Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

Hipotireoza: brigu o štitnjači

Hipotireoza je bolest štitnjače u kojoj prestaju proizvoditi uobičajenu količinu hormona štitnjače.

Ova bolest ima veću učestalost u žena. Simptomi su mnogobrojni i raznoliki, ali su obično povezani s povećanjem tjelesne težine, gdje ljudi često pribegavaju neučinkovitoj prehrani kako bi je liječili.

Međutim, to može dovesti do prehrambenih problema koji dodatno pogoršavaju bolest.

Kada naše tijelo ima spor metabolizam, mogu se pojaviti mnoge komplikacije. Stoga se moramo čuvati svih simptoma i tražiti liječnika da dobije odgovarajući tretman.

Tada nudimo neke osnovne smjernice kako biste imali bolju kvalitetu života i znate koja je prehrana najprikladnija.

Ali zapamtite, vaš liječnik ima posljednju riječ.

Mogući uzroci

  • tireoiditis: je kada se štitnjače upale i ne uspiju proizvesti potrebnu razinu hormona. Dakle, to je češće u žena i odraslih starijih od 50 godina;
  • Problemi u imunološkom sustavu;
  • Neki lijekovi koji sadrže litij;
  • Radioaktivni jod koji se ponekad koristi u nekim tretmanima;
  • Neke kongenitalne anomalije.

Može vas zanimati: Kako ćemo znati imamo li hipotiroidizam? Upoznajte 10 simptoma

simptomi

  • Pojačajte težinu. Metabolizam počinje djelovati sporije i tako počinjemo zadržavati vodu, soli, masti itd. Međutim, nemojte brkati s simptomima menopauze;
  • umor;
  • Povećanje menstrualnog toka;
  • Bolovi u mišićima i zglobovima;
  • Blijed na koži i suhu kožu;
  • Razdoblje tuge;
  • Nokti i kosa vrlo krhka;
  • konstipacija;
  • Veća osjetljivost na hladnoću.

Osim toga, postoje i drugi simptomi koji se mogu pojaviti ako ne idemo kod liječnika i ne dobijemo pravilan tretman, karakteristike koje su vidljive kada dugo patimo s hipotireozom:

  • Gubitak okusa i mirisa;
  • Oteklina na rukama i nogama;
  • Koža postaje gusta;
  • Gubitak vlasi obrva.

Hipotireoza Znajte dijagnozu

  • Vaš liječnik će napraviti test krvi kako bi vidio razine hormona štitnjače (TSH).
  • Također će se obaviti i drugi testovi, kao što su, na primjer: razina kolesterola, krvna slika, razina natrija i prolaktina, jetreni enzimi itd.

Adekvatna prehrana

Naša prehrana i medicinski tretman su neophodni kako bi štitnjača ponovno uspostavila normalne i potrebne razine hormona. Dakle, uključite u svoju prehranu sljedeće hranjive tvari:

Pročitajte više: Dijeta protiv hipotiroidizma

jod

Jod povećava proizvodnju tiroksina i time poboljšava štitnjaču. Može se naći, na primjer, u ribama, školjkama, morskoj soli, jodiranoj soli i morskim algama.

Ali savjetujemo vam da ne zlorabite alge, osobito Fucis vesiculosus ili Kelp, jer često imaju vrlo visoku razinu joda, što može pogoršati hipotireoidizam i našu proizvodnju antitijela.

Konzumirajte odgovarajuću razinu joda. Ako ste u nedoumici, obratite se svom endokrinologu, on će znati potrebnu dozu prema vašim potrebama.

Pistacije, orasi, lješnjaci, leća, rajčica, jabuka, mango i ananas također su bogati jodom, ali i vrlo ukusni.

Hrana s vitaminom A

Pobrinite se za svoju štitnjaču, kao i za vašu kožu i kosu: endivi, šljive, jaja, slatki krumpir i manioka, špinat, kavijar, potočarka, mrkva, persimons.

Hrana s vitaminom B

  • Neophodan za imunološki sustav, srce i živčani sustav.
  • Srdele, inćuni, goveđa jetra, piletina ili janjetina, kamenice, skuše, dagnje, losos, tuna, bakalar itd.

Voće koje povećava proizvodnju hormona štitnjače

  • Nar, grožđe, naranča, limun i smokva.

Biljke koje pomažu u liječenju

  • Gentian-žuta : povećava proizvodnju hormona štitnjače, možemo koristiti njegov korijen. Macere ga dva dana, s tekućinom i dodajte nekoliko žlica meda. Idealno je piti dvije šalice dnevno.
  • Passiflora : ublažava simptome nesanice, boli, tuge. Infuzija ove suhe biljke je savršena.

Zabranjena hrana

Soja i njezini derivati ​​kontraindicirani su jer sadrže levotiroksin.

Top