi se procijeniti u većoj mjeri jer se mogu potaknuti drugim uobičajenim poremećajima.

Nekim se ljudima također može teško koncentrirati i obavljati jednostavne svakodnevne zadatke; stoga je vrlo važno obratiti pozornost na simptome i potražiti odgovarajući tretman.

Ne zaboravite pročitati: Beats i infuzije za naš živčani sustav

Ostali povezani simptomi

  • Napetost glavobolje i migrene.
  • Trbušna distenzija i bol.
  • Proljev ili zatvor.
  • Spazmi i razdražljivost mjehura.

    Možete li kontrolirati fibromijalgiju?

Prvi korak u liječenju ovog stanja je posjetiti liječnika kako bi dobio odgovarajuću dijagnozu.

Neki lijekovi mogu biti korisni u liječenju i ublažavanju različitih vrsta boli . Međutim, osim što je dijagnosticirana, važno je usvojiti i neke dobre navike kao dopunu.

  • Obavite vježbe slabog učinka, najmanje 30 minuta dnevno i, ako je moguće, uz podršku trenera, jer pogrešan potez može pogoršati problem.
  • Učinite istezanje za ublažavanje ukočenih i bolnih mišića.
  • Dodajte tehnike opuštanja i kontrole stresa.
  • Usvojite zdravu prehranu, malo masti i šećera.
  • Održavajte uravnoteženu težinu, jer pretilost može pogoršati ovaj problem i učiniti ga ponovnim.
  • Potražite alternativne tehnike kao što su prirodni lijekovi i komplementarne terapije.
Top