Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

Kako zaustaviti proljev brzo

To je jedan od najčešćih probavnih poremećaja i donosi različite simptome (uključujući grčeve u želucu, vrtoglavicu i natečen trbuh).

Iako u većini slučajeva traje između 2 i 4 dana, u sljedećem članku ćemo vam reći kako brzo zaustaviti proljev.

Zašto se javlja proljev?

Proljev je u osnovi taloženje vodenog ili tekućeg fekalija. Iako ima nekoliko uzroka, glavni su:

virus

Na primjer, u nekim tropskim zemljama virus gripe može biti popraćen povremenim proljevom.

Trovanje hranom

To je najčešći uzrok proljeva. Jesti nešto na što nismo navikli, kupujući hranu na ulici, prejedanje za večerom, uzimanje nekih egzotičnih jela ili unaprijed pripremljene hrane može izazvati ovaj problem.

Isto se događa ako popijemo puno alkohola.

Simptomi obično traju između 2 i 4 dana, a osim što često odlaze u kupaonicu, osjećate bolove i grčeve u želucu, vrtoglavicu, slabost i gubitak apetita.

Ako proljev traje više od tjedan dana, smatra se kroničnim i neophodno je otići liječniku jer može biti zbog ozbiljne infekcije.

Kako ublažiti simptome proljeva?

Budite oprezni s dehidracijom, koja je vrlo česta u ovim slučajevima. Pijte puno vode tijekom ovih dana kako biste spriječili gubitak tekućine kroz stolicu.

Preporučamo da slijedite tekuću hranu koja uključuje:

  • Mineralna voda
  • Voćni sokovi bez pulpe
  • limunada
  • želatin
  • Sportska pića
  • Juha od povrća
  • Sladoled (bez šećera)

S druge strane, preporučujemo dodavanje čvrste hrane malo po malo.

Drugog dana konzumirajte samo banane, rižu, jabuku i tost . Nemojte jesti masnu hranu ili hranu bogatu vlaknima jer one pogoršavaju proljev.

Također bi bilo dobro izbjegavati kavu, alkohol i umjetna sladila nekoliko dana.

Također je vrlo važno odmoriti se i odmoriti. Na taj način tijelo se može nositi s virusom ili trovanjem koje je prouzročilo proljev.

Naravno, to će vam također pomoći u slučaju da se problem pojavi zbog stresa ili tjeskobe. Neudobnost i zabrinutost u želucu idu ruku pod ruku.

Pokušajte meditaciju, neku tehniku ​​opuštanja ili jednostavno kupanje s vodom što je više moguće.

Home lijekova kako bi zaustavili proljev brzo

Osim prehrane i odmora, možete iskoristiti određene prirodne lijekove kako bi se nosili s proljevom i eliminirali simptome prije nego što se virus "proces" ili intoksikacija završi.

Najučinkovitiji su:

1. Čaj od kamilice

Ovi mali cvjetovi imaju mnoga ljekovita svojstva i stoljećima se koriste za liječenje stomačnih problema.

Kamilica je antispazmodični sastojak pa smanjuje upalu crijeva. Da biste iskoristili njegove prednosti, samo trebate konzumirati nekoliko šalica čaja iz ove biljke tijekom cijelog dana.

2. Mrkva

Juha od mrkve je nepogrešiv kućni lijek za brzo zaustavljanje proljeva.

To je zbog više svojstava, kao što su:

  • Pružite vodu tijelu (i spriječite dehidraciju)
  • Vratiti ravnotežu crijevne flore
  • Povećajte razinu određenih minerala (kao što su natrij, kalij, kalcij i sumpor)

sastojci

  • 3 mrkve
  • 4 šalice vode (1 litra)

priprema

  • Ogulite mrkvu i izrežite ih na male komadiće.
  • Stavite u tavi s vodom (i malo soli).
  • Kuhajte dok se ne natjera.
  • Prođite kroz procesor hrane ili miješalicu i obradite dok ne dobijete kremastu juhu.
  • Pijte što toplije.

Preporučujemo da pročitate: Ukusni recepti od mrkve vrijedi pokušati

3. Riževa voda

Sjećate li se kada ste bili mali (ne toliko) i imali proljev? Majka ili baka su odmah pripremile dobru tanjur riže i zatražile da sve pojede.

Naravno, bol u želucu ponekad je bio kontraproduktivan, ali u roku od nekoliko sati količina stolice je bila znatno smanjena.

Ako ne želite konzumirati rižu, možete piti vodu koja sadrži mnoga svojstva.

Među njima možemo naglasiti da smiruje bolove u trbuhu i grčeve. Osim toga, rižina voda bogata je škrobom, koji štiti sluznicu, smanjuje iritaciju i proljev.

Priprema je vrlo jednostavna:

sastojci

  • 1 šaka riže (70 g)
  • 2 šalice vode (500 ml)

priprema

  • Stavite rižu u tavu i sipajte vodu.
  • Kuhajte dok riža ne postane nježna (možda ćete morati dodati još jednu čašu vode).
  • Filtrirajte, ali nemojte baciti tekućinu.
  • Pustite da se ohladi i uzimajte gutljaje tijekom dana.

4. Limun

Snažan probavni i antibakterijski lijek koji ne može nedostajati u vašoj prehrani kako bi se brzo zaustavio proljev.

Osim toga, limun ima adstrigentno djelovanje koje sprječava gubitak tekućine kroz crijevo i normalizira protok kiselina u probavnom sustavu.

Piće s limunom omogućuje nam da povratimo minerale izgubljene u prekomjernom taloženju.

sastojci

  • Sok od 2 limuna
  • 4 šalice vode (1 litra)
  • 1 prstohvat soli (2 g)
  • 1 žlica sode bikarbone (10 g)

priprema

  • Stisnite limun i stavite u zdjelu.
  • Dodajte vodu, sol i sodu.
  • Dobro promiješajte.
  • Pijte podijeliti u 4 porcije dnevno.
Top