Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

Avokado lijekovi Savršeno za njegu tijela i zdravlje

Upoznajte neke lijekove s avokadom, ukusno i hranjivo voće vrlo korisno za naše zdravlje. Postala je vrlo popularna hrana među ljudima koji traže zdrav način života.

Ovo voće je vrlo posebno. Većina voća uglavnom se sastoji od ugljikohidrata, a avokade imaju visoku koncentraciju zdravih masti.

Postoje mnoge vrste avokada, a njihov oblik (koji može biti sličan kruške ili okrugle, s varijacijama između ove dvije krajnosti) i boja (zelene do crne) variraju. Oni također mogu težiti od 220 grama do više od pola kilograma. Najpopularnija vrsta je Hass avokado. Sadrži:

  • Vitamin K: 25% naših dnevnih potreba (RDA)
  • Folna kiselina: 20% RDA
  • Vitamin C: 17% RDA
  • Vitamin B5: 14% RDA
  • Kalij: 14% RDA
  • Vitamin B6: 13% RDA
  • Vitamin E: 10% RDA

Osim toga, sadrži male količine magnezija, mangana, bakra, željeza, cinka, fosfora, vitamina A, B1 (tiamina), B2 (riboflavina) i B3 (niacina).

Također nudi 160 kalorija, 2 grama proteina i 15 grama zdravih masti. I dok sadrži 9 grama ugljikohidrata, 7 od njih su vlakna, a samo 2 grama su "u sebi" ugljikohidrati. Za sve to, to je hrana koja se može uključiti u dijete s niskim ugljikohidratima.

Zdravlje i pogodnosti za tijelo

Ima mnogo vitamina E, štiti od bolesti srca i nudi dobru dozu mononezasićenih masnoća. Smanjuje kolesterol i štiti arterije, kao i šire krvne žile tako da krv bolje teče.

Komponente avokada pomažu u poboljšanju staničnog metabolizma. Osim toga, sadrži i oleinsku kiselinu koja eliminira crijevne crve i slobodne radikale. Budući da je prekrasan izvor vitamina A, B6 i folne kiseline, indiciran je osobama s reumatoidnim artritisom i dijabetesom.

Avokado također pomaže smanjiti plin, poboljšava vid, smanjuje krvarenje zubnog mesa, jača kosti, bori se protiv gripe i prehlade, bori se s proljevom i također djeluje protiv zatvora i glavobolje., između ostalog.

U vanjskoj uporabi, avokado (točnije njegovo ulje), usporava starenje kože, dajući joj zdraviji izgled i bez bora.

Kose čuva sjajnu i svilenkastu, a krema služi za smanjenje strije i vlaženje kože. Također se bori protiv peruti, uši i gnjida.

Avokado lijekovi vrijedi probati

Uklonite uši i gnjide

Ovaj lijek vrlo učinkovito uklanja ove parazitne iritanse. Kora ima antibiotska svojstva koja pomažu u borbi protiv parazita.

sastojci

  • 5 avokada peels
  • 1 žlica rutine (15 g)
  • 1 čaša vode (250 ml)

priprema

  • Stavite vodu u posudu i dodajte 5 avokadinih pilinga.
  • Kuhajte na laganoj vatri 15 minuta.
  • Uklonite i pustite da se ohladi.
  • Kada je toplo, nanesite na vlasište i masažu . Zamotajte glavu u ručnik i pustite ga da djeluje pola sata.
  • Isperite s mnogo vode i operite kosu kao i obično.

Vidjet ćete kako ti problematični paraziti nestaju i postići ćete bolju kvalitetu života.

Izbacite crijevne crve

Uz ono što je ranije rečeno, znamo da kora avokada sadrži velika antibiotska svojstva. To će biti od velike pomoći u olakšavanju nestanka crijevnih crva.

sastojci

  • Kora 1 avokada
  • 1 čaša vode (250 ml)

priprema

  • Stavite vodu u posudu i dodajte avokadin oguliti.
  • Pustite da se lagano zagrije 10 minuta.
  • Uklonite i pustite da se ohladi.
  • Konzumirajte vodu na postu.

Avokado za smanjenje strija

Nakon porođaja ili gubitka tjelesne težine i ponovnog debljanja, pojavljuju se strije. Kao izvrstan ovlaživač, avokado nam pomaže da se borimo protiv njih i poboljšamo njihov izgled.

sastojci

  • Av avokado
  • 1 žličica limunovog soka (5 ml)
  • 1 žlica meda (25 g)

priprema

  • U posudu stavite sve sastojke i promiješajte.
  • Kada dobijete glatku pastu, neka ostane.

Kako koristiti

  • Temeljito očistite zahvaćeno područje i nanesite smjesu.
  • Radite kružne masaže i pustite da djeluje pola sata.
  • Isperite toplom vodom i nanesite hidratantnu kremu. Vidjet ćete kako u kratkom vremenu zahvaćena koža poboljšava izgled.

Smanjite proljev

Proljev se definira kao povećanje učestalosti, volumena i fluidnosti fecesa.

Za liječenje je neophodno održavati pravilnu prehranu, zajedno s ispravnim nadopunjavanjem tekućina kako bi se nadopunile uklonjene soli i spriječila dehidracija.

Avokado je veliki saveznik koji će vam pomoći u tome. Možete ga konzumirati ili pripremiti na sljedeći način:

sastojci

  • 1 žlica praha sjemena avokada (15 g)
  • 1 čaša tople vode (250 ml).

priprema

  • Operite sjeme avokada, stavite ga u posudu koja se može peći i pržiti.
  • Kad je spreman, samljeti sjeme dok se ne dobije prah.
  • Stavite žlicu praha u čašu vode, dobro promiješajte i popijte.
  • Konzumirati 3 puta dnevno.

Bit ćete zaprepašteni nevjerojatnim rezultatima koje ćete vidjeti na kraju upotrebe svake pripreme. Avokado je nevjerojatan izvor zdravih dobrobiti. Uživajte u njima!

Popularne Kategorije

Top