Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

5 Prirodni lijekovi za kontrolu niskog krvnog tlaka

Nizak krvni tlak, poznat i kao hipotenzija, je poremećaj koji se javlja kada krvni tlak padne, tijekom i nakon svakog otkucaja srca.

Osoba pati od ovog stanja kada, mjerenjem tlaka, dobije razine ispod 60 mmHg i 100 mmHg.

Patnja zbog niskog krvnog tlaka može dovesti do interferencije s funkcioniranjem srca, mozga i drugih vitalnih organa, jer je dovod kisika ugrožen, izravno utječe na staničnu aktivnost.

Kao posljedica toga, epizode vrtoglavice i vrtoglavice su česte, kao i pospanost, glavobolje i umor.

Iako se simptomi mogu razlikovati po intenzitetu u svakom slučaju, važno je biti svjestan da oni ne ometaju dnevne aktivnosti ili stvaraju druge komplikacije.

Srećom, postoji nekoliko prirodnih lijekova koji, progutani redovito, pomažu u suzbijanju simptoma, a ponovno uspostavljaju adekvatne razine pritiska.

Evo 5 dobrih opcija koje možete pripremiti kao dodatak za rješavanje ovog problema.

Uzmite u obzir!

1. Infuzija ružmarina i meda za borbu protiv niskog krvnog tlaka

Napitak od ružmarina i meda sadrži antioksidanse i vitamine i minerale koji pomažu u poboljšanju krvnog tlaka povećavajući oksigenaciju stanica i tkiva .

Njegovi spojevi stimuliraju funkcioniranje središnjeg živčanog sustava, smanjujući vrtoglavicu i slabost uzrokovanu ovom neravnotežom.

sastojci

  • 1 šalica vode (250 ml)
  • 1/2 žlice sušenog ružmarina (5 g)
  • 1 žlica meda (25 g)

Pročitajte također: Otkrijte nevjerojatne prednosti i koristi ružmarina

priprema

  • Stavite šalicu vode na čir, kada dosegne točku ključanja, izvadite i dodajte ružmarin.
  • Neka ostane 10 minuta, obložite ga medom.

Način potrošnje

  • Konzumirajte piće pri prvom simptomu hipotenzije i po potrebi pijte 2 puta dnevno.

2. Kokos i voda limuna

Tropsko piće s vodom od kokosa i limuna pomaže nam u ponovnom uspostavljanju tjelesnih elektrolita kako bi se krvni tlak održao na odgovarajućoj razini.

Sadrži esencijalne minerale i antioksidante koji, kada se asimiliraju, pomažu poboljšanju prolaska krvi kroz vene.

sastojci

  • 1 šalica kokosove vode (250 ml)
  • 2 žlice soka od limuna (20 ml)

priprema

  • Pomiješajte organsku kokosovu vodu s dvije žlice soka od limuna.

Način potrošnje

  • Popijte piće ujutro ili kad osjetite nizak krvni tlak.

Saznajte: Što se događa u vašem tijelu kad redovito pijete kokosovu vodu

3. Sok od mrkve i meda

Sok od mrkve i meda energetski je napitak koji, zbog visokog sadržaja esencijalnih hranjivih tvari, pomaže u poboljšanju zdravlja u slučajevima hipotenzije.

Njegovi antioksidanti pomažu u obnavljanju otkucaja srca i cirkulaciji, izbjegavajući ometanje stanične oksigenacije.

sastojci

  • 5 velikih mrkvi
  • 2 žlice meda (50 g)

priprema

  • Nabavite prirodni sok od mrkve tako što ćete ga proći u ekstraktoru soka.
  • Pomiješajte s medom i poslužite odmah

Način potrošnje

  • Konzumirajte sok od posta i ponovite potrošnju u poslijepodnevnim satima.

4. Pijte ekstrakt bosiljka i meda

Prirodni ekstrakti dobiveni od lišća bosiljka imaju aktivne spojeve koji pomažu u vraćanju krvnog tlaka .

Njegovi vitamini i minerali vežu se za prirodne šećere meda, nudeći učinkovit tretman protiv hipotenzije.

sastojci

  • 15 listova bosiljka
  • 1/4 šalice vode (62 ml)
  • 1 žlica meda (25 g)

priprema

  • Grind lišće bosiljka i zatim proći na finom zaslonu ili sito stisnuti dok ne dobijete svoj sok.
  • Ulijte tekućinu u vodu, zatim dodajte med.

Način potrošnje

  • Konzumirajte piće na postu najmanje 3 puta tjedno.

5. Voda s limunom, solju i šećerom

Ovo piće kombinira svojstva limuna sa soli i šećerom i pomaže u poboljšanju niskog krvnog tlaka, osobito kada je to povezano s dehidracijom.

Ove namirnice pomažu da se povrati razina energije i, između ostalog, koristi cirkulaciji i živčanom sustavu.

sastojci

  • 1 šalica vode (250 ml)
  • 3 žlice soka od limuna (30 ml)
  • 1/4 žličice soli (1, 2 g)
  • 1/2 žličice šećera (2, 5 g)

priprema

  • Dodajte sve sastojke u šalicu vode i promiješajte dok se dobro ne izmiješa.

Način potrošnje

  • Gutanje pića brzo ili kada imate simptome niskog krvnog tlaka.

Jesu li vaši krvni tlak ispod normale? Zapamtite, osim pokušaja ovih lijekova, važno je redovito posjećivati ​​liječnika i usvajati navike zdravog načina života.

Top