Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

Ciste dojki: pogledajte kako ih izbjeći

Jedan od najvećih strahova svake žene danas je razvoj raka dojke. No, predstavljanje cista dojke i raka dojke nije ista stvar.

Sada ćemo znati koje vrste cista postoje i koje mjere moramo poduzeti ako tijekom samopregleda ili ginekološkog pregleda pronađemo neku cistu.

Mnoge legende kruže putem interneta i drugdje, navodeći izravan odnos između postojanja cista u dojkama i razvoja raka.

Ali to nije tako. Međutim, u idealnom slučaju, jasno je da razvoj cista dojke treba kontrolirati, minimizirati ili potisnuti .

Stoga postoji niz normi i ponašanja koje trebamo slijediti što strože moguće.

Iako nema izravne veze između raka dojke i raka dojke, neke studije su pokazale da je vjerojatnije da će se razviti ciste koje mogu postati maligne u žena koje nikada nisu imale djecu, koje imaju nepravilan menstrualni ciklus ili koje imaju povijest raka dojke. u obitelji.

Što su stvarno ciste dojke?

Cista dojke je tekućina postavljena unutar dojke.

To jest, kao da je to mala, jasno definirana vrećica normalno male veličine, poput slanutka (uglavnom manjih razmjera), i koja u svojoj unutrašnjosti sadrži tekućinu.

Može se pojaviti čak i kod vrlo mladih žena, u osnovi iz razvojne faze, u prosjeku od 10 do 12 godina.

Obično se javlja uobičajena vrsta ciste, pronađena u većini slučajeva, iako postoje i ciste koje sadrže čvrstu tvar u sebi.

Postoji još jedna vrsta mističnih cista, fibroadenomi. Oni obično ne predstavljaju simptome i bezbolni su.

Općenito, otkrivaju se kada osjetimo nešto tvrdo, pokretno i osjetimo nešto grubo na dodir, što se događa kada se lobuliraju.

Osim toga, slobodno klize između prstiju (poput pokretnog zrna) i jednako su dobroćudni.

Pojavljuju se zbog prekomjerne proliferacije tkiva dojke i, iako se mogu pomiješati s cistama o kojima smo ranije raspravljali, različite su.

Fibroadenomi su češći prije menopauze. Iako se mogu pojaviti u bilo kojoj dobi, obično se pojavljuju u pubertetu i kod mladih odraslih žena.

Stoga je njegov nastanak povezan s hormonalnim promjenama koje se događaju u tim godinama.

Liječenje cista uključuje, u načelu, nadzor pacijenata. Kirurgija obično nije potrebna.

Ali ako pacijent želi eliminirati sve ciste, jednostavne se mogu eliminirati jednostavnim bušenjem kako bi se aspirirao sadržaj i kompleksi, uz biopsiju i operaciju kako bi se uklonili.

Ciste dojki: uzroci

Ciste dojki mogu imati vrlo različite uzroke. S obzirom na anatomiju dojke, uobičajeno je da mali blokovi blokiraju. Tako se u unutrašnjosti nakupljaju tekućine, što dovodi do pojave takvih cista.

Također je moguće da kada se pojave sami imaju nasljedno podrijetlo, ali to nije uobičajeno.

Prirodne promjene

Međutim, najčešći tipovi su oni uzrokovani benignim promjenama u tkivu mliječnih žlijezda (mastopatije), koje se obično pojavljuju uglavnom nakon menopauze.

Do toga može doći zbog hormonalne neravnoteže koja se stvara u ovoj fazi ciklusa, ali i zbog promjena u fibrocističnom karakteru (uobičajene i benigne spontane promjene u tkivu dojki).

Vrlo je česta u zdravih dojki i vjeruje se da je normalna varijanta.

Potrebno je shvatiti da se te neravnoteže obično javljaju zbog hormonalnih promjena tipičnih za žene.

Stoga se samopregled mora obaviti nakon tog razdoblja, jer je često veličina cista koja se mijenja u skladu s hormonalnim trenutkom u kojem žena živi. Uvijek bismo trebali osjećati isto vrijeme u mjesecu.

hrana

Kada su visoke koncentracije ksantina (kava, čokolada, školjki, bezalkoholna pića i slično) prisutne u našoj prehrani, razvili smo veću predispoziciju za pojavu cista.

Rizik koji povećava šanse ne samo za benigne i maligne ciste je pretilost.

dojenje

Nedostatak dojenja u žena je također faktor koji čini razliku.

Žene koje nisu imale djecu najčešće trpe više ovakvih problema od onih koji su to činili.

Ostali čimbenici

Loša prehrana voća i povrća povećava rizik od cista dojki.

Osim toga, također je važno znati da su lijekovi, alkohol i cigarete rizični čimbenici za rak dojke, a ne za ciste.

Postoji niz popularno komentiranih "mjera" koje su namijenjene da upućuju na pojavu cista i kako ih izbjeći. Pravila koja, uglavnom, nisu istinita.

Na primjer, mamografija može oštetiti grudi, da slučajno ili često udaraju u regiju sinusa može uzrokovati rak, da punkcija (ubrizgavanje aspiracijske igle za analizu sadržaja cista) proizvodi diseminaciju cista ili da prikuplja uzorke. (biopsija) uzrokuje rak.

Također se čuje da uporaba kontraceptiva ili implantata može pogodovati stvaranju cista.

Ne bismo trebali slušati te glasine, jer su to samo mitovi. Uostalom, već znamo suštinske uzroke njihovog stvaranja.

Samopregled i analiza cista

Moramo imati dobre preventivne navike. Vrlo je važno promatrati grudi svaki dan, uzeti vremena da ih upoznate i osjetiti naše tijelo.

Stoga možemo identificirati simptome koji mogu biti važni u ranoj dijagnozi.

Dojenje redovito, uvijek pokušavajući učiniti isti dan svakog mjeseca, omogućit će vam da brzo otkrijete ako se pojavi značajna cista.

Možemo učiniti mnogo kako bismo izbjegli pojavu cista dojki, bolova u dojkama, pa čak i raka dojke.

Rana dijagnoza, zdrava prehrana i znanje o sebi mogu uvelike pomoći našem zdravlju.

Ako se tijekom naše svakodnevne pretrage nađe cista, preporučljivo je potražiti liječnika da izvrši procjenu cista jednostavnim tehnikama.

Ako je tekuća ili polukruta, bez ikakvih drugih znakova koji ukazuju na negativnu točku, kao što je krv, u 98% slučajeva su jednostavne ciste.

Ove ciste dojke ne pretvaraju se u maligni rak, niti su opasne.

U ovom slučaju moguće je izvršiti aspiraciju sadržaja i izbjeći čimbenike koji pogoršavaju ciste ili ih mogu potaknuti, kao što ćemo vidjeti u nastavku.

Prirodne navike i lijekovi za sprečavanje pojave ili povećanja cista dojki

Sada ćemo detaljno opisati što treba učiniti kako bi se spriječila pojava cista. Ili, u slučajevima u kojima već postoje, što učiniti kako bi se spriječilo njihovo ponavljanje ili povećanje broja i veličine.

Smanjite unos rafiniranih masti i ugljikohidrata

Dojka je vrlo osjetljiva na visoke masnoće (osobito zasićene ili trans) dijete i ugljikohidrate, jer povećavaju razinu estrogena.

Prekomjerna proizvodnja estrogena stimulira tkivo dojke uzrokujući bol, stvaranje cista i povećan smijeh od početka raka dojke i drugih ginekoloških karcinoma.

Upravo iz tog razloga trebali bismo smanjiti indeks tjelesne masti ako smo pretili.

Hrana koja može pomoći

Potrošnja biljnih vlakana (uglavnom cjelovitih žitarica i voća ) važna je za uklanjanje viška estrogena.

Krsteno povrće kao što su brokula, kelj, brusni klice i repa, koji sadrže indol-3-karbinol. Ovaj spoj smanjuje sposobnost estrogena da se veže za tkivo dojke.

Preporučuje se konzumiranje 2 obroka ove vrste zelenila tjedno barem i ako je moguće dnevno. Također je moguće uzimati proklijanu brokulu ili ekstrakt križevca.

Sojine derivate kao što su tofu visoko zagovaraju i preporučuju njihovi biljni fitoestrogeni. Ali postoje studije za i protiv. Dakle, samo citiramo i prepuštamo svakom čitatelju da sam istražuje.

Ono što možemo savjetovati je da se izbjegne GM soja. Stoga je važno da se oznake proizvoda uvijek pregledavaju.

Dijeta bogata cjelovitom hranom i niskim sadržajem životinjskih masti bit će naša najbolja opcija.

Uklonite mliječne proizvode

Preporuča se uklanjanje mliječnih proizvoda iz naše hrane, osobito mlijeka. Naravno, u našoj gastronomiji mliječni proizvodi su prave delicije. Ali moramo ih pokušati odložiti ili ih barem umanjiti.

Osim toga, možemo tražiti organski izbor mliječnih proizvoda . To su proizvodi dobiveni od krava koje se ne liječe hormonima. Uzmite test mjesec dana i pazite na svoje tijelo. Sigurno ćete primijetiti mnoge prednosti.

Pročitajte također: Hranjiva torta od banana bez brašna i mliječnih proizvoda

Uklonite kofein i čokoladu

Trebamo prestati konzumirati kofeinske proizvode kao što su kava, čaj, bezalkoholna pića, čokolada i bezalkoholno pivo.

Ova pića sadrže metilksantine koji mogu proizvesti super stimulaciju tkiva dojke kod nekih žena.

Naravno, za mnoge odustajanje od čokolade čini se da je suicidalno djelovanje. Ali u slučajevima bolova u prsima, cista itd. dobro je uložiti napor barem u razdoblju cijelog menstrualnog ciklusa i vidjeti jesu li učinci pozitivni.

Dodaci prehrani

ulja

Ulje noćurka i ulje boražine bogate su omega 6 kiselinama (gama linolenskim GLA). Mnoge žene prijavljuju olakšanje osjetljivosti dojke smanjujući njihovu upalu.

Možemo također navesti omega-3 kiselinu, koja se nalazi u ulju određenih vrsta riba (losos, tuna, na primjer), laneno ulje, sezamovo ulje i ulje oraha.

Postoje studije koje definiraju da nas unos omega-3 štiti od raka dojke.

Ulje Moringa je također bogato kiselinama omega 9, 6 i 3. Ovo ulje je jedan od najvećih izvora prirodnih antioksidanata.

Vitamini i minerali

Konzumirajte vitamine i minerale, posebno vitamine E i A, koenzim Q 10 i selen koji su vrlo korisni antioksidansi.

Jod smanjuje sposobnost estrogena da se veže za receptore dojki, što smanjuje bol u regiji.

Najbolji način da se konzumira je u hrani. Određene vrste algi sadrže mnogo joda (npr. Wakame ili kombu).

Kod žena s problemima štitnjače, osobito onih s hipertireozom, nije preporučljivo konzumirati previše joda.

Zeleni čaj

Ekstrakt zelenog čaja ( Camellia sinensis ) treba konzumirati. Idealno je 200 mg dnevno.

Nekoliko je studija pokazalo da zeleni čaj pomaže smanjiti mogućnost raka dojke i nižu stopu recidiva.

propolis

Propolis inhibira aktivnost enzima aromataze, što je odlučujuće za smanjenje prekomjerne proizvodnje estrogena.

gljive

Mesima gljiva ( Phellinus Linteus ) stimulira proizvodnju obrambenih stanica, zaustavlja rast i stvaranje određenih malignih stanica i smanjuje adheziju i migraciju stanica.

Osim toga, također inhibira rast obje vrste stanica raka dojke.

U slučajevima raka, moguće je konzumirati tijekom i nakon ciklusa kemoterapije ili radioterapije.

Osim toga, može se kombinirati s drugim gljivama poput šampinjona sunca ( Agaricus blasei ), repa Perua ( Coriolus versicolor ) i reishi ( Ganoderma lucidum ). Preporučuje se konzumiranje posta uz sok od citrusa.

Mlijeko čička

Čičak-marijanac ( Silybum marianum ) doprinosi da jetra bude potpuno zdrava i ispravno funkcionira.

Adekvatna funkcija jetre olakšat će ispravan metabolizam estrogena. Stoga će biti adekvatne kontrole nad njima.

Osim toga, dobar je antioksidans i ima antineoplastične učinke (sprječava razvoj tumorskih stanica) protiv raka dojke.

Izbjegavajte grudnjake s obručima

Grudni grudnjak može blokirati cirkulaciju limfne krvi u grudima, zidu prsnog koša i okolnim tkivima.

Naravno, može biti teško zamijeniti ovu vrstu grudnjaka. Ali barem ih možemo pokušati koristiti manje tijekom dana.

Pročitajte također: Nevjerojatne prednosti nošenja grudnjaka

Ricinusovo ulje i glina

Možemo primijeniti kompresije ricinusovog ulja i primijeniti na sinuse kako bismo smanjili bol ili upalu.

Trebali bismo ga ostaviti u regiji za jedan sat, 3 puta tjedno za 2 ili 3 mjeseca. Postupak treba obavljati jednom tjedno.

Također možemo koristiti oblog ili staviti obloge od gline.

To će također pomoći s boli ili upalom, kao i pomoći u uklanjanju cista. Međutim, ne preporuča se ako su ciste kancerogene, jer se vjerojatno premještaju.

Ostavite oblog u području dok se ne osuši, a zatim dobro operite sinus.

Ponekad je poželjno spavati s glinom koja se primjenjuje u regiji. Da se ne osuši, moguće je staviti nekoliko listova salate i, iznad toga, stari pamučni grudnjak.

Sada znamo: izbjegavanje, smanjivanje ili čak uklanjanje cista dojki je nešto što je unutar našeg dosega.

To ne zahtijeva velike ekonomske napore, nego malo volje i samo-promatranje tijela.

Top