Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

7 Nevjerojatne prednosti soka od nara

Pijenje prirodnih sokova dobro je za naše zdravlje. Sigurno ste negdje pročitali ili čuli tu izjavu. Iako su svi plodovi hranjivi, svaki od njih ima svoju "posebnu moć". Danas ćemo vam reći koje su prednosti soka od nara. Provjerite!

Nar

Stablo koje nam daje bogati plod je šipak koji cvjeta između travnja i lipnja i može preživjeti na visinama do 1.100 metara.

Podrijetlom je iz Azije, ali se sada uzgaja iu blizini Sredozemnog mora (npr. Na Kanarskim otocima), Južnoj Americi, Australiji i Južnoj Africi.

Pronađeni su tragovi uporabe nara od strane ljudi u pustinjskim područjima, jer se može dugo čuvati. Savršeno je za putovanja koja su trajala tjednima.

Također je poznato da su ga koristili stari Egipćani (da bi pripremili neku vrstu vina), uzgajali su ga u visećim vrtovima Babilona i Hipokrat ga je preporučio protiv groznice.

Šipak se pojavljuje u Bibliji i Berberi ga odvode u Europu.

Popularna mitologija i uvjerenja oko šipka vrlo su zanimljiva.

Na primjer, u Grčkoj se kaže da je prvi šipak zasadio Afrodita. U Javi se plod pojavljuje u ritualima trudnoće, au Kini se mladencima nudi veliki mladunčad.

Vidi također: Trudnoća, ovo čarobno jedinstvo s bićem koje volimo, ali još ne znamo

Koje su prednosti soka od nara

S ovom prezentacijom, sigurno ste raspoloženi za jelo slatkog i sočnog šipka. Također je moguće iskoristiti svojstva vašeg soka.

Ovaj super plod je vrlo hranjiv, jer nam nudi minerale (kalcij, željezo i kalij), vitamine (A, C i E, uz B5) i sadrži mnogo vlakana.

Među prednostima soka od nara, ističemo:

antitumorski

Iako nije lijek za ovu bolest, pomaže smanjiti simptome i idealna je dopuna konvencionalnim tretmanima.

Ima nekoliko komponenti koje uništavaju ili oslabljuju stanice raka. Kako bi se usporilo napredovanje raka prostate kod muškaraca, preporučuje se dnevno popiti jednu čašu soka.

sredstvo za čišćenje

To je vrlo dobro za jetru, jer jača i pomaže eliminirati toksine. Isto se događa u krvi (detoksificira i čisti).

Čaša soka nara dnevno tijekom tri mjeseca poboljšava protok krvi. Zbog visokog sadržaja limunske kiseline, kalija i vode pogoduje uklanjanju tekućina i dobrom djelovanju bubrega.

Preporučuje se osobama s hipertenzijom, hiperurikemijom (visoka količina mokraćne kiseline u krvi) ili bubrežnim kamencima.

anti-stres

Pijenje soka od nara ujutro i posta povećava pozitivne emocije, vitalnost i koncentraciju. Također smanjuje tjeskobu i stres. Koristi se u slučajevima nesanice ili kroničnog umora i pomaže nam da se opustimo.

Štiti srce

Pijenje nekoliko puta tjedno sok od nara smanjuje razinu kolesterola u krvi i sprječava pojavu nekih bolesti kao što je hipertenzija.

Također smanjuje rizik od ateroskleroze. Ovo voće sprječava nastanak atheroma plakova u zidovima arterija i stoga sprječava patološko otvrdnjavanje.

Dva tjedna nakon svakodnevnog konzumiranja soka od nara, volonteri sa ankete Sveučilišta u Napulju (Italija) imali su sistolički tlak za 5% niži.

Visokim sadržajem kalija savršen je za svakoga tko pati od visokog krvnog tlaka. Osim toga, oslanja se na dušikov oksid, koji opušta mišiće, omogućuje vazodilataciju i regulira protok krvi.

Štiti mozak

Na Sveučilištu u Washingtonu (SAD) zaključeno je da sok od nara koji konzumiraju trudnice štiti fetus od mogućih ozljeda pri rođenju (osobito ako je dijete prerano).

  • Kada je rođenje djeteta prerano, nedovoljan je protok krvi u mozgu djeteta, a kisik se smanjuje.
  • Očigledno, sok ovog voća smanjuje oštećenje mozga, pa čak i neurološke disfunkcije, kao što je Alzheimerova bolest.

Anti-pretilost

I voće i sok od nara se udružuju kako bi izgubili na težini. Savršena je dopuna za dijete, jer uklanja nakupljene toksine, diuretik i zadovoljava apetit .

Ona također pruža energiju potrebnu za redovito vježbanje.

Preporučujemo čitanje: 7 savjeta za sprečavanje pretilosti

antivirusni

Zahvaljujući velikoj količini antioksidanata koje šipak nudi, jača imunološki sustav i izbjegava bolesti, osobito zimi.

Konzumiranje soka od nara u jesen povećava obranu vašeg tijela tako da se možete nositi s gripom, prehladama i infekcijama.

Više pogodnosti

Naravno da šipak (i ​​njegov sok) ima više svojstava! Neki od njih su:

  • Spriječiti pojavu prijevremenih bora
  • Liječenje bolova u želucu, proljeva i povraćanja
  • Povećajte količinu sperme
  • Izbjegavajte degradaciju hrskavice
  • Smanjite simptome menopauze
  • Pomaže u apsorpciji željeza i smanjenju anemije
  • Tretirajte upalu
  • Poboljšajte slučajeve faringitisa, sinusitisa i otitisa
  • Smanjite simptome hemoroida, konjunktivitisa i dizenterije
  • Povećajte seksualnu želju
  • Pomaže sportašima visokih performansi

Dakle, ne ustručavajte se početi uživati ​​u soku od nara! Vrlo je ukusna, zdrava i uz mnoge pogodnosti.

Popularne Kategorije

Top