Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

Zašto se naše ruke hladi tijekom cijele godine?

365 dana u godini hladne ruke i noge

Razlog za ovaj simptom nije dobro shvaćen. Ostatak tijela je vruć, znojan, čak pati od ljetne vrućine. Što se događa s nogama i rukama, koje postaju hladne kao da smo ušli u ledeni bazen?

Razlog zbog kojeg nam je hladno na ekstremitetima je u krvotoku. Pod određenim uvjetima povlači se krv na stopalima i rukama (točnije na prste), što uzrokuje da se ekstremiteti ohlade, pa čak i ukoče.

Zimi je lako razumjeti zašto se to događa, jer se hladnoća instalira i čini se da ne želi napustiti okruženje. Ali ljeti ili kad je vruće, ne bi trebalo biti uobičajeno. Osim toga, problemi s cirkulacijom koji su već imenovani i uskoro će biti detaljno opisani, mogu se pojaviti i zbog prehrane s malo kalorija ili, u težim slučajevima, bolesti srca.

"Ne razumijem. Ako sam zdrav, to je proljeće ili ljeto, radim fizičku aktivnost ... Pa zašto moje ruke i noge postaju tako hladne i nose ljetne čarape? ”. Pa, to može biti poziv na buđenje ili znak da nešto ne radi kako treba.

Dobro je znati da su i stopala i ruke posljednji dio vrlo važnih dijelova tijela: trup i noge. Oni su najvažniji kontakt između iznutra i izvana, prvi koji se kreću kada želite nešto dobiti ili kada se krećemo.

Kao što je već spomenuto, loša cirkulacija je glavni uzrok s organskog stajališta. Može se dogoditi da držanje tijela ili svakodnevni rad ne dopušta da krv dosegne do kraja, na primjer. Drugi razlozi su sužavanje krvnih žila, niska stopa metabolizma i hipotenzija (nizak krvni tlak).

Zbog kojih drugih razloga su ciljevi cool?

Možemo dodati još jedan faktor za hlađenje stopala i ruku. Emocionalno! Kako to? Objasnimo detaljno.

Ako smo skloni držati se ledenih krajeva tijekom cijele godine, to je zato što je naše tijelo u disjunkciji između naprijed ili povlačenja. Da bismo se bolje razumjeli, osjećamo se kao da radimo nešto, ali iz nekog razloga, koji ponekad uopće ne znamo, usporavamo prije nego nastavimo dalje.

Ako, na primjer, želimo kupiti čokoladu na tržištu i naš um nam kaže da smo na dijeti ili da je cijena skupa za naš proračun, onda mi automatski uzmemo ruku natrag. Tijelo to prevodi kao "zaustavljanje cirkulacije u toj zoni".

U području psihologije proučavamo odnos između problema napredovanja u životu i hladnih ekstremiteta. Ako ne možemo ići korak dalje da bismo počeli učiti, sazrijevati, formirati obitelj, ići koliko god želimo, itd., Tijelu se naređuje da ne šalje krv na noge.

Ako želimo nekoga zagrliti, njegovati, držati nečiju ruku i ne razveseliti se, ako se lišimo onoga što želimo, ako pogledamo, ali ne diramo, onda će gornji ekstremi biti hladniji od ledenog brijega.

Lako je otkriti hladne ruke ili noge. Ali ono što je malo teže je razumjeti razlog ili povezati problem s emocionalnim čimbenikom. Svakako, to se mora odnositi na nešto što se miješa između onoga što osjećate i onoga što radite ili kažete.

To je trenutak za djelovanje i da nas ništa ne lišava uživanja u životu! Nemojte držati nikakve osjećaje! Ni vaše ruke ni noge vam neće dopustiti da zavarate sebe. Nastavite se kretati naprijed i vidjet ćete kako od sada vaše ruke neće biti tako hladne čak i uz toplinu od 40 ° C na ulici.

Kako izbjeći hladne ruke i noge?

Ako je problem krv, možete iskoristiti sljedeće prirodne lijekove za zagrijavanje ekstremiteta:

đumbir

Đumbir ima sposobnost da ubrza metabolizam općenito. Sprečava bolove u trbuhu, poboljšava cirkulaciju, ublažava bolove u mišićima i povećava tjelesnu temperaturu. Popijte čaj s:

  • 1 žlica đumbira
  • 1 čaša kipuće vode (250 ml)

cimet

Cimet ima sposobnost zagrijavanja želuca, uklanjanja bolova ili bolesti probavnog sustava, povećanja temperature unutarnjih organa, poboljšanja protoka krvi, ublažavanja bolova i eliminiranja osjećaja hladnoće u rukama i nogama. Stavite cimet u kavu, u kreme, deserte itd.

Gingko Biloba

Gingko biloba je izvrstan vazodilatator koji stimulira toplinu na ekstremitetima, olakšava cirkulaciju (osobito cerebralnu) i poboljšava mentalnu jasnoću. Može se konzumirati u obliku tableta koje se prodaju u kućama prirodnih proizvoda, na primjer.

Ne zaboravite napraviti neke vježbe kako biste stavili noge i ruke u pokret. Uvijek ih premjestite tako da dugo ne ostanu u istom položaju. Dobra tehnika je rotirati gležnjeve i zglobove dok pomičete prste.

Top