Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

Kako šećer utječe na vaše tijelo? Sve što trebate znati

Šećer je supstancija koja je bitna za život, osim što je dio hrane koja je najprijatnija; međutim, ovaj spoj je mač s dvije oštrice, pred kojim je potrebno znati kako donijeti sud. Stoga danas čitateljima donosimo sve što treba uzeti u obzir u odnosu na ono što šećer predstavlja za pravilno funkcioniranje organizma.

U ovom članku ćemo objasniti kako potrošnja šećera utječe na kvalitetu života. Prvo, morate znati da je šećer u vašem tijelu u obliku glukoze.

Glukoza je glavni izvor energije u tijelu jer održava vitalne funkcije, kao što su regulacija temperature, disanje ili otkucaji srca, među ostalima. Ta je molekula sama po sebi odgovorna za davanje energije cijelom tijelu. Također, baš kao što benzin dopušta kretanje automobila, glukoza omogućuje tijelu da se kreće.

To je samo običan šećer koji je u krvi. Možete ga dobiti kroz hranu, osobito ugljikohidrate. Ova vrsta tvari prisutna je u brašnu, voću, riži i naravno slatkim.

Kada jedete, hrana se raščlanjuje na tvari koje se mogu koristiti za tijelo. Ugljikohidrati se zatim transformiraju u glukozu; to će se kasnije pretvoriti u glikogen, koji će biti skladište energije pohranjene u jetri.

Kako šećer utječe na tijelo?

Vaš gušterača prima signale da ste progutali hranu i proizvodi inzulin, hormon koji će stanice učiniti osjetljivijima kako bi uhvatili glukozu. To je most koji omogućuje prolaz glukoze.

To je dokaz da je konzumiranje ugljikohidrata presudno da biste mogli održati svoje tijelo aktivnim i vitalnim, ali to morate učiniti u odgovarajućim količinama. Nije tajna koliko su ukusni slatkiši, pizze, tjestenina i mnoge druge namirnice s visokim sadržajem ugljikohidrata.

Zapamtite da su potonje prevedene u ogromne količine šećera. To, pak, predstavlja ozljedu vlastitog tijela, smrtonosno oružje; Višak glukoze u krvi, nazvan hiperglikemija, ne znači da ćete imati više energije ispunjen organizam.

Otkrijte: 7 biljaka koje pomažu u liječenju dijabetesa tipa 2

Posljedice viška šećera u krvi

Taj višak stvara bolesti poput dijabetesa tipa 2, gdje gušterača i dalje proizvodi inzulin, ali stanice nisu u stanju uhvatiti ga i postati otporne na taj hormon. Što to podrazumijeva? Vaše tijelo neće moći apsorbirati glukozu i osjećat ćete se umorno.

Osim toga, višak šećera ima specifičan učinak: krv stvara kiselinu, a ne slatko. To uzrokuje nedostatak u radu različitih sustava koji čine vaše tijelo. Također može generirati različite vrste infekcija, uzrokujući stanje zvanu ketoacidoza .

Postoji još jedna serija šteta uzrokovanih viškom glukoze:

  • Tov, jer jetra pretvara ovaj višak masnoće u masno tkivo i može čak izazvati pretilost.
  • Mozak, glavni organ, jako je pogođen kiselom krvlju, smanjujući njezinu plastičnost.

Suprotno od onoga što bi se moglo zamisliti, njihove funkcije postaju spore, a to vas može oduzeti do točke u kojoj možete doći do stanja kome.

  • Budući da su bubrezi odgovorni za filtriranje onoga što šteti vašem tijelu, za njih postoji preopterećenje. To se kasnije može pretvoriti u zatajenje bubrega ako se to ponavlja.

Ovaj proces generira nezasitnu žeđ, kao i potrebu za čestim mokrenjem, koje su najreprezentativniji znakovi hiperglikemije.

Pročitajte: Zašto se uvijek osjećam kao mokrenje?

  • Njihova tkiva općenito bi bila u opasnosti jer taj okvir ubrzava proces oksidacije stanica.
  • Učinak koji se malo naziva ima veze s emocionalnim utjecajem, upravo zbog sve te promjene u funkcioniranju mozga. Možete se jako uzrujati i uznemiriti kada se razina glukoze u krvi poveća .

Zapamtite da vaše tijelo uvijek teži ravnoteži. Neravnoteža podrazumijeva napad na vaše blagostanje. Smetnje u pravilnim razmjerima i vježbanje ključ su uživanja u dugom i zdravom životu.

Popularne Kategorije

Top