Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

Popijte čašu ovog pića prije spavanja kako biste smanjili masnoću u trbuhu

Nagomilavanje trbušne masti jedan je od problema koji najviše pogađa svjetsku populaciju, pogotovo kada održavamo nezdrave životne navike.

Problem se pogoršava tijekom godina i jedan je od znakova metaboličkog neuspjeha.

Iako se mnogi pokušavaju boriti s problemom iz kozmetičkih razloga, važnost uklanjanja ove masnoće leži u rizicima koje donosi zdravlje srca.

Dakle, iako neki ljudi to ignoriraju, njihova prisutnost ne samo da otkriva prekomjernu težinu, već i povećava mogućnost oboljenja od visokog kolesterola, hipertenzije i srčanih problema.

Osim toga, zbog fizičkih promjena koje uzrokuju u silueti, smanjuje samopoštovanje i može uzrokovati pojavu nekoliko emocionalnih poremećaja.

Srećom, iako nije lako, postoje mnoge metode koje pomažu učinkovito boriti se protiv nje, smanjiti njegovo nakupljanje i olakšati uklanjanje onoga što je već pohranjeno oko struka.

Među tim opcijama nalazimo prirodno piće koje, prije spavanja, poboljšava metaboličke funkcije kako bi olakšalo te procese.

Želite li je upoznati?

Noćno piće za borbu protiv abdominalnih masnoća

Neke od navika koje koristimo prije spavanja utječu na bolje ili na gore, u smislu ravnoteže tjelesne težine.

Dok jedete vrlo veliki obrok, možete dobiti više kilograma, jesti voće i povrće može im pomoći da ih smanjite.

Ove namirnice ne samo da su bolje za probavu u ovo doba dana, već i njihove hranjive tvari aktiviraju ključne funkcije kako bi optimizirale potrošnju energije.

Noćno piće koje predlažemo u ovom članku kombinacija je niskokaloričnih sastojaka kao što su:

  • krastavac
  • peršin
  • limun
  • đumbir
  • Aloe vera

Sve su karakterizirane protuupalnim i protuupalnim svojstvima koja, osim što pomažu u mršavljenju, štite tijelo od patologija uzrokovanih slobodnim radikalima .

Visok sadržaj vlakana i prirodni enzimi poboljšavaju probavne procese, a istovremeno optimiziraju apsorpciju hranjivih tvari i potiču pravilno zbrinjavanje otpada.

Ima blagi laksativni učinak koji noću pogoduje peristaltičkim pokretima kako bi se postigla glatka evakuacija.

Također pomaže u kontroli noćne žudnje, jednoj od najvećih prepreka suočavanju s abdominalnom masnoćom.

Pijenje nekoliko puta tjedno smanjuje zadržavanje tekućine, tjeskobu i poremećaje spavanja.

Ona također pomaže da se hidratizira tijelo, poboljšava funkcioniranje njegovih glavnih sustava i zdravlje kože.

Želite znati više? pročitajte: 8 namirnica za ispuhivanje trbuha

Kako pripremiti noćno piće za smanjenje abdominalne masti?

Nutritivni sastav ovog noćnog napitka nije samo djelotvoran u borbi protiv prekomjerne abdominalne masti, već iu snižavanju visokog kolesterola, anemije i slabljenja imunološkog sustava.

Njegovi učinci variraju ovisno o metabolizmu svakog pojedinca, iako također ovise o tipu prehrane i navikama koje se postižu za kontrolu težine.

Potrebno je izdvojiti sve obrađene slatkiše i sve pretjerane izvore zasićenih masti i ugljikohidrata.

Ipak, pogodno je dopuniti njegove učinke konzumiranjem jedne ili dvije litre vode dnevno, te između 5 do 6 obroka voća i povrća.

Posjetite ovaj članak: 8 voćnih sokova kako biste se oprostili od zatvora

sastojci

  • ½ krastavca
  • ½ šalice nasjeckanog svježeg peršina (22 g)
  • Sok od 3 limuna
  • ½ žličice ribanog đumbira (5 g)
  • ½ šalice gela aloe vera (100 g)
  • 1 šalica vode (250 ml)

Način pripreme

  • Operite krastavac, ogulite i narežite na nekoliko komada.
  • Odnesite u šalicu miješalice i dodajte sjeckani peršin, đumbir i sok od tri limuna.
  • Dodajte i pola šalice aloe vere i vode.
  • Udarite najvećom brzinom dok ne dobijete homogeno piće.
  • Budući da se njegovi sastojci s lakoćom oksidiraju, idealno je da se odmah pojedu kako bi se najbolje iskoristila njegova svojstva.
  • Nemojte dodavati šećer ili umjetna sladila.

Način potrošnje

  • Popijte piće noću, odmah nakon večere, sat ili dva prije spavanja.
  • U prvom tjednu tretmana možete početi s potrošnjom od pola stakla i postupno povećavati na cijelo staklo.

Uzmite u obzir da se učinci ovog lijeka ne postižu odmah i potrebno ga je pojačati svakodnevnom praksom zdravih životnih navika.

Dodajte ga svom prehrambenom planu, ublažite unos kalorija i usvojite rutinu vježbanja da biste dobili sjajne rezultate.

Top