Preporučeno, 2020

Izbor Urednika

5 prirodnih laksativnih sokova za liječenje zatvora

Zatvor je probavni problem. To se događa kada crijevo ima promjene u svom funkcioniranju koje sprječavaju optimalno izvođenje crijeva. U ovom ćemo članku govoriti o laksativnim sokovima koji, ako se progutaju umjereno, pridonose ublažavanju ovog problema.

Zatvor je jedan od najčešćih problema u sadašnjoj populaciji i vjeruje se da će se slučajevi povećati zbog loših prehrambenih navika.

Njegov glavni simptom je poteškoća izbaciti stolicu, čak i ako je također popraćena plinom, upalom i bolovima u trbuhu.

U početku se ne smatra ozbiljnim problemom, ali je uvijek potrebno ispraviti ga kako bi se izbjeglo stvaranje komplikacija ili kroničnih problema.

Srećom, nije uvijek potrebno koristiti sintetičke laksative, jer postoje sastojci prirodnog podrijetla koji pomažu u obnavljanju crijevnog zdravlja.

Svakako ih isprobajte!

1. Laksativni sokovi: aloe vera i zelena jabuka

Laksativna svojstva gela aloe vera u kombinaciji s vlaknima zelene jabuke učinkovito su rješenje protiv začepljenja i nadutosti.

Njezini hranjivi sastojci hrane mikrobnu floru i ponovno uspostavljaju ritam crijeva za ispravno uklanjanje ostataka.

Upoznajte: Domaći napitak s kore ananasa za obnavljanje crijevne flore

sastojci

  • 5 žlica gela aloe vere (75 g)
  • 1 zelena jabuka
  • 1/2 krastavac
  • 1 čaša vode (200 ml)

Način pripreme

  • Izvadite žlice gela aloe vere i pobijedite ih u mikseru s sjeckanom jabukom i krastavcem.
  • Dodajte čašu vode i pobijedite sve dok ne dobijete homogeni sok.
  • Konzumirajte nekuhanu dva puta dnevno.

2. Laksativni sokovi: banana i zob

Dijetalna vlakna koja donose i banane i zob, izvrsna su potpora za probavne procese koji su odgovorni za uklanjanje otpada.

Zahvaljujući svojim svojstvima poboljšavaju kretanje crijeva i izbjegavaju prekomjerno stvaranje plinova.

Osim toga, oba sastojka štite sluznicu želuca i smanjuju rizik od problema kao što je gastritis.

sastojci

  • 2 zrele banane
  • 3 žlice zobi (30 g)
  • 1 čaša vode (200 ml)

Način pripreme

  • Nasjeckajte banane i tučite ih u miješalici zajedno s zobi i čašom vode.
  • Pobrinite se da dobijete homogeno piće i konzumirate ga svježe pripremljeno.
  • Uzmite postili najmanje dva tjedna.

3. Laksativni sokovi: papaja, jabuka i laneno sjeme

Probavni enzimi koje papaja sadrži mogu se kombinirati s vlaknima jabuke i laksativnim učinkom lanenog sjemena kako bi se postiglo prirodno liječenje od zatvora.

Ta svojstva pomažu poboljšanju zdravlja probavnog sustava i povećavaju razinu fizičke i mentalne energije.

sastojci

  • 3 kriške papaje
  • 1 zelena jabuka
  • 1 žlica lanenog sjemena (10 g)
  • 1 čaša vode (200 ml)

Način pripreme

  • Narezanu papaju i jabuku izrežite na nekoliko manjih komada i stavite u posudu miješalice zajedno s lanenim sjemenkama i vodom.
  • Pobijedite sve na nekoliko minuta dok ne dobijete gusto, homogeno piće.
  • Konzumirajte 30 minuta prije doručka.

4. Laksativni sokovi: ananas, banana i bademovo mlijeko

Ovaj prirodni sok sadrži probavne enzime, vlakna i esencijalne masne kiseline koje pomažu u poboljšanju zdravlja crijeva.

Njezini hranjivi sastojci poboljšavaju ritam crijeva i potiču eliminaciju toksina koji su zarobljeni unutra.

Otkrijte: 8 namirnica za uklanjanje toksina i jačanje imunološkog sustava

sastojci

  • 3 kriške ananasa
  • 1 zrela banana
  • 1 čaša bademovog mlijeka (200 ml)

Način pripreme

  • Odrežite kriške ananasa na nekoliko komada i pomiješajte ih u mikseru s zrelom bananom i bademovim mlijekom.
  • Nakon što dobijete kremasto piće, konzumirajte ga u najkraćem mogućem roku.
  • Uzmite ga na prazan želudac ili za doručak, najmanje 3 puta tjedno.

5. Laksativni sokovi: kivi, špinat i naranča

Ovaj ukusni sok koncentrira snažne antioksidanse i probavne enzime koji pomažu u vraćanju crijevnog motiliteta.

Njegovi probiotički spojevi hrane mikrobnu floru crijeva i dodatno potiču eliminaciju ostataka.

sastojci

  • 3 zrela kivija
  • 6 listova špinata
  • Sok od 5 naranči
  • 1/2 čaše vode (100 ml)

Način pripreme

  • Ogulite i izrežite zreli kivi na nekoliko komada i dovedite ih u posudu miješalice zajedno s listovima špinata.
  • Ekstrahirajte sok od pet naranči, pomiješajte ga s ostalim sastojcima i pobijedite ih maksimalnom brzinom dok ne dobijete sok bez grudica.
  • Ako želite, dodajte pola čaše vode da ne postane previše gusta.
  • Poslužite ga nekuhano i konzumirajte brzo.
  • Uzmite 3 puta tjedno.

Još uvijek patite od zatvora? Potaknite se da isprobate ove prirodne sokove i otkrijete prirodan i učinkovit način da se oprostite od ovog problema.

Top