Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

8 Prednosti vode za piće s postom od limuna i kako ga pripremiti

Sve više i više ljudi prihvaća dobru naviku pijenja vode s limunom u postu. Pokazalo se da ovo piće tako ekonomično i lako se priprema ima važne ljekovite i zaštitne prednosti koje pomažu u borbi protiv i sprječavanja različitih fizičkih i mentalnih problema, pa je to odličan način za početak dana.

Post limun voda je piće bogato anti-virusnih, antibakterijskih i antimikrobnih svojstava koja pomažu u borbi protiv niza virusa, bakterija i mikroorganizama koji utječu na naše zdravlje. Osim toga, samo dvije žlice limuna osiguravaju 23% preporučenih dnevnih količina vitamina C, što je neophodno za jačanje imunološkog sustava i prevenciju bolesti.

Ako još uvijek ne znate sve prednosti koje voda s limunom u postu nudi za zdravlje, ne propustite sljedećih 8 pogodnosti i recept za pripremu.

hidratacija

Tijekom noći, naše tijelo gubi hidrataciju i potrebno je napuniti tekućinu vodom za piće prvog sata sljedećeg dana. Pijenje vode s limunom u postu dobar je način da se hidratizirate i iskoristite svojstva limuna za tijelo.

Pijenje vode s limunom u postu sprječava infekcije mokraćnog sustava

Voda limuna ima anti-virusna, antibakterijska i antimikrobna svojstva koja pomažu u sprečavanju i borbi protiv infekcija mokraćnog sustava. Pijenje ove vode na postu svakodnevno pomaže eliminirati štetne bakterije prisutne u mokraćnom sustavu.

Pročitajte također: Boldo, izvrstan saveznik u borbi protiv urinarnih bolesti

Pomaže izgubiti težinu

Pijenje vode s limunom u postu pomaže u poboljšanju sporog crijevnog prijevoza, što olakšava uklanjanje toksina prisutnih u tijelu. Osim toga, ova navika daje više sitosti tijekom dana i sprečava nas da unosimo višak kalorija.

Uravnotežuje pH tijela

Zbog visokog sadržaja limunske kiseline, limun je jedan od najboljih saveznika za vraćanje pH tijela. Hrana kao što su rafinirani šećeri, aditivi ili boje, između ostalih, zakiseljavaju tijelo i čine ga sklonijim bolestima. Post limun voda je izvrstan prirodni lijek za smanjenje ove kiselosti.

Jača imunološki sustav

Vitamin C koji daje limun ključ je za jačanje imunološkog sustava. Pijenje tople vode dnevno s limunom odličan je način za povećanje tjelesne obrane i sprječavanje bolesti.

Poboljšava probavu

Konzumiranje vode s limunom u postu pomaže u poboljšanju probave, sprječava zatvor i korisno je za ublažavanje probavnih i želučanih smetnji kao što su proljev, plin i nadutost, žgaravica i teška probava.

Pomaže očistiti tijelo

Naše tijelo svakodnevno akumulira veliku količinu toksina iz hrane, kontaminacije ili kemikalija, među ostalim čimbenicima koji mogu utjecati na zdravlje i spriječiti pravilno funkcioniranje vitalnih organa. Svakodnevna konzumacija vode s limunom u postu pomaže u pročišćavanju tijela, eliminirajući sve toksične tvari koje nam mogu prouzročiti štetu. Također pomaže u borbi protiv slobodnih radikala i sprječava prerano starenje.

Preporučujemo čitanje: Kako pripremiti dijetu za čišćenje tijela

Održava ljepotu kože

Topla voda s vapnom pruža tijelu značajnu količinu antioksidanata, koji su temeljni za zaštitu kože i sprječavanje starenja. Vitamin C je neophodan za proizvodnju kolagena iz kože i također pomaže u očuvanju njegove elastičnosti. Također vlaži kožu i pomaže u sprječavanju problema poput akni.

Kako pripremiti vodu s vapnenim vapnom?

Dobivanje tople vode s limunom za post je jednostavno i ne zahtijeva puno truda. Za samo dvije minute pripremit ćete ovo osvježavajuće i zdravo piće.

sastojci

  • 1 čaša vode (250 ml)
  • 1 organski limun

priprema

Zagrijte vodu u tavi, ali nemojte pustiti da prokuha. U međuvremenu, izvadite sok od limuna u čašu i stavite na stranu. Kada je voda spremna, dodajte je čaši s limunovim sokom i sve dobro promiješajte. Popijte ovo toplo piće svakog jutra odmah nakon buđenja.

Zapamtite da ne smijete dodavati nikakvu vrstu sladila, jer bi to bilo manje zdrava.

Popularne Kategorije

Top