Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

5 načina da se motivirate kada se osjećate demotivirano

De-motivacija je stanje uma kroz koje svi prolazimo. Vrlo je lako naći se u ovoj situaciji kada se osjećamo usamljeni, obeshrabreni i vjerujemo u sve negativno što mogu reći o nama. Dat ćemo vam nekoliko savjeta koji će vam pomoći da se motivirate u ovim sivim trenucima.

Svi smo se uhvatili u koštac s ovim situacijama i to je vrlo normalno pa se nemojte loše osjećati.

Važno je da, kada se tako osjećate, trebate priznati problem i riješiti ga tako da ne nastavite u ovoj situaciji .

1. Izbjegavajte spekulacije i usredotočite se na činjenice

Kada ste nemotivirani, vrlo je lako vidjeti sve u sivoj i crnoj boji.

Stoga je važno razumjeti da prolazimo kroz ovu situaciju. Ne bismo trebali nagađati, ali vidjeti činjenice kao što jesu.

  • Kada se u svojoj ljubavnoj vezi nađete nemotivirani, trebali biste izbjegavati promatranje spekulativnih aspekata i fokusiranje na činjenice.

To jest, ako zaista volite svog partnera, primijetit ćete da ovaj problem koji vas obeshrabruje ima rješenje i da će vas odvesti od sivog područja.

  • Kada se to dogodi, počet ćete sve manje shvaćati problem i bit ćete ohrabreni da znate da postoji rješenje.

Želite znati više? Pročitajte: Ako se par složi na sve, jedan partner misli na dvoje

2. Shvatite da ste ljudi

Mnogo puta mislimo da će varanje u određenoj prigodi sve krenuti naopako. Pa, nije tako. Vi ste čovjek, pa morate sebi dati priliku da pogriješite.

Osim toga, kako ćeš učiti bez pogreške?

Pogreške su prikrivene lekcije, tako da ih morate objektivno pogledati, naučiti lekciju i to je to.

  • Kada se osjećate obeshrabreni greškama, okrenite se i pogledajte na koji način ste došli do mjesta gdje ste .

Na taj ćete se način vratiti na zonu borbe kako biste unaprijedili svoje ciljeve.

  • Za trenutak prestanite zahtijevati od sebe sve za što vjerujete da je potrebno da budete sretniji, ljepši, uspješniji ili što god tražite.

Ako je uzrok nedostatka motivacije neka pogreška koju smatrate vrlo ozbiljnom, dajte joj vremena da razmislite o tome. Zatim nastavite.

3. Uzmite dnevnu dozu motivacije

Nemoguće je ostati motivirani 24 sata dnevno, ali je moguće da vas motiviraju svaki dan . Dobra polazna točka je popisivanje svakog jutra onoga što ste učinili.

To nije svaki dan da ćete to htjeti raditi i to je mjesto gdje biste trebali težiti više.

Obično su najbolji dani na popisu super lako. Osim toga, nedostajat će mu papir i trebala bi dozirati da ne zasiti um.

U danima kada se stvari ne osjećaju motivirano, najpotrebnija nam je motivacija. Težite raditi na ovom popisu ovih dana.

Kada završite, vidjet ćete sve što ste učinili i osjetiti inspiraciju.

Ako u bilo kojem trenutku osjećate da nema što zahvaliti ili se osjećati dobro, pregledajte bilješke iz prethodnih dana .

Možda je ono što nedostaje skriveno i čeka da ga vidite.

4. Disanje

Često dolazi do demotivacije kada smo zasićeni informacijama ili se ne krećemo naprijed i trebamo odmor od naših svakodnevnih života.

Prekidanje svega što nas obeshrabruje nije loše ; u stvari, to je izuzetno potrebno.

To ne znači da nas te stvari koje nas obeshrabruju čine nesretnima. Niti to znači da prestanemo voljeti ono što mislimo da je važno, to je samo stanka.

Kada se tako osjećate, prošetajte, gledajte film, čitajte dobru knjigu ili strip. Učinite sve što je potrebno, uključujući suprotno od onoga što sada donosi demotivaciju .

To će vam pomoći da napunite baterije i kada se vratite vidjet ćete sve na inovativan, zabavan način i bez da ćete to shvatiti, ponovno ćete se osjećati motivirani.

5. Prepoznajte da vam je potrebna pomoć

Iako je dobro motivirati sebe i znati kako se to radi, također je istina da sami sami ne uspijevate.

Razlog za to je tako jednostavan da se ne čini stvarnim. Naš je um tako pametan da ponekad prepoznaje da se želimo motivirati i stvoriti prepreke da se to ne dogodi.

Za razliku od depresije, gdje je možda potrebno savjetovanje s psihologom, može se suprotstaviti nedostatku motivacije prijateljima, partnerima i obitelji.

Nemojte se bojati zatražiti ovu pomoć. Iznenadit ćete se kada otkrijete da je nekoliko ljudi spremno pomoći.

Vidi također: 5 dopuštenja koja morate dati sami kada vas netko maltretira

Naučite biti motivirani

Nisu svi ljudi jednaki, tako da ne postoji egzaktna matematička formula koja bi vas motivirala. Stoga biste trebali pokušati saznati što je više moguće.

Uzmite si vremena da shvatite što vas pokreće, što vas plaši, gdje želite ići i kako doći. Odgovor na ova pitanja dat će vam ključeve za suočavanje s trenutcima koje morate motivirati.

Zapamtite da, iako je motivacija dio procesa učenja, ona ne bi trebala trajati. Ne dopustite sebi da se zamrznete u ovoj emociji.

Uvijek imajte na umu da morate voljeti i poštivati ​​sebe. Budite vaš najveći fan i svoj najbolji motivator .

Popularne Kategorije

Top