Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

8 razloga zašto lopatice boli i kako ih tretirati

Znate li koji su razlozi zašto boli lopatice? Tako se nazivaju velike kosti koje se nalaze u leđima na visini ramena. Lopatice djeluju kao posredna točka kroz koju prolaze mišići i tetive.

Iako to nije normalno, vrlo je uobičajeno da osjećamo bol na tom području . U nekim slučajevima, oni mogu ukazivati ​​na jednostavan umor, ali postoji i mogućnost da budu nešto ozbiljnije.

Rad, škola, dužnosti i odgovornosti kod kuće su tereti koji padaju na naše obale. Da ne spominjem da bilo koja vrsta tjelesne aktivnosti zahtijeva napor lopatica.

Mogući razlozi zašto boli lopatice

1. Loše držanje

Vrlo je važno održavati dobro držanje tijela jer su ramena pričvršćena za tetive. Loše spavanje i dugotrajno vrijeme su loši položaji za leđa. Kako mogu znati da imam pravo držanje?

  • Ustani i nasloni se na zid.
  • Pobrinite se da su glava, stražnjica i posebno ramena pričvršćeni na površinu.
  • Znat ćete da ste ispravno sjeli kad možete proći rukom kroz krivulju koja se formira u donjem dijelu leđa.

2. Loša hrana

Neuravnotežena prehrana slabi mišiće, bilo zato što unosimo prekomjerne količine masti, ili zato što ne konzumiramo potrebne hranjive tvari i vitamine. Kao rezultat toga, na kraju ćemo imati strašnu bol u leđima, posebno na lopaticama.

3. Napetost mišića

Vrlo je uobičajeno da postoji bol u ramenima zbog napetosti u mišićima. To može biti uzrokovano prevelikim naporom, učitavanjem nečeg teškog ili pogrešnim izvođenjem pokreta.

Lopatice su pričvršćene za cijeli lokomotorni sustav. Stoga, kada dođe do napetosti, osjećamo bol iznad, iznad, između ili ispod lopatica.

4. Problemi sa srcem

Među ozbiljnim uzrocima boli u lopaticama je disekcija aorte. Postoji ruptura u arteriji koja nosi krv u srce, a to je ozbiljna bolest.

To uzrokuje bol u donjem i gornjem dijelu leđa. Vrlo je važno da ne dopustite da taj simptom ostane nezapažen jer to može biti upozorenje o mogućem srčanom zastoju .

5. Frakture

Imati prijelom u području lopatica zahtijeva snažan utjecaj ili pad s ostatkom tijela na ruku.

Povreda kostiju ili ligamenata će u ovom trenutku izazvati jake bolove, a neophodno je i kod liječnika jer nesreća takve veličine može uzrokovati smrt.

6. artritis

Ova vrsta slučaja je vrlo česta u starijih ljudi jer uglavnom pogađa zglobove.

Artritis uzrokuje bol i upalu, što se povećava s vremenom i prema aktivnostima koje obavlja pacijent. Povremeno vidimo čvorove u gornjem dijelu lopatica, a deformacije se mogu pojaviti.

7. Osteoporoza

Osteoporoza je odgovorna za gubitak koštane gustoće; to jest, slabi kosti i uzrokuje bol, uglavnom u dijelu ruku i kralježnice. Kosti postaju toliko krhke da je moguće slomljeno rame.

8. Rak

Postoji nekoliko slučajeva gdje je lijeva ili desna bol u ramenu uzrokovana prisutnošću tumora. Budući da je narasla u gornjem dijelu pluća, bol se osjeća u jednom od lopatica.

Tumor raka je intenzivan i stalan, pojačava se noću i kada dolazi vrijeme za odmor. Ako je tako, važno je da odete liječniku kako biste isključili mogućnost malignog tumora.

Liječenje lopatica

Bez obzira na stanje boli, bilo da je riječ o teškom ili blagom, možemo računati na tretmane koji se temelje na lijekovima, fizioterapiji ili promjeni navika . Samo u ozbiljnim situacijama koristi se operacija.

Volim to.

  • Vodite brigu o svojoj prehrani
  • Učinite fizičku aktivnost pa čak i pokušajte jogu.
  • Pokušajte fizikalnu terapiju i masažu leđa.
  • Izbjegavajte situacije u kojima je glavni protagonist stres.
  • Napravite kratke pokrete dok radite za promjenu položaja.
Top