Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

Maslinovo ulje i limun, mješavina koja pruža mnoge prednosti

U posljednjih nekoliko godina, tendencija da se odluče za prirodne lijekove je porasla, budući da, iako nisu tako snažni kao farmakološki, oni ne uzrokuju nuspojave, oni pružaju mnoge pogodnosti za tijelo koje su dostupne svima . One mogu pomoći u smanjivanju mnogih vrsta simptoma. Primjer može biti mješavina maslinovog ulja i limuna.

Među tim lijekovima nalazimo maslinovo ulje, zdravu masnoću koja je jedan od stupova gastronomije i ima visoku nutritivnu vrijednost.

U kombinaciji s limunovim sokom, rezultira snažnim kućnim lijekom koji, osim što daje tijelo hranjivim tvarima, može ublažiti određene uvjete i spriječiti nastanak komplikacija.

U nastavku ćemo podijeliti njezine prednosti u detalje, tako da ga ne ustručavate dodati kao dodatak vašoj prehrani.

Ne propustite!

Pomaže u borbi protiv zatvora

Konzumiranje ovog lijeka je dobra opcija za borbu protiv zatvora i probavnih problema . Maslinovo ulje djeluje kao prirodni laksativ, dok limun umire i pomaže u poboljšanju rada crijeva .

Koristiti u slučaju plina, rastezanja u trbuhu i viška kiselosti.

Znati više: 11 namirnica koje utječu na probavu i uzrokuju zatvor

Pomaže u detoksifikaciji tijela

I sok od limuna i maslinovo ulje imaju svojstva detoksikacije i pomažu u čišćenju tijela.

Njegova mješavina potiče eliminaciju toksina, poboljšava funkcioniranje jetre i žučnog mjehura i stvara zaštitnu barijeru od oštećenja slobodnih radikala.

Pomaže u kontroli kolesterola

Zdrave masti koje pruža maslinovo ulje idealne su za regulaciju lipida u krvi i sprečavanje stvaranja plaka u arterijama.

Redoviti unos kontrolira visoku razinu lošeg kolesterola, povećava razinu dobrog kolesterola i sprječava nedostatak kontrole triglicerida.

Smanjuje bol u zglobovima

Uzimanjem žlice svježeg limunovog soka s maslinovim uljem posta, razina upale u tijelu se smanjuje i kao posljedica toga, reumatska i bol u zglobovima mogu se povući.

Budući da njihovi antioksidanti smanjuju negativno djelovanje oksidativnih oštećenja i potiču eliminaciju toksina, njihov unos je prirodan i zdrav način sprječavanja bolesti zglobova.

Može vas zanimati: zglobovi: njihova važnost i neki dodaci

Poboljšava kožu, kosu i nokte

Ovaj jednostavan lijek je izvrsna alternativa za zaštitu slabih, krhkih i suhih noktiju.

Njegova izravna primjena pomaže u vlaženju i, kroz kožicu, osigurava dodatnu prehranu.

Osim toga, ima antiseptička i adstrigentna svojstva koja mogu spriječiti velike bolesti kože i perut.

Pomaže u borbi protiv masnog tkiva u trbuhu

To je dodatak koji olakšava gubitak težine kod ljudi koji žele izgubiti nekoliko kilograma. Njegova svojstva mogu poboljšati funkciju jetre i žuč, dvije determinante za poboljšanje probave i metabolizma masti.

Njegove esencijalne masne kiseline imaju zasićene , diuretične i protuupalne osobine koje pogoduju smanjenju težine.

One poboljšavaju razgradnju masti koje se pohranjuju u trbuh i, dugoročno gledano, smanjuju rizik od srčane epizode.

Poboljšava cirkulaciju krvi

Maslinovo ulje ima antikoagulantna svojstva koja pomažu u poboljšanju cirkulacije krvi kako bi se spriječilo začepljenje krvnih žila.

Njegova potrošnja i topikalna primjena stimuliraju protok krvi i sprječavaju nastanak proširenih vena.

Promiče kontrolu krvnog tlaka

Antioksidanti i minerali u ovom prirodnom pripravku korisni su za osobe s visokim problemima krvnog tlaka.

Vaš unos na postu kontrolira visoke vrhove i poboljšava rad srca.

Sprečava prerano starenje

Uzimanje žlice ovog prirodnog lijeka dnevno daje stanicama visok sadržaj antioksidanata i hranjivih tvari koje sprječavaju prerano starenje.

Sadrži vitamin E, antioksidans koji smanjuje rizik od bolesti srca, artritisa i bora na koži.

Također nam daje mononezasićene masti i minerale koji optimiziraju funkciju organa kao što su jetra, bubrezi i probavni sustav.

Kako pripremiti sok od limuna s maslinovim uljem?

Lijek s limunovim sokom i maslinovim uljem može se smatrati idealnim dodatkom prehrani.

Ne smijete prelaziti količinu žlice dnevno jer može izazvati neželjene reakcije.

sastojci

  • ½ žlice maslinovog ulja (8 g)
  • ½ žlice svježeg limunovog soka (5 ml)

Što trebate učiniti?

  • Kombinirajte dva sastojka i konzumirajte ih pola sata prije doručka.
  • Možete ponoviti unos svakog jutra ili najmanje tri puta tjedno.

Sada kada znate sve svoje nekretnine, budite sigurni da ćete imati koristi od njih svaki dan.

Top