Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

Sindrom bakterijskog prekomjernog rasta: simptomi i prehrana

Sindrom prekomjernog rasta bakterija u crijevima je češća bolest nego što mislite. Poznat kao SIBO, ili kao bakterijski rast, uglavnom pogađa tanko crijevo i ljude koji općenito pate od problema s crijevima.

Pacijenti s dijagnozom ovog sindroma trebaju slijediti pravilnu prehranu u svrhu obnove bakterijske flore i jačanja imunološkog sustava. Zato je važno prvo znati simptome.

Prikazat ćemo vam sve informacije u sljedećem članku.

Sindrom bakterijskog rasta i tankog crijeva

Tankog crijeva mjeri između 8 i 9 metara i spojen je na želudac. Nešto zanimljivo u ovom dijelu crijeva je da u sebi ima malo bakterija, za razliku od debelog crijeva.

Sadrži manje od 10.000 bakterija po mililitru tekućine, dok debelo crijevo i debelo crijevo pohranjuju više od milijuna bakterija po mililitru tekućine. Važno je da se ta ravnoteža nikada ne prekine.

  • Tanko crijevo je bitan dio imunološkog sustava jer sadrži veliku mrežu limfoidnih stanica koje nam pomažu u borbi protiv bolesti i infekcija.
  • Sindrom prekomjernog rasta bakterija potječe od povećanja broja bakterija ili promjena prisutnih u tankom crijevu. U ovom organu bi se, na primjer, nalazili mikroorganizmi koji bi trebali biti u debelom crijevu, a ne u tankom crijevu.
  • Ovaj prekomjerni rast bakterija utječe i na strukturu i na funkciju tankog crijeva.
  • Probava postaje teža, hranjive tvari se ne apsorbiraju dobro, a bol i nelagodnost mogu se osjetiti kao posljedica upale stanica koje prekrivaju tanko crijevo.

Preporučujemo i čitanje: 8 začina s osobinama sagorijevanja masti

Simptomi sindroma bakterijskog rasta

Teška probava

Prisutnost bakterija, koja bi trebala biti u debelom crijevu i sada smještena u tankom crijevu, potpuno mijenja našu probavu. Jedući malu količinu hrane osjetit ćemo, na primjer, osjećaj da smo puni.

Digestije su spore i bolne, toliko da je uobičajeno ležati kako bi se smanjila smetnja. Također znamo da je uobičajeno trpjeti mnogo nadutosti.

proljev

Proljev je vrlo čest u sindromu bakterijskog prekomjernog rasta u crijevima. Ponekad su gotovo uvijek vodene, vrlo tekuće.

Gubitak težine

Znajte da će promjena stanične ravnoteže zidova crijeva uzrokovati postupno uništavanje limfoidnih stanica.

To jest, ova crijevna bolest napada naš imunološki sustav, zbog čega gubimo težinu i trpimo više infekcija.

Iznenadna netolerancija na određenu hranu

Unutarnja neravnoteža našeg tankog crijeva uzrokovat će određenu netoleranciju prema određenoj hrani. S druge strane, to smanjenje obrane mijenja sintezu hranjivih tvari do te mjere da uzrokuje netoleranciju.

  • Bakterije prisutne u tankom crijevu napadaju vitamine B-kompleksa, kao i proteine.
  • Unutarnje okruženje postaje opijeno nakupljanjem hrane koja se ne apsorbira, a čiji se izvorni sastav mijenja.

Kako naše tijelo reagira na bakterijski rast u crijevima?

Tijelo ima nekoliko različitih načina sprječavanja ovog bakterijskog rasta. Kako bi se nosili s prekomjernom kolonizacijom bakterija u tankom crijevu, tijelo čini sljedeće:

  • Tajna želučana kiselina da se riješi tih patogena.
  • Mišićni zid crijeva izlučuje imunoglobuline kako bi nas zaštitio.
  • Postoji sfinkter koji omogućuje protok iz tankog crijeva u debelo crijevo. To je ileocekalni sfinkter, zadužen za reguliranje prolaza želučane kiseline u ispravnoj količini za naše crijevo.

Uzroci sindroma bakterijskog prekomjernog rasta u crijevima

Razlog zbog kojeg neki ljudi pate od SIBO ili sindroma bakterijskog rasta je vrlo složen. Međutim, najvjerojatniji uzroci mogu biti sljedeći:

  • Promjena želučanih kiselina i kiselo okruženje s kojim se štitimo od nakupljanja bakterija.
  • Biti celijakija je jedan od uzroka koji može odrediti pojavu bakterijskog sindroma prekomjernog rasta .
  • Pate od iritabilnog crijeva.
  • Pate od Crohnove bolesti.
  • Budite dijabetičar.
  • Primili ste kemoterapiju.
  • Pate od ciroze ili pankreatitisa.
  • Konzumirajte mnogo antibiotika.
  • Konzumirajte alkohol.
  • Konzumirajte oralne kontraceptive.

Preporučujemo čitanje najboljih lijekova za nadutost u trbuhu

Kako liječiti bakterijski sindrom prekomjernog rasta

Kao što možete vidjeti, ova bolest je povezana s primarnim bolestima. Stoga je potrebno računati na medicinsku pomoć kako bi se dobilo odgovarajuće liječenje prema svakoj pojedinačnoj potrebi.

Međutim, isplati se slijediti ove osnovne savjete koji mogu biti od velike pomoći:

  • Znajte da se crijeva čiste svakih sat i pol ili dva sata. Da im se ne omogući više posla, važno je jesti malo, ali nekoliko puta dnevno, ostavljajući najmanje tri sata između svakog obroka.
  • Izbjegavajte konzumiranje hrane s laktozom i fermentiranim ugljikohidratima, prisutnim ne samo u mliječnim proizvodima, već iu plodovima bogatim šećerima (marelice, jabuke, kruške, trešnje, šljive). Budite oprezni is kruhom, brašnom i žitaricama.
  • Jedite kruh bez glutena.
  • Najviše preporučeni plodovi su sljedeći:
    • banana
    • zrno grožđa
    • borovnica
    • limun
    • kivi
    • grejp
  • Dobijte pojačanje vitamina topljivih u mastima i B12 kako biste spriječili višak štetnih bakterija. Možete pronaći vitamin B12 u ljekarnama ili ga nabaviti kroz sljedeće namirnice:
    • bundeva
    • mrkva
    • Ulje jetre bakalara
    • losos
Top