Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

Otkrijte 6 prirodnih zaštitnika želuca

Vrlo čest problem u našem svakodnevnom životu je kiselost u želucu, refluks ili ovi problematični problemi od gastritisa do opće slabosti u trbuhu i prsima. Ali prije nego što pribjegavaju self-medication, znam tih 6 prirodnih želuca zaštitnika.

Mnogi ljudi se okreću klasičnim zaštitnicima želuca, lijekovima koje često uzimamo bez recepta i koji, kada se konzumiraju redovito, mogu uzrokovati probleme.

Stoga budite sigurni da koristite prirodne zaštitnike želuca.

Naravno, na prvom mjestu, moramo znati što uzrokuje problem i za to je uvijek potrebno osloniti se na liječnički savjet.

Što bismo trebali učiniti prije pribjegavanja zaštitnicima želuca

Prema španjolskom društvu probavne patologije, konzumacija lijekova koji djeluju kao zaštitnici želuca povećava se svake godine značajno, između 4 i 5%.

Koji je razlog za to povećanje? Čini se da su se u novije vrijeme pojavili problemi s čirevima, gastroezofagealnim refluksom, kiselošću itd . Bolesti u suštini povezane s izlučivanjem klorovodične kiseline u želucu.

  • Jedna stvar koja se čini jasnom je da se ne hranimo dobro. A to, zajedno s činjenicom da dobivamo sve više i više stresa, generira vrlo uobičajenu situaciju koja nas potiče da potražimo pomoć lijekova umjesto da tretiramo uzrok problema.
  • Da bismo održali dobro zdravlje probave, moramo biti oprezni u pogledu vrste hrane koju svakodnevno poslužujemo u našim jelima.
  • Najčešći problem je, gotovo uvijek, gastroezofagealni refluks. Stoga je neophodno početi povećavati potrošnju svježeg voća i povrća, uključujući i sirovo povrće.

Razlog? Oni sadrže žive enzime koji se brinu o tkivu želuca.

  • Još jedno razmatranje koje treba imati na umu jest da trebamo ograničiti dijete bogate šećerom i obrađenim slatkišima . Oni iritiraju i upale tijelo, nisu lako probavljivi i nikada nisu korisni za gašenje gladi.
  • Uzimajući aktivan život, gdje radimo malo vježbe, također je važno boriti se protiv gastroezofagealnog refluksa. Hodanje, na primjer, jača naš imunološki sustav i poboljšava naše cjelokupno zdravlje.
  • Također je dobro pokušati kontrolirati svoje emocije. Vi već znate da se za želudac često kaže da je naš drugi mozak, a živci, tjeskobe i tako dalje su uobičajeni.

Znati: Kako brzo izliječiti probavne smetnje?

Najbolji prirodni prirodni zaštitnici želuca

1. Jabuke

Sigurno ste već znali. Jabuke su lagane i vrlo probavne. Zapravo, djeluju kao izvrsni prirodni zaštitnici želuca zahvaljujući protuupalnom djelovanju.

  • Da bi se to dogodilo i jabuka djeluje kao dobar prirodni lijek za naše probavno zdravlje, potrebno je da se konzumira s kore.
  • Pektin prisutan u kori jabuke i glicin u pulpi su dva dobra antacida koja su vrijedna uzimanja u obzir i konzumiranja redovito. No pokušajte dobiti organske i ne-pesticidne jabuke.

2. Natrijev bikarbonat

Nije svatko osjeća dobro o pečenje soda, pa konzultirajte liječnika.

Međutim, ništa ne može poreći velike prednosti ovog alkalnog tretmana koji ne samo da pomaže u probavi, već se brine i za zdravlje bubrega i jetre.

Soda za pečenje je jedan od najučinkovitijih prirodnih zaštitnika želuca, stoga ne oklijevajte miješati žličicu te tvari u čaši vode kako biste liječili probavne probleme. Učinite to nakon glavnog obroka u danu.

Pročitajte također: Savjeti i prirodni lijekovi za liječenje refluksa želuca

3. Sok od puževa

Jedan od najzanimljivijih i najekonomičnijih prirodnih štitnika želuca koji možete probati je sok od puževa.

Vrlo je pogodan za smanjivanje upale, probavnih problema, želučanog pa čak i za borbu protiv uvijek bolnog gastroezofagealnog refluksa.

Za to ćete morati otopiti samo pola čajne žličice (3 grama) biljnog gela aloe vere u čaši vode.

Malo zagrijte tako da se dobro otopi i pijete na sobnoj temperaturi nakon obroka. Vidjet ćete da ćete se osjećati bolje.

4. Organski jabučni ocat

Imate li domaći ocat od jabučnog octa? Pazite da je organski, jer ćete na taj način biti sigurni da su njegova svojstva najbolja i najprirodnija.

Potrebno je samo dodati čajnu žličicu (5 ml) jabučnog octa na čašu vode (200 ml) i popiti prije jela . To će vam pomoći probaviti i spriječiti refluks.

5. Infuzija kamilice

Ukusna, opuštajuća i vrlo zdrava. Infuzija kamilice, a posebno suhog cvijeća, pomaže u rješavanju mnogih probavnih problema.

To je jedan od prirodnih zaštitnika želuca najpoznatiji i sposoban brinuti se i poboljšati zdravlje želučane sluznice. Zapamtite da je važno piti ovu infuziju na sobnoj temperaturi; nikad hladna ili pretopla.

6. Slatkiši

Ne govorimo o tipičnom slatkišu koji djeca obično jedu, već o korijenu koji je zdrav i intenzivan okus koji može pomoći bivšim pušačima da reguliraju sindrom povlačenja nikotina.

Naći ćete korijen sladića u trgovinama s prirodnim proizvodima, već pripremljene za infuzije. Zahvaljujući svojim prirodnim svojstvima, sladić služi kao zaštitni gel na stijenci želuca i štiti je od kiselina koje se pojavljuju tijekom probave.

Vidjet ćete kako je dobro početi jesti malo bolje i redovito usvajati ove izvrsne prirodne zaštitnike tijela u vašem životu.

Top