Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

Je li morska sol stvarno korisna?

Zbog manjeg sadržaja natrija i njegove rafiniranosti, morska se sol preporučuje osobama sa srčanim problemima, pretilošću, problemima zadržavanja tekućine ili jednostavno onima koji žele voditi brigu o zdravlju.

Morska sol x kuhinjska sol

Prvo, moramo znati da "zajednička" sol prolazi kroz proces u kojem se uklanjaju magnezij i drugi minerali.

Osim toga, prirodni jod se uništava tijekom njegovog rafiniranja i kalijev jod se dodaje na visokim razinama, gotovo uvijek toksičnim razinama.

Stoga se dekstroza dodaje kao stabilizator i sredstvo za izbjeljivanje tako da sol dostiže poznatu boju.

Morska sol, ili morska sol je prirodno suha, na suncu. Ne podliježe nikakvom postupku i sadrži mikroskopske količine prirodnog joda.

Ima jači okus i manje se koristi u recepturama za kuhanje, a pruža isti učinak kao i rafinirana sol.

Stoga, ako usporedimo karakteristike svake vrste soli, shvatit ćemo zašto je morska sol zdravija za dnevni unos.

Pročitajte također: 5 zdravstvenih prednosti korištenja premale soli u hrani

Prednosti morske soli za zdravlje

Konzumiranjem morske soli svakodnevno ćemo uravnotežiti i nahraniti naše tijelo esencijalnim mineralima. Neke od prednosti koje nam sol nudi su:

  • Izvrstan za koncentraciju i ekspanziju mišića, stimulaciju živaca, pravilno funkcioniranje nadbubrežnih žlijezda i drugih bioloških procesa.
  • On nam daje klorid, koji služi za proizvodnju potrebnih kiselina u probavi proteina, enzima i ugljikohidrata.
  • To je super za ljude koji žele zadržati svoju težinu.
  • Sadržavajući magnezij, pomaže u proizvodnji enzima, prijenosa živaca, formiranju kostiju, otpornosti na srčane bolesti i jačanju cakline zuba.
  • Treba je konzumirati kod male djece jer pomaže u razvoju mozga.
  • Pomaže stabilizirati otkucaje srca i služi za reguliranje krvnog tlaka ili kočenje visokih razina.
  • Uklanja štetne naslage natrija u tijelu.
  • Omogućuje dublji, opušteniji san (ako se proguta vrućom vodom prije spavanja).
  • Čisti sluznicu, kongestiju nosa i nosne sinuse.
  • Oni drže elektrolite u tijelu, bitne za obradu komunikacije između moždanih stanica.
  • Borba protiv zadržavanja tekućine i pomaže rastopiti bubrežne kamence.

Također provjerite: 5 prirodnih namirnica koje pomažu u kontroli hipertenzije

Suprotno uvriježenom mišljenju, morska sol u pravoj dozi nije štetna . Pomaže našem tijelu na mnogo načina i zdraviji je od obične soli, jer potonji prolazi kroz nekoliko procesa kako bi došao do naših stolova.

Što je s tobom? Jeste li probali morsku sol? Kako bi bilo danas?

Top