Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

Kokosovo ulje za masnu jetru

Kokosovo ulje se koristi i kao hrana i kao kozmetika. Osim toga, to je vrlo zdravi prirodni sastojak koji omogućuje njegu zdravlja i ljepote; zahvaljujući esencijalnim masnim kiselinama.

Danas ćemo govoriti o tome kako kokosovo ulje može pomoći u borbi protiv različitih problema povezanih s jetrom, osobito masne jetre.

Kokosovo ulje i zdravlje jetre

Prije svega, neophodno je kupiti ga od pouzdanog dobavljača prirodne hrane i proizvoda; koji može osigurati da je proizvod organski, hladno prešan, bez kemikalija i bez mirisa.

Kokosovo ulje se od davnina koristi iu Aziji iu pacifičkoj regiji za liječenje raznih bolesti; kao i za njegu kože i kose.

Danas se proizvod koristi u svim zemljama, nakon razdoblja skepticizma, za koji se smatralo da je opasno za srce.,

Sumnje ostaju prošlost i moguće je koristiti kokosovo ulje uvijek ako je na uravnotežen način.

Prednosti hladno prešanog kokosovog ulja

Kokosovo ulje je vrsta zdrave masti koja može sudjelovati u sastavu stanica i tkiva, kao i pomoći u raznim metaboličkim procesima. To nije zato što je to "mast" koja će nam učiniti zlo ; jer tijelu su potrebne ove masne kiseline da dobro funkcioniraju.

Ovo ulje je sastavljeno od masnih kiselina srednjeg lanca. Većina masti su dugi lanac i imaju negativan učinak na kolesterol. Slučaj kokosa nije tako; jer koristi našoj jetri i srcu.

- Sadrži laurinsku kiselinu, tvar koja se bori protiv "lošeg" kolesterola i regulira krvni tlak.
- Kokosovo ulje ima mnogo višu razinu antioksidansa koji štite jetru od napada slobodnih radikala; budući da pogoduje ispravnoj eliminaciji toksina.

Pročitajte više: Korisne masti koje ne mogu nedostajati u vašoj prehrani

Kokosovo ulje za liječenje masne jetre

Zahvaljujući kokosovom ulju, moguće je smanjiti upalu jetre, kao i povećati veličinu, jedan od simptoma masne jetre. Smanjenjem nakupljanja masti u jetri smanjuje se i opterećenje.

Osim toga, učinkovit je u suzbijanju virusa, bakterija, gljivica i drugih patogenih mikroorganizama . Dakle, pomaže jetri da se obrani od napada štetnih agensa.

Ostale studije pokazuju da redovita konzumacija kokosovog ulja (jedna žlica dnevno) pomaže u sprečavanju oštećenja jetre uzrokovanog alkoholom.

Kokosovo ulje daje nam energiju

Kokosovo ulje je još uvijek u stanju dati tijelu značajnu dozu energije. Jedan od simptoma problema s jetrom je osjećaj svakodnevnog umora i apatije.

Budući da je energičan, uobičajeno je da sportaši uključe ulje u prehranu, miješajući ga s vitaminima i sokovima. Što više energije imamo, brže će raditi naš metabolizam i to ćemo više imati u svakodnevnom životu.

Također ćete voljeti znati da u kombinaciji s uravnoteženom prehranom i tjelovježbom, kokosovo ulje također pomaže da izgubimo težinu na zdrav način.

Saznajte više: 5 kućnih lijekova koji kontroliraju umor

Kokosovo ulje poboljšava probavu

Kokosovo ulje može nam pomoći u poboljšanju funkcioniranja probavnog sustava i doprinijeti pravilnoj apsorpciji hranjivih tvari.

Osim toga, minerali i aminokiseline prisutni u ovom prirodnom spoju omogućuju borbu protiv mnogih probavnih problema; kao što su čirevi ili sindrom iritabilnog crijeva.

Još jedna zanimljiva činjenica je da masti prisutne u ulju imaju antimikrobna svojstva, koja pomažu tijelu da eliminira bakterije, gljivice i parazite koji uzrokuju probavne smetnje i druge probavne probleme.

Dnevna doza i moguće nuspojave

Preporučena doza je jedna žlica dnevno u stanju posta. Možete ga miješati sa sokovima i vitaminima.

Kada ga konzumirate, glavni neželjeni učinak koji se može pojaviti je moguća mučnina i nelagodnost u želucu. Kako je svako tijelo jedinstveno, moramo biti svjesni učinaka svake promjene u organizmu.

Ako želite, možete konzumirati tri čajne žličice dnevno ujutro, popodne i navečer; umjesto jedne žlice. Ali ne prelazite tu dozu.

Top