Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

Ananasova voda: Upoznajte prednosti

Svi znamo velike prednosti ovog ukusnog i zdravog voća koje je ananas. To se, rekao je, ako vam se sviđa voće i još nisu pokušali vode ananas, ne možete ne pročitati ovaj članak.

Ananasova voda nema šećera i bogata je bitnim komponentama. Osim toga, odličan je izbor za održavanje hidratacije, borbu protiv upala, stimulaciju i zaštitu jetre, uz mnoge druge pogodnosti.

Ukratko, lako je pripremiti se i tako ukusno da ga nećete imati problema. Svakako provjerite svojstva i recepte koje ćemo podijeliti u nastavku.

Prednosti konzumiranja vode od ananasa na prazan želudac

U našem prostoru već preporučujemo različite tretmane za pročišćavanje tijela i jačanje imunološkog sustava, kao što su:

  • Ujutro popijte čašu tople vode s limunom
  • Posni češnjak
  • Žlicu maslinovog ulja s nekoliko kapi limunovog soka
  • Čaša vode sa žlicom sode bikarbone i malo limunovog soka
  • Čaša vode s medom u postu

Pa, jedna stvar koju bismo trebali znati je da će se svaka osoba bolje prilagoditi jednom ili drugom tretmanu. Nisu svi organizmi isti, i sigurno imate i željenu opciju: onu koja nudi najbolji rezultat za vas i vaš slučaj.

Pijenje vode od ananasa je vrlo dobar način, na primjer, za dopunu dvije litre vode koju trebamo konzumirati svaki dan.

Budući da je lagan, bez šećera i blago kiselog okusa, mnogo je ugodniji i vrlo se dobro uklapa u sve vrste želuca, uključujući i najosjetljivije i najosjetljivije.

Tako ćemo u nastavku vidjeti koje su glavne prednosti vode iz ananasa .

  1. Smanjuje upalu

  • Kao što već znate, ananas sadrži vrlo zanimljiv enzim zvan bromelain . Njegova glavna funkcija je borba protiv upale; Osim što pomaže uništiti toksine koji napadaju naše tkivo i koji aktiviraju bol, edem i zadržavanje tekućine.
  • Ako redovito pijemo vodu iz ananasa, naše će tijelo sigurno primijetiti. To je vrlo korisno, na primjer, ako patimo od artritisa.
  • Možda se pitate zašto preporučujemo pijenje vode od ananasa na prazan želudac. Pa, naš pokazatelj je da dan započinješ s čašom vode postom; jer na taj način želudac bolje upija hranjive tvari i njegova svojstva.
  • Čim pojedete, otežavamo čišćenje i protuupalno djelovanje miješanjem s drugim hranjivim tvarima. Zato nemojte oklijevati uzeti prvu čašu koja je ikada postila.
  1. Dobar dodatak za izgubiti težinu

Prvo, znajte da sama voda od ananasa neće uzrokovati gubitak težine. Da bi se to postiglo, potrebno je održavati raznoliku i uravnoteženu prehranu .

Samo u tim slučajevima možete imati koristi od sljedećih aspekata:

  • Veća zasićenost
  • Smanjenje žudnje za slatkišima
  • Tiamin prisutan u vodi od ananasa omogućit će ubrzavanje metabolizma u tijelu pretvaranjem ugljikohidrata u energiju
  • Hidratizira tijelo
  • Pruža važne mikronutrijente koje voda sama ne nudi. Stoga je dobra ideja nositi bocu vode od ananasa svaki dan.
  • Izbjegava grčeve i druge probleme povezane s svakodnevnim umorom zahvaljujući kalijevu ananasa, vrlo učinkovitom za održavanje ravnoteže elektrolita u našem organizmu.

Uvijek zapamtite da pijete vodu od ananasa na prazan želudac.

  1. Vodite računa o jetri i crijevima

  • Bromelain je enzim ananas koji djeluje kao dobar katalizator jetre. Omogućuje sintezu vitamina i proteina.
  • Njegovi korisni enzimi dodani brojnim antioksidantima prisutnim u vodi od ananasa također će pomoći u detoksifikaciji tijela od teških metala.
  • To će pomoći u očuvanju crijeva.
  • Kako bi se izbjegla konstipacija, uvijek je poželjnije konzumirati voće u njegovom prirodnom obliku.
  1. Ananasova voda je dobra za štitnjaču

Jeste li znali da ananas sadrži jod? Osim toga , bromelain nas štiti od mnogih autoimunih bolesti, što je također vrlo važno za liječenje simptoma povezanih s poremećajima štitnjače.

Kako mogu pripremiti vodu od ananasa?

Opcija 1

sastojci

  • 1/2 ananasa
  • 1 litru vode

Kako to učiniti

  • Ova opcija je najjednostavnija i najbrža. U tom slučaju, jednostavno ogulite pola ananasa, izrežite ga na komadiće i stavite u staklenku svježe vode.
  • Dopustite da se ananas natopi preko noći u vodi. Sljedećeg dana izvadite voće (možete ga konzumirati kasnije, ako želite) i zadržite obogaćenu vodu. Možete piti cijeli dan, uvijek se sjećati važnosti uzimanja prve čaše na prazan želudac.

Opcija 2

sastojci

  • 1/2 ananasa, uključujući piling
  • 1 štapić cimeta
  • 1 litru vode

Kako to učiniti?

  • Izrežite ananas na pola i uklonite koru. Međutim , ne odbacite koru ananasa. U tom slučaju, uliti se s njom.
  • Odrežite ananas na komade.
  • Sada stavite litru vode u čir i dodajte dobro očišćenu koru, ananas u komade i štapić cimeta.
  • Pustite da prokuha nekoliko puta i ostavite najmanje 20 minuta na vatri.
  • Nakon tog vremena, ostavite smjesu da se odmori još 15 minuta, zatim procijedite sadržaj i ostanite samo s vodom koja je rezultat postupka.
  • Držite staklenku u hladnjaku i stavite je svježe kad god želite . Vidjet ćete kako ćete se osjećati sjajno!

Popularne Kategorije

Top