Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

9 ljekovitih biljaka koje vam mogu pomoći da izgubite težinu

Poduzmite odgovarajuće mjere i idealna težina je ono što većina ljudi želi. Mnogi su u potrazi za razne oblike mršavljenja pomoći i na ovom potrazi često završiti ulaganjem mnogo novca bez dobre rezultate .

Tržište nudi mnoge proizvode koji tvrde da vam pomažu da izgubite težinu i daju vam idealno tijelo, ali mnogi od tih proizvoda ne rade ili su nedostižni po njihovoj visokoj cijeni.

Kao alternativa skupim proizvodima, znajte da postoje ljekovite biljke koje će vam pomoći da izgubite težinu na mnogo učinkovitiji, ekonomičniji i prirodniji način.

Prije konzumiranja nekih od tih biljaka, znajte da će poslužiti kao podrška vašoj prehrani i zbog toga ćete ih morati kombinirati s pravilnom prehranom i dobrom tjelovježbom.

Ovdje su planovi koji vam mogu pomoći da izgubite težinu.

Zeleni čaj će vam pomoći da izgubite težinu

To je nesumnjivo jedna od najpoznatijih alternativa za mršavljenje, njeno funkcioniranje temelji se na antioksidansima koji se nalaze u zelenom čaju i koji pomažu u sagorijevanju masti u kratkom vremenu .

Pročitajte također: Kako pripremiti 3 pića sa zelenim čajem kako bi lakše mršavili

Potrošnja zelenog čaja može se provesti nekoliko puta dnevno i može se uzeti kao alternativa drugim napitcima.

Važno je svakodnevno uzimati zeleni čaj i kombinirati unos s uravnoteženom prehranom i najmanje 30 minuta dnevne vježbe.

Aloe vera

Aloe vera ima detoksikacijska svojstva koja poboljšavaju probavu i pomažu u sagorijevanju masti . To je jedna od najpoželjnijih preporučenih biljaka, budući da ima izvanredne rezultate u nekoliko tjedana i predstavlja vrlo ekonomičnu alternativu.

Kristal od aloe vere općenito se tukne limunskim sokom zaslađenim medom.

cimet

Cimet je poznat po svojim svojstvima za poboljšanje metabolizma i prednostima koje ima za reguliranje razine šećera u krvi.

Znati: Ljekoviti preparat kanarinca i cimeta za snižavanje krvnog tlaka

Konzumiranje cimeta pomoći će smanjiti trigliceride, kolesterol i poboljšati metabolizam glukoze; zahvaljujući tome, osjećamo manje tjeskobe za jelo i bit će od velike pomoći u kontroli težine.

senf

Senf je ključna biljka kao što su brokula, cvjetača i kupus; Njihovo sjeme se pokazalo vrlo učinkovitim, povećavajući metabolizam za 25%, što uzrokuje da kalorije sagorijevamo s boljim rezultatima .

Preporučuje se konzumiranje 3/5 žlice sjemena dnevno. Na taj način ćete spaliti 44 dodatne kalorije na sat.

Vrlo je važno da ne prelazite konzumaciju senfa iznad preporučenog udjela jer mogu postojati nuspojave koje mogu utjecati na zdravlje.

kim

Kumin ima svojstva koja su vrlo korisna za probavu, proizvodnju energije i kontrolu glikemije u osoba s dijabetesom tipa 2. \ t

Zahvaljujući tome, imati kumin u hrani će biti dobar dodatak kraju anksioznosti, eliminirati toksine iz tijela i izgubiti težinu.

artičoka

Artičoka ima svojstva čišćenja, diuretika i laksativa, te je jedna od najpoželjnijih preporučenih biljaka za mršavljenje. U stvari, mnogi proizvodi za izgubiti težinu na tržištu su na temelju ove biljke.

Za njegovu prirodnu konzumaciju, preporuča se koristiti svježe listove artičoke.

breza

Breza ima diuretska svojstva i indicirana je za borbu protiv pretilosti. Njegova svojstva pomažu eliminirati toksine iz tijela i sprječavaju nakupljanje masti .

Za vašu konzumaciju, preporuča se pripremiti infuziju pomoću 1 do 3 male žlice breze u čaši vode.

celer

Celer je biljka s mnogim blagotvornim svojstvima za zdravlje, među kojima nalazimo njezinu korist kako bismo mogli izgubiti težinu i očistiti tijelo.

Vaš dnevni unos neće imati negativne zdravstvene posljedice, naprotiv, pomoći će vam da izgubite težinu za nekoliko dana.

Da biste je konzumirali, izrežite sirovi celer, kuhajte u vodi 30 minuta i zatim procijedite. Konzumirajte vodu najmanje 3 puta dnevno.

Cayenne papar

Cayenne papar ima spoj koji se naziva capsaicin, koji je zadužen za davanje tog vrućeg i začinskog okusa papra.

Isti spoj ima koristi od gubitka težine smanjenjem unosa kalorija, što smanjuje razinu masnog tkiva i masti u krvi.

Njegova svojstva aktiviraju određene proteine ​​u tijelu i, zahvaljujući tome, sprječavaju nakupljanje masti u tijelu.

Top