Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

5 načina da izgubite težinu s limunom i đumbirom

Za one koji razmišljaju o mršavljenju, preporučujemo da prije svega postanete svjesni da su navike prve koje se trebaju promijeniti. Tako ćemo danas navesti pet od gubitka težine koristeći limun i đumbir.

Također je potrebno poboljšati prehranu, održati aktivniji život i nadopuniti prehranu određenim alternativama: infuzijama, vitaminima, plodovima koji pomažu u uklanjanju masti i ljekovitog bilja.

Gubite težinu s limunom i đumbirom

Nema sumnje da ste u nekoliko navrata čuli da i limun i đumbir - zajedno ili odvojeno - mogu pomoći u poboljšanju težine.

Bi li to bilo moguće? Ili samo još jedan mit? Očito, i kao što već znate, čuda ne postoje. Svi oni zahtijevaju individualni napor.

To ne znači, na primjer, da konzumiranje samo limuna i đumbira gubi na težini svaki tjedan, čak i ako nastavimo konzumirati masti, šećere i industrijaliziranu hranu kao što smo to uvijek činili.

Potrebno je održati ravnotežu i ta dva sastojka su idealna dopuna koja, ako se uzme na pravi način, može biti od velike pomoći. Pratite nas i saznajte kako:

Otkrijte: 6 lijekova s ​​đumbirom za zdravlje vaše kože

Smršavite s limunom

Limun je odličan za gubitak težine i opće zdravlje. Bogat je vitaminom C i antioksidansima, njegove kiseline pogoduju probavi i interakciji štiteći jetru.

Ima još više: među njegovim svojstvima možemo spomenuti da je diuretik, detoksificira i omogućuje nam sagorijevanje masti. Neki ljudi slijede vrlo restriktivnu dijetu koja traje oko pet dana.

U njemu se konzumiraju voće, povrće i limunov sok. Kao što smo rekli, to je vrlo restriktivno. Ali nije nužno da dođemo do takvog ekstrema. Konzumiranjem limuna na različite načine i održavanjem uravnotežene prehrane moći ćemo postići svoj cilj.

Smršavite s korijenjem đumbira

Đumbir je ljekoviti korijen par excellence, s velikom "iscjeljujućom" tradicijom. Idealan je za deflaciju, poboljšanje probave, snižavanje kolesterola, opuštanje i, naravno, sagorijevanje masti.

Neki ljudi ga koriste posebno kako bi uklonili masnoću trbuha, pokušavajući je ostaviti "uspravnijom". Lako ga je pronaći i možemo ga pripremiti na brojne načine kako bismo imali koristi od njegovih svojstava. Sljedeće će vam bolje objasniti kako to učiniti.

5 načina da izgubite težinu s limunom i đumbirom

1. Ujutro zagrij vodu s limunom

Pijenje tople vode s limunom u jutarnjim satima može biti jako dobro za vaše zdravlje. To je idealan način za detoksifikaciju tijela, dobivanje vitamina C, antioksidansa i sagorijevanja masti.

Pijenje ovog malo toplog soka uzrokuje toplinu našeg tijela da se malo po malo poveća, aktivirajući potpuno adekvatnu termogenezu u našem tijelu, a to je ono što omogućuje rezervoarima masti da izgaraju.

Ovo piće također će vam omogućiti da ispuhate tijelo, ublažite moguće bolove u želucu i smanjite slike zatvor. Bit će vrlo zdravo.

2. Limunov sok, kajensku papriku i javorov sirup

Jeste li čuli za ovaj jednostavan, ali učinkovit fat burner? Idealno je. To je pročišćavajuća dijeta.

Kroz ovaj pomalo pikantni napitak možemo ubrzati metabolizam i spaliti masti. Preporučljivo je konzumirati ga deset dana za redom.

U tu svrhu popijte samo tri čaše dnevno: za doručak, prije ručka i prije večere.

Da biste ga pripremili, samo uzmite sok od limuna, odnesite ga na sporu toplinu i dodajte pinadinhu od paprike i žlicu javorskog sirupa. Na kraju dodajte tri čaše vode i pustite da piće stoji. Trebalo bi ga uzimati tijekom cijelog dana kako je već navedeno. To će biti vrlo učinkovit za gubljenje težine.

Pročitajte također: Pijte đumbir, kurkumu i papriku za detoksikaciju tijela

3. Čaj od limuna, menta i grejp

Vrlo je jednostavan za pripremu i vrlo učinkovit. Može se konzumirati dva puta dnevno. Da biste ga pripremili, jednostavno izvadite sok od limuna i pola grejpa, zatim ih pomiješajte i dodajte u čajnik uz čašu tople vode.

Zatim dodajte malo oguljenog limuna i dva lišća mente. Kada se tekućina prokuha, smanjite toplinu kako bi se ohladila. Ako ga želite uzeti, dodajte žlicu meda. Okus je ukusan.

4. Piće limuna i đumbira

Ovo je klasik dijeta koje vjerojatno mnogi već znaju. Dopušta nam sagorijevanje masti, poboljšava probavu, sprječava zadržavanje tekućine i dezinflamar.

Možemo, na primjer, izvaditi sok od dva limuna, a zatim ga staviti na slabu toplinu praćenu korijenjem đumbira, izrezanim na male komadiće.

Kada se mješavina prokuha, smanjite toplinu i dodajte litru vode i dva komada kore limuna. Ako je skladište u boci, ono će biti savršeno za prije obroka i tijekom cijelog dana.

Vrlo je učinkovit za gubljenje težine, ali zapamtite, neophodno je da vas prati uz pravilnu prehranu.

5. Zeleni čaj s đumbirom

Ova infuzija je bogata antioksidansima i savršena za usred popodneva.

Svojstva zelenog čaja koji djeluju na gubitak težine već su dobro poznata; to se naziva "čaj od 1001 svojstava", a poznato je da djeluje vrlo dobro na masnoće čineći njegovu akumulaciju manje pretjeranom, uz smanjenje kolesterola i poboljšanje probave.

Ako se kombinira s korijenjem đumbira, to će biti veličanstveni lijek za brigu o našem zdravlju i poboljšanje našeg izgleda. Uživajte!

Popularne Kategorije

Top