Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

14 koristi svježi đumbir

Svježi đumbir je iznimno svestran sastojak koji se može konzumirati u napitcima ili koristiti za kuhanje.

Međutim, on se ne ističe samo u kuhinji ; đumbir se već tisućama godina koristi u kineskoj medicini kako bi se spriječila i pomogla izliječiti veliku raznolikost zdravstvenih problema.

U ovom članku govorit ćemo o 14 upotreba svježeg đumbira o kojem vjerojatno niste znali. Uživajte kako biste saznali kako ovaj moćni korijen može pozitivno doprinijeti vašem zdravlju i vašem zdravlju.

Koristi svježi đumbir

  1. Cirkulacija krvi

Đumbir sadrži minerale kao što su krom, magnezij i cink, koji pomažu u poboljšanju cirkulacije krvi u tijelu.

Time se smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti, pa čak i srčanog udara; jer također sprječava nakupljanje masti u arterijama.

  1. Mučnina i mučnina

Sljedeći put kad se osjećate bolesno, pokušajte uzimati đumbir.

Moguće je ublažiti mučninu iz nekoliko različitih uzroka .

Pijenje svježeg đumbirskog čaja ili malo žvakanja korijena može pomoći, na primjer, ako dobijete morsku bolest u automobilu ili vožnji brodom.

Osim toga, također može biti veliki saveznik za ublažavanje uobičajene mučnine tijekom trudnoće.

  1. Problemi s želucem

Đumbir je sposoban ublažiti bolove u želucu i doprinosi zdravlju gastrointestinalnog trakta.

To je moguće zbog svojih protuupalnih i analgetskih svojstava koja djeluju protiv boli i smiruju želudac.

Možda vas zanima: 4 prirodna lijeka za bol u trbuhu

  1. glavobolje

Đumbir može pomoći smanjiti glavobolje, pa čak i bojati migrene.

Možete ga konzumirati u hrani ili pripremati čaj, ali druga je mogućnost napraviti tijesto s ribanim đumbirom i nanijeti ga izravno na čelo kada ste u bolovima.

To će ublažiti upalu krvnih žila i smanjiti glavobolje.

  1. imunitet

Bogata je antioksidansima koji se bore protiv slobodnih radikala, kao i sposobnost jačanja našeg imunološkog sustava, što nas čini manje podložnima raznim vrstama bolesti.

Izrada đumbira uobičajeni sastojak u obrocima značajno će smanjiti rizik od razvoja nekoliko ozbiljnih zdravstvenih stanja.

Pročitajte također: 4 vitamina za jačanje imunološkog sustava

  1. Problemi s disanjem

Đumbir može pomoći u liječenju bolesti poput alergija, bronhitisa, pa čak i upale pluća .

Istraživanja pokazuju da može inhibirati kontrakcije dišnih putova i stimulirati eliminaciju viška sluzi koja se može nakupiti u njima.

Đumbir čaj sa žlicom meda može ublažiti kongestiju nosa i ublažiti bolove u sinusu.

  1. Menstrualni grčevi

Povremena konzumacija đumbira pomaže u reguliranju menstrualnog ciklusa i smanjuje pojavu i intenzitet grčeva.

Ako patite od njih, možete ga koristiti i kao prirodni lijek, jer čaj napravljen s ovim snažnim korijenom može olakšati bol .

Također, još jedna alternativa je potopiti ručnik u infuziju đumbira i ostaviti ga u trbuhu nakon uzimanja tople kupke.

  1. Bolovi u zglobovima

Đumbir se često koristi za liječenje bolova u zglobovima, kao što su artritis i artritis .

Budući da je snažno protuupalno i ima analgetsko djelovanje, možete smanjiti bol na potpuno prirodan način; Osim toga, može se uzeti oralno ili topikalno u obliku đumbirskog ulja.

  1. Stres i tjeskoba

Uzimanje đumbirskog čaja nakon napornog radnog dana može biti sjajan način za opuštanje i smanjenje učinaka svakodnevnog stresa.

Korijen ima umirujuća svojstva koja mogu smanjiti tjeskobu.

  1. Gljivične infekcije

Budući da ima antifungalna svojstva, đumbir se također može koristiti za liječenje bolesti uzrokovanih gljivicama, kao što su mikoze ili vaginalne infekcije.

  1. Grčevi i prehlade

Ginger se godinama koristi za liječenje prehlade i gripe prirodno . Čaj djeluje kao sredstvo protiv kongestije i ublažava najčešće simptome obaju bolesti.

Također, redovito konzumiranje pomaže spriječiti pojavu oboje. Dakle, nećete se morati nositi s takvim neugodnim simptomima.

  1. rak

Neke studije su pokazale da đumbir može sadržavati i svojstva protiv raka .

Velika količina oksidanata sadržanih u njemu može inhibirati rast stanica raka, uz usporavanje napretka i razvoja nekih oblika bolesti.

Napravite đumbir prisutnijim sastojkom u prehrani kako biste dobili više od ove koristi.

  1. probava

Svježi đumbir poboljšava probavu stimulirajući izlučivanje želučanih sokova i enzima gušterače.

Osim toga, ona također poboljšava sposobnost tijela da apsorbira hranjive tvari.

  1. Izgubiti težinu

Svježi đumbir djeluje kao pravi prirodni termogenik koji pomaže ubrzati metabolizam kada se konzumira.

Osim toga, pomaže u sprečavanju apetita, smanjujući pretjeranu konzumaciju hrane koja je obično dio našeg dana u dan.

S ova dva djelovanja, mnogo je lakše izgubiti težinu.

Top