Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

6 detox napitaka za čišćenje tijela

Detox pića su sve popularnija zbog učinka koji imaju na tijelo. Iako ih mnogi uzimaju sa željom da izgube nekoliko kilograma i smanje mjere, izvjesno je da je važnost potrošnje u koristima koje pružaju zdravlju.

Zbog zauzetog i užurbanog načina života koji danas nosimo, loš izbor hrane je vrlo čest i njegove posljedice mogu se uočiti za nekoliko dana.

U srednjoročnom i dugoročnom razdoblju mogu se razviti bolesti poput zatvora, probavne smetnje, debelog crijeva i kroničnih bolesti koje smanjuju kvalitetu života.

To je zato što svi ti toksini i teško probavljivi spojevi koje sadrže namirnice industrijskog porijekla napadaju tržište s izgovorom da su "prednosti" svježe i odmah pripremljene.

Danas mnogi ljudi imaju različite zdravstvene probleme, znajući da je izvor u omamljenom organizmu.

Iz tog razloga danas želimo podijeliti 6 pića za detoksikaciju kako bi očistili vaše tijelo, koje koncentriraju važne hranjive tvari za pravilnu detoksikaciju.

1. Detox napitak na bazi crvenog voća

Obogaćen antioksidantnim spojevima, ovo tučenje na bazi voća potiče eliminaciju otpada i zadržanih tekućina. Ima ukusan slatki okus, odličan za cijelu obitelj.

sastojci

  • ½ šalice jagoda (85 g)
  • ½ šalice borovnica (75 g)
  • ½ šalice plodova (75 g)
  • ½ šalice maline (75 g)
  • 2 žlice praha spiruline (20 g)
  • 1 čajna žličica sjemena i sezama (5 g)

priprema

  • Stavite sastojke u mikser, dodajte vodu ako je potrebno, i obradite nekoliko sekundi dok sve ne bude dobro ugrađeno.
  • Pijte odmah kako biste uživali u hranjivim tvarima.

Ne zaboravite pročitati: 10 egzotičnih plodova koji mogu pojačati vaše zdravlje

2. Cherry detox, krastavac i celer pića

Detox napitak na bazi trešnje, krastavca i celera pogoduje procesu uklanjanja toksina nakupljenih u organima poput jetre i debelog crijeva.

Idealan je za smanjenje razine mokraćne kiseline, sprječavanje gihta i poboljšanje funkcioniranja probavnog sustava.

I najbolji dio je da je vrlo niska u kalorija i bogata u vlakna, što ga čini savršenim za sve vrste prehrane.

sastojci

  • 4 trešnje
  • 2 krastavca
  • 2 stabljike celera

priprema

  • Obradite sve sastojke velikom brzinom dok ritam ne postane homogen i bez grudica.
  • Pijte brzo.

3. pića detoksikacije puževa, jabuke i ananasa

Ovaj ritam detox je dizajniran za 7-dnevni plan detoksikacije koji možete napraviti jednom mjesečno.

Njegova potrošnja je dobra za:

  • Poboljšajte probavu i liječite zatvor.
  • Uklonite zadržavanje tekućine.
  • Spali salo.
  • Borba protiv hemoroida.
  • Regulirajte normalnu funkciju crijeva.

sastojci

  • 1 žlica puževa (15 g)
  • 2 žlice praha spiruline (20 g)
  • 1 sjeckana jabuka
  • 1 šalica prirodnog soka od ananasa (250 ml)

priprema

  • Obradite sve sastojke u miješalici dok ne postane glatka i glatka.

4. Slatka pića detoksikacije peršina

Ovaj zeleni ton kombinira svojstva peršina s antioksidativnim sastojcima kao što su jabuka, banana i limun.

Njegova hranjiva pomoć u mršavljenja i potaknuti cjelokupno čišćenje tijela od uzimajući osloboditi od svih nakupljenih toksina.

sastojci

  • 1 šalica svježeg peršina (45 g)
  • 1 zelena jabuka
  • 1 banana
  • 6 datuma
  • L šalica soka od limuna (62, 5 ml)
  • 2 šalice vode (500 ml)

priprema

  • Sve obradite u miješalici nekoliko minuta i konzumirajte odmah nakon što dobijete homogenu mješavinu.

Posjetite ovaj članak: Sok od mrkve, naranča i peršin za mršavljenje

5. Zeleni čaj detox pića

Ovo piće detoksikacije zelenog čaja ima blagi laksativni učinak koji pomaže poboljšati probavu i izbaciti sve ostatke.

Također ima antioksidativna svojstva i povećava brzinu metabolizma kako bi lakše izgubila na težini.

sastojci

  • 2 šalice zamrznutog voća (150 g)
  • 1 šalica (250 ml) zelenog čaja
  • 1 žlica soka od limuna (10 ml)
  • ½ šalice (125 ml) vode

priprema

  • Pomiješajte sastojke dok ne dobijete homogenu tekućinu i popijte.
  • Možete uzeti nakon vrlo obilan jela kako bi se izbjeglo probavne smetnje.

6. Piti i kaktusi detoksikacije grejpa

Redovita konzumacija ovog napitka od grejpa i kaktusa pomoći će ukloniti krhotine iz tijela i izgubiti težinu.

To je dobro za kontrolu tjeskobe hrane, čišćenje krvi i borbu protiv problema cirkulacije.

sastojci

  • 2 grejpa
  • 1 mali list kaktusa
  • 1 žlica meda (izborno) (25 g)

priprema

  • Ekstrakt soka iz 2 grejpfrut i proces zajedno s sjeckani kaktus.
  • Poslužite bez naprezanja i dodajte malo meda.
Top