U isto vrijeme, metvica je umirujuća i snažna. To je jedna od mnogih vrsta poznate obitelji metvice. Znati u ovom članku 5 prednosti konzumiranja metvice.
Iako se metvica najčešće koristila u Grcima i Rimljanima, postala je poznata tijekom osamnaestog stoljeća kao pomoć u želucu, a prije toga u srednjem vijeku služila je za osvježavanje daha i izbjeljivanje zubi.,
Danas je potrošnja mente vrlo popularizirana. Zahvaljujući mentolu, aktivnom sastojku u metvici, ova biljka može ublažiti mnoge zdravstvene probleme . Sljedeće su glavne prednosti konzumiranja metvice.
1. Konzumirajte metvicu za probavu
Mint je poznat po svojoj upotrebi u olakšavanju želučanih problema. Carminative i antispasmodic, metvica može pomoći u poremećajima probavnog sustava, uključujući plin, nadutost, mučnina, probavne smetnje i kolike.
Istraživanja su pokazala olakšanje kod sindroma iritabilnog crijeva. Sedamdeset pet posto sudionika istraživanja pokazalo je smanjenje simptoma ove bolesti nakon što su četiri tjedna uzimali kapsule ulja od mente.
Pomaže u ublažavanju želučanih problema opuštajući glatke mišiće probavnog trakta. Da bismo ublažili te probleme, možemo napraviti čaj od mente ili žvakati lišće biljke.
Pročitajte također: Otkrijte svojstva i načine uporabe metvice
2. Konzumirati metvice ublažava glavobolje
Još jedna od velikih prednosti metvice u zdravstvenom odjelu je njezina sposobnost ublažavanja glavobolje.
Mint može ublažiti glavobolje na dva načina. Ako trljamo po koži na strateškim točkama, kao što je na sljepoočnicama, ulje mente može opustiti mišiće koji uzrokuju glavobolje napetosti. Ako se udahne, metvica može ublažiti pritisak sinusa i smiriti.
3. Hladnoća i gripa
Mentol, aktivni sastojak u metvici, smanjuje sluz, smanjujući zagušenje prsnog koša i eliminaciju sluzi. Mint također može olakšati upalu grla. Dodajte nekoliko kapi ulja mente u ovlaživač i duboko udahnite.
Saznajte: 10 stvari koje možete učiniti za borbu protiv prehlade
4. Nadraživanje kože
Zahvaljujući svojim rashladnim svojstvima može ublažiti iritiranu kožu uzrokovanu ubodima insekata, opekotinama, osipima uzrokovanim otrovnim bršljanom i otrovnim hrastom ili drugima. Zapamtite da, kao i sva ostala eterična ulja, ulje paprene metvice može iritirati kožu ako se ne razrijedi prije tematske primjene.
5. Loš dah
Budući da je metvica također antibakterijska i antimikrobna, lišće mente za žvakanje ili grgljanje ispiranjem usta u podnožju ove biljke može spriječiti loš zadah i spriječiti probleme zubne higijene uzrokovane viškom bakterija u ustima.
