Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

Iznenađujuće prednosti konzumiranja tople vode

Pijenje vruće tople vode u postu je zdrava i jednostavna praksa koju vrijedi uvesti u naše svakodnevne rutine. Nešto tako jednostavno što pruža mnoge prednosti i nema nuspojava.

Također, ako ste jedan od onih koji misle da je ispijanje čaše mlake vode s limunom nešto jako i da se vaš želudac ne asimilira prema očekivanjima, ne oklijevajte pribjeći samo čaši tople vode.

Nemojte propustiti ovih 7 dobrih razloga zbog kojih je vrijedna zdrava navika. Pokušajte ga najmanje 15 dana!

1. topla voda u post pomaže vam izgubiti težinu

Sam po sebi, vruća voda neće vam pomoći da izgubite višak kilograma. To je posrednik, zdrav i odličan način za promicanje, uz pravilnu prehranu, pročišćavanje masti i reguliranje naše težine.

  • Vruća voda ubrzava naš metabolizam.
  • Pomaže očistiti toksine.
  • Poboljšava probavu.
  • Bori se protiv zatvora.

Poboljšavanjem ovih osnovnih procesa vodimo računa o ravnoteži našeg tijela, nečemu nepogrešivom, što nam, uz dobru prehranu i neke vježbe, omogućuje poboljšanje našeg izgleda.

Preporučamo vam da pročitate: 7 najboljih namirnica za prirodnu mršavljenje

2. Topla voda za uravnoteženje živčanog sustava

Dobar način za poboljšanje zdravlja našeg živčanog sustava je piti vruću vodu na prazan želudac . Ovaj prvi trenutak jutra uvijek je idealan, jer je naš želudac prijemljiviji.

Ako to učinimo, na primjer, sa samo jednom šalicom kave postom, možemo dobiti energiju, ali ćemo također zakiseliti naše tijelo.

Kiselo tijelo je tijelo koje nastoji akumulirati toksine, zadržati tekućine i stimulirati živčani sustav.

  • Ne ustručavajte se započeti dan uz čašu tople vode, a nakon 20 minuta slijedite dobar doručak bogat vlaknima i proteinima.
  • Ako pijete vruću vodu na prazan želudac, ona će ostaviti želudac očišćen i spreman je bolje probaviti hranjive tvari. Sve to osigurava čišću i unutarnju atmosferu bez toksina koja poboljšava zdravlje našeg živčanog sustava.

3. Tretirajte menstrualne grčeve

Dakako, također pate od onih nezgodnih menstrualnih grčeva koji se fokusiraju na trbuh i trbuh. A olakšanje vam je na raspolaganju samo kada sjednete, a nelagodnost može biti tako oštra da vas čak sprečava u normalnom životu.

  • Ponekad nešto tako jednostavno kao što je uzimanje nešto toplo djeluje kao fantastičan blagi sedativ koji vrijedi pokušati.
  • Ne ustručavajte se popiti čašu tople vode i piti u malim gutljajima kako biste pronašli olakšanje.

4. Pijte vruću toplu vodu kako biste poboljšali probavu

Nešto važno imati na umu je da pitke vode dok jedete nije preporučljivo. Hrana doseže naš želudac pomiješana s vodom, preopterećujući njegove funkcije.

Najbolje je piti čašu vode prije jela i, ako je vruće ili toplo, puno bolje. Pročišćavamo želudac i crijeva, pripremamo se za hranu i također olakšavamo pravilnu apsorpciju hranjivih tvari.

Otkrijte: otkrijte zašto biste trebali piti toplo vodu

5. Borba protiv preranog starenja

Možda ćete se iznenaditi ako kažemo da se topla voda bori protiv preranog starenja. Kao što sam ranije spomenuo, ovaj lijek je dodatak za naše svakodnevne rutine za promicanje zdravlja.

  • Pijenje vode oslobađa toksine iz tijela, a tijelo bez štetnih bakterija ili štetnih elemenata može se bolje boriti protiv slobodnih radikala koji potiču prerano starenje.
  • Naša koža također treba odgovarajuću unutarnju hidrataciju kako bi ostala napeta i elastična. Vruća ili topla voda, za razliku od hladne vode, dodatno povećava hidrataciju radi poboljšanja znojenja i učinkovite eliminacije toksina.

To valja uzeti u obzir!

6. Zaštitite od infekcija

Ako doživljavate vrijeme prehlade ili upale grla, ne oklijevajte, redovito uzimajte toplu ili toplu vodu. Borit ćete se protiv zagušenja, upale i to će vam omogućiti liječenje svake infekcije.

Osim toga , topla voda eliminira viruse, toksine i bakterije, liječi upaljeno ili oboljelo tkivo, čisti ga i smanjuje bol . Ne zaboravite piti male gutljaje u razmacima.

7. Poboljšava zdravlje urinarnog trakta

Jedan od načina za borbu protiv infekcija mokraćnog sustava i daljnje poboljšanje našeg bubrežnog zdravlja je piti vruću vodu. Ništa bolje od početka dana s čašom tople vode nakon odlaska u kupaonicu.

Uobičajeno je tijekom noći zadržati znatnu količinu urina, a time i toksične bakterije koje se mogu vezati za mjehur.

  • Nakon odlaska u kupaonicu, ne ustručavajte se popiti čašu tople vode kako biste zaštitili zdravlje mjehura (već prazni) kako biste oslobodili te štetne elemente.
  • Čišćenje cijelog mokraćnog sustava učinkovito i olakšava diuretski učinak.

Reci nam ... hoćeš li sutra početi piti šalicu vruće tople vode? Vaše zdravlje će primijetiti!

Popularne Kategorije

Top