Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

Upotreba krastavca protiv zadržavanja tekućine

Tekućine redovito cure iz krvi u tkivo tijela. Limfni sustav je mreža cijevi u cijelom tijelu, koja usporava ovu tekućinu (nazvanu limfa) tkiva i prazni se natrag u krvotok. Zadržavanje tekućine (edem) nastaje kada tekućina nije uklonjena iz tkiva.

Dvije glavne kategorije zadržavanja tekućine uključuju generalizirani edem, kada se upala događa u cijelom tijelu, i lokalizirani edem, kada su zahvaćeni određeni dijelovi tijela. U ovom članku ćemo govoriti o korisnosti krastavca za liječenje zadržavanja tekućine.

Širok raspon uzroka ovog problema uključuje reakciju tijela na toplinu, visok unos soli i hormone povezane s menstrualnim ciklusom. Međutim, preporučljivo je konzultirati liječnika i, osobito, nikada se ne liječiti, jer edem može biti simptom ozbiljnih bolesti poput srca, bubrega ili jetre.

Glavni simptomi zadržavanja tekućine

Najčešći simptomi zadržavanja tekućine su:

  • Oteklina zahvaćenih dijelova tijela;
  • Općenito, stopala, gležnjevi i ruke su područja koja najviše rastu;
  • Općenito, bol se osjeća u pogođenim područjima;
  • Zglobovi postaju ukočeni;
  • Težite vrlo brzo, za nekoliko dana ili tjedana;
  • Postoje fluktuacije u težini koje se ne mogu objasniti;
  • Pritiskom na kožu može doći do krvarenja nekoliko sekundi;
  • U nekim slučajevima ne dolazi do pritiska na kožu radi olakšavanja cirkulacije kako bi se smanjio pritisak.

Koristi krastavac za liječenje zadržavanja tekućine

Jedan krastavac sadrži oko 45 kalorija, uključujući i kore, pa uzimanje čašu vode s kriška krastavac umjesto uzimanja soda ili energije je potencijalni način da se smanji količina dnevnih kalorija pojesti.

Da bi iskustvo bilo vidljivije, možemo smanjiti kalorije koje nam tekućine svakodnevno nude za samo 150 kalorija. Još jedna prednost je u tome što se u pomirenju krastavca s vodom koju pijemo na kraju i konzumiraju njezine hranjive tvari.

To je tako djelotvorno jer sadrži vrlo malo kalorija i visok sadržaj vode, idealne karakteristike za zaustavljanje zadržavanja tekućina. Na taj način moguće je koristiti krastavac kao glavni sastojak za pripremu ukusne vode koja će vam pomoći eliminirati višak tekućine u tijelu.

Krastavac voda je diuretik, što znači da može pomoći protiv zadržavanja tekućine, što je jedan od najčešćih uzroka debljanja. Ali također uključuje Vitamin C, koji može pomoći u zaštiti od imunoloških nedostataka, kardiovaskularnih bolesti, prenatalnih zdravstvenih problema, očnih bolesti, pa čak i bora.

Vitamin K može pomoći da se krv zgruši i kosti postanu jače. Vitamin A je ključ za dobar vid, zdrav imunološki sustav i rast stanica.

Kalij može sniziti kolesterol i visoki krvni tlak, željezo, nositi kisik, oživjeti krvne stanice, a kalcij doprinosi rastu kostiju, a sve te hranjive tvari mogu se naći u vodi od krastavaca.

Nesumnjivo, količina tih hranjivih tvari ovisit će o tome koliko komada krastavca se stavlja u vodu, iu tom smislu, što se više krastavaca koristi, to je veća količina hranjivih tvari dobivenih u vodi.

Za borbu protiv zadržavanja tekućine idealno je koristiti jedan krastavac na svakih 2 litre vode. Preporučljivo je piti ta dva litra tijekom dana. Pitka voda je odlična opcija za čišćenje toksina iz tijela, a krastavac ima mnogo vlakana.

Ovo vlakno pomaže u probavu i uzrokuje osjećaj sitosti, bolje probavu hrane također može pomoći u mršavljenja.

Top