Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

Hranjenje kako bi se spriječile noge vrana

Vranine noge su bore koje se pojavljuju u području očiju u obliku horizontalnih linija koje su naglašene kada se smije ili poluotvore oči.

Pojava bora izravno je povezana s zdravljem jetre. U ovom članku moći ćete vidjeti neke savjete za hranjenje kako bi se spriječile i borile se noge vrana, tako da će kreme učiniti tretmane učinkovitijima.

Gorka hrana

Hrana koja najviše koristi našoj jetri je ona koja ima gorak okus. Ističemo neke od njih:

Artičoka : može biti kuhana hrana, pečena i s najtežim listovima, može se napraviti infuzija.

Grejp : izvrsni agrumi za post ili prije spavanja. Idealno za zaslađivanje medom.

Losna (apsint) : ova biljka ima vrlo gorak okus, a njezina uporaba donosi mnoge prednosti probavnom sustavu i tijelu općenito, zahvaljujući svojim antioksidativnim svojstvima.

Preporučena potrošnja: infuzija lišća.

Endive : endive ima gorak, ali i osvježavajući dodir. Može se koristiti u salatama ili kao predjelo. U predjelima koristimo najkrvlje lišće.

Potočarka : ima vrlo blag okus i idealna je za uključivanje u salatu ili u pripremu pesto umaka.

Maslačak : u Brazilu nije uobičajena pojava, ali u Europi se u salatama i pripremi čajeva često koristi lišće maslačka. Osim što pogoduje funkcioniranju jetre, ona također pogoduje bubrezima.

Kurkuma : ova vrsta cvijeta je vrlo ljekovita i ima protuupalna, analgetska i antikancerogena svojstva. Najčešće korišteni oblik kurkuma na Zapadu je sušen i mljeven korijen (lizoma) kao začina, ali također možemo napraviti infuzije iz cvijeta.

Te namirnice treba svakodnevno jesti naizmjence, prema željama svakog od njih.

Zelena hrana

Klorofil prisutan u zelenoj hrani odgovoran je za apsorpciju i uklanjanje toksičnih tvari u tijelu, tako da se za ove funkcije trebamo odlučiti za zelenu hranu.

Napravili smo popis drugih namirnica koje se mogu zamijeniti već spomenutim:

Špinat.

Blitva.

Rukolom.

Spirulina.

Zelena jabuka.

Senfovo lišće.

Cikorija.

Maslinovo ulje i limun

Maslinovo ulje i limun, iako ne gorki, pomažu jetri i žučnom mjehuru da postupno uklone kamenac i kamenac koje većina ljudi ima, a da toga nisu svjesni. U te svrhe trebamo pojesti ovu hranu kako slijedi:

Uzmite jednu žlicu soka od limuna, a zatim prvo maslinovo ulje.

Pričekajte pola sata prije doručka i svakodnevno slijedite ovaj ritual.

Mlijeko čička

Marijanski čičak ističe se jer je to ljekovita biljka koja pomaže u regeneraciji jetre. Kao aktivni sastojak ima silimarin, čija je glavna prednost njegova moćna sposobnost stimuliranja sinteze proteina. Ova stimulacija pogoduje sposobnosti jetre da zamijeni oštećene stanice s drugim novim stanicama. Silymarin ni u kojem slučaju ne regenerira maligne stanice koje su već neispravne.

Ako osoba nema nikakvu bolest jetre, ali želi iskoristiti prednosti ove biljke, idealno je uzeti dnevnu infuziju mlijeka čička prije spavanja.

Sok od jabuke

Prirodni sok od jabuke vrlo je koristan za jetru, zahvaljujući prisutnosti jabučne kiseline u ovom voću.

Najbolje vrijeme za odlazak je usred jutra ili usred poslijepodneva.

Zdrave masti

Kako bi nahranili kožu i spriječili pojavu svih vrsta bora, ne smijemo zaboraviti da kožu iznutra njegujemo i njegujemo. Za to moramo piti puno vode i jesti neke od tih namirnica bogatih zdravim mastima dnevno:

Biljna ulja prvog hladnog prešanja: sezam, lan, maslina, kokos, itd.

Orašasti plodovi i sjemenke.

Avokado.

Maslac ili pročišćeni maslac.

Žumanjak jaja.

Sjeme grožđa

Snažan lijek za vanjsku uporabu za sprečavanje starenja kože i pojavu bora je ekstrakt ulja ili grožđa . Drugi alternativni način za iskorištavanje ovih svojstava sjemenki grožđa je žvakanje sjemena i njihovo gutanje.

Slike zahvaljujući Frabisi, torbakhopperu i elle_ann

Popularne Kategorije

Top