Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

Ananasova voda za tretiranje zadržavanja tekućine

Oticanje nogu i stopala može imati mnogo uzroka, ali obično nije ozbiljno. Saznajte kako voda iz ananasa može pomoći u borbi protiv problema u ovom članku!

Zašto tijelo zadržava tekućinu?

Krv se sastoji od dvije trećine vode. Pod određenim uvjetima, veća količina tekućine u krvi napušta krvne žile i nakuplja se u potkožnom tkivu.

To uzrokuje poznati edem, ili oticanje, koje se može pojaviti bilo gdje na tijelu, ali je češće u područjima koja najviše pate od gravitacije kao što su noge, gležnjevi i stopala.

Postoje mnogi razlozi za zadržavanje tekućine, ali među najčešćim su:

  • Djelovanje gravitacije
  • Prekomjerna tjelovježba
  • Promjene krvnog tlaka
  • Ravnoteža krvnih proteina
  • Količina soli u tijelu
  • Sjedeći način života
  • Držite tijelo na jednom mjestu dugo vremena (zato smo pristali na "natečenost")

Ozbiljniji uzroci zadržavanja tekućine

Iako je oticanje normalno na kraju napornog dana, kronično zadržavanje tekućine može biti simptom nečega ozbiljnijeg, kao što su:

  • alergije
  • Problemi s bubrezima
  • Bolesti srca
  • Povreda jetre
  • Disfunkcija štitnjače
  • Nuspojava nekih lijekova

Zašto se ananas bori protiv zadržavanja tekućine?

Diuretična hrana odgovorna je za pravilno funkcioniranje limfnog sustava i pomaže tijelu da izluči tekućine i toksine koji se zadržavaju u tijelu.

Ananas, kao i svi plodovi bogati vodom, je hrana s visokom diuretskom moći, idealna za liječenje zadržavanja tekućine i poboljšanje zdravlja.

Eliminacija viška tekućine doprinosi gubitku težine, ali ne znači nužno i gubitak težine. Da biste stvarno izgubiti težinu, morate sagorijevati masnoće, koje možete dobiti samo s niskokaloričnom dijetom i tjelovježbom.

Glavni hranjivi sastojci ananasa

  • Vitamini A, C, K, B6 i B9 (folna kiselina).
  • Minerali kao što su natrij, kalij, kalcij, mangan i željezo.
  • Nizak sadržaj ugljikohidrata i kalorija.
  • Bogata vlaknima i bromelainom.

Bromelain je enzim koji pomaže u probavi proteina . To je razlog zašto mnogi ljudi vole jesti krišku ananasa nakon ručka jer voće pomaže tijelu da metabolizira više proteina i teške hrane, kao što je meso.

Kako pripremiti vodu iz ananasa?

Ananasova voda nije tako dobro poznata kao voda od patlidžana i ima dobrotvorno djelovanje na zdravlje.

Vaš recept je jednostavan i možete se pripremiti kod kuće.

sastojci

  • Ananasovi pilingi
  • 1 i 1/2 litre vode
  • Cimet (izborno)

Način pripreme

  1. Operite i izrežite kore ananasa i stavite ih u tavu s pintom i polom vode.
  2. Ako želite, dodajte malo cimeta.
  3. Pustite da vrije 20 minuta.
  4. Nakon tog vremena, izvadite iz topline, dopustite da se voda od ananasa ohladi i popijete šalicu posta.

Neki dodatni savjet

  • Prije ljuštenja ananasa, operite ga i temeljito je umasirajte odgovarajućom četkom.
  • Prije posluživanja vode od ananasa, obložite peels, ali ostavite ih u preostaloj vodi tako da su njihova svojstva koncentriranija.
  • Ako želite, možete mijenjati recept, uključujući malo i đumbir i med.
  • U idealnom slučaju, prije svakog obroka uzmite šalicu s postom kako biste povećali učinak sitosti i izbjegli prekomjerni unos kalorija.

Pročitajte također: hormon hrskavice: 5 važnih činjenica

Koliko dugo to treba trajati?

Za borbu protiv zadržavanja tekućine, pijte najmanje dvije šalice dnevno, nikada ne prelazeći četiri šalice. Konzumirajte 15 dana za redom, odmorite se sedam dana, a zatim ponovno pokrenite tretman.

Budući da je riječ o prirodnom receptu, njegovi rezultati mogu potrajati neko vrijeme, ali on ima prednost što ne uzrokuje nuspojave.

Pročitajte i: Prirodni lijekovi od ananasa: jednostavno i učinkovito!

Ostale prednosti vode iz ananasa

  • Ima blagi laksativni učinak koji poboljšava pokretanje crijeva i sprječava zatvor.
  • To je prirodni pročišćivač, savršen za uklanjanje toksina koji se nakupljaju u krvotoku.
  • Visok sadržaj vitamina C pomaže u jačanju imunološkog sustava, sprječavanju bolesti poput gripe i prehlade.
  • Njegova antioksidativna snaga pomaže u smanjenju djelovanja slobodnih radikala, sprječavajući prerano starenje i degenerativne bolesti.
  • Pomaže u snižavanju razine kolesterola .
  • To je osvježavajuće, hidratantno piće. Uostalom, ona ponovno koristi voćne kore, koje će završiti u smeću.

Popularne Kategorije

Top