Preporučeno, 2020

Izbor Urednika

Prirodni lijekovi za smanjenje suhih očiju

Briga o našoj viziji je vrlo važna. Trenutno smo izloženi nekoliko čimbenika koji mogu uzrokovati suhe oči, poput računala ili televizije.

Osim toga, moramo se sjetiti da će s vremenom naše oči izgubiti neke od svojih najvažnijih sposobnosti.

Ovdje su neke prirodne lijekove kako bi se borila protiv suhoće, što je jedan od najčešćih problema.

Ne zaboravite da se ova vrsta lijeka smije koristiti samo u slučajevima koji nisu ozbiljni . Inače, preporučujemo da posjetite stručnjaka jer je on jedini koji vam može dati stručno mišljenje.

Naravno, nemojte koristiti proizvode ili lijekove koje liječnik nije propisao.

Prirodni lijekovi za smanjenje suhih očiju

Za treptanje

Jedan od najjednostavnijih prirodnih lijekova protiv suhog oka je treptati.

Ovo je automatski odgovor naših očiju . Međutim, ponekad to ne čine često, što može imati negativne posljedice.

Na primjer, kad smo ispred ekrana računala, provodimo duge periode vremena bez treptanja, što uzrokuje suhoću i nelagodu.

Prema bolnicama i klinikama Sveučilišta u Iowi, kad smo ispred računala, trepćemo 66% manje nego što je normalno.

Treptanje aktivira stvaranje suza, borbu protiv suhoće . Najbolje je da izvodimo vježbe za kontrolu vremena koje treptamo u određenom vremenskom razdoblju.

Osim toga, ako puno vremena provodimo ispred računala ili gledamo televiziju, najbolje je svakih sat vremena napraviti pauze od oko 10 minuta. Tako će naše oči podmazati i odmoriti se.

Preporučujemo čitanje ovog članka: 4 vježbe za zdravlje vaših očiju

kamilica

Kamilica je vrlo koristan prirodni proizvod za podmazivanje očiju i borbu protiv suhoće.

Jednostavno pripremite infuziju, procijedite tekućinu i navlažite krpu ili gazu i stavite je preko zatvorenih očiju oko 15 minuta.

Kamilica će, osim što ih podmazuje, ispuhati i opustiti naše oči.

Druga mogućnost je jednostavno navlažiti tkaninu ili kompresiju u čistoj vodi i ponoviti isti postupak.

Ovaj se postupak može ponoviti jedan do tri puta tjedno, osobito noću prije spavanja. Vrlo je važno biti oprezan ako nosite kontaktne leće.

Ovlažite okoliš

Ovlaživanje okoliša je još jedna prirodna opcija za borbu protiv suhih očiju, posebno u ekstremno suhim okruženjima ili okruženjima.

Danas je vrlo lako kupiti uređaje koji ispuštaju paru i ovlažuju okoliš.

Ako ga nemate, također možete kuhati malo vode u tavi i vrlo pažljivo odvojiti lice od pare koju proizvodi.

Naravno, vlažnost okoliša pomoći će našim očima da se podmazuju i osjećaju opušteno . Osim toga, izbjegavat ćemo nelagodu ili iritaciju, što je vrlo uobičajeno kada smo u vrlo suhim okruženjima.

krastavac

Krastavac je jedan od najpopularnijih lijekova za podmazivanje, osvježavanje i smanjenje upale očiju. Koristi se u pripremi maski i kozmetičkih proizvoda koji se primjenjuju u ovom području našeg lica.

Najbolje je rezati kriške krastavaca i staviti ih na kapke.

Trebao bi pustiti da djeluje oko 20 minuta. Tako će naše oči hidratizirati i opustiti se . Čak i ako imate otekline, krastavac može smanjiti upalu kapaka.

Crni čaj

Crni čaj ima antioksidativna svojstva koja pomažu hidratizirati oči.

U ovom slučaju, najbolje je kupiti neke vrećice ove biljke, koje se koriste za pripremu pića, i staviti ih na zatvorene oči.

krumpir

Budući da sadrži veliku količinu vode, krumpir je kao i krastavac izvrstan prirodni proizvod koji pomaže u borbi protiv suhih očiju.

Izrežite kriške krumpira i stavite ih preko zatvorenih očiju. Neka djeluje nekoliko minuta, osobito noću prije spavanja.

Osim ovih kućnih lijekova, studije pokazuju da konzumiranje hrane omega-3 također pomaže da se oči očiste.

Pročitajte također: 7 namirnica koje sadrže omega-3

U slučajevima konstantne suhoće i trajnog stanja usprkos liječenju, uvijek je preporučljivo konzultirati oftalmologa.

Top