Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

Diuretična hrana za čišćenje tijela

U prirodi postoji širok izbor diuretičkih namirnica, koje prirodno osiguravaju tijelima načine za uklanjanje tekućine. Kao rezultat toga, oni postaju sjajan način za postizanje ravnoteže u našem tijelu.

Osim toga, diuretska hrana je također vrlo korisna za one koji žele izgubiti na težini, jer se u većini slučajeva vjeruje da su višak kilograma samo nakupljanje tekućine u tijelu.

Važno je zapamtiti da ako slijedite dijetu bogatu diureticima, morate piti puno tekućine kako biste izbjegli dehidraciju.

Diuretična hrana koja vam može pomoći da izgubite težinu ili spriječite zadržavanje tekućine.

Lubenica

Ovo ukusno voće sadrži puno vode, potiče uklanjanje tekućina. Osim toga, sadrži dobru količinu hranjivih tvari koje su potrebne da bi se tijelu osigurala odgovarajuća hidratacija. Dinja ima ista svojstva kao i lubenica .

Zeleni čaj

Zeleni čaj, zbog visokog sadržaja kofeina, iako u manjoj količini od kave, preporučuje se eliminirati nakupljenu tekućinu u tijelu.

Jabučni ocat

Jabučni ocat pomaže u ispravljanju razine kalija, minerala koji se u većini slučajeva mijenja vrlo rigidnim diuretskim režimom.

Rajčica

Rajčica predstavlja veliku količinu spojeva koji su vrlo korisni za tijelo, kao što je vitamin C. Redovito konzumiranje rajčica pomaže pravilnom funkcioniranju bubrega . To je zato što stimulira tijelo da brže i učinkovitije eliminira tekućine i toksine .

Također preporučujemo čitanje: Kako šljive pomažu našim tijelima?

Peršin

Peršin je naširoko korišten u ukrašavanju različitih jela, ali gotovo nitko ne poznaje izvrsne diuretičke učinke koje ova biljka osigurava osobama koje pate od zadržavanja tekućine.

Najtočniji način konzumiranja je kroz infuzije, koje se uzimaju u postu ili usred jutra.

Artičoka

Njegova diuretska svojstva poznata su već stoljećima. Danas, artičoka je poznata po tome što osigurava pravilno funkcioniranje bubrega i dobru količinu hranjivih tvari.

Šparoge

Šparoga predstavlja veliku količinu spojeva koji pomažu u funkcioniranju bubrega, uzrokujući gubitak viška tekućine, što može utjecati na zdravlje.

Preporučujemo i da pročitate: 6 napitaka od jagode koje trebate uključiti u prehranu

Borovnica

Borovnica pomaže u sprječavanju urinarnih bolesti koje su vrlo česte kod žena jer uklanja nakupljene toksine i pomaže u reprodukciji mikroorganizama koji su štetni za zdravlje. Također, vrlo je važno znati da je borovnica jedna od najboljih antioksidativnih namirnica .

Zob

Poznato je da je korisno u smanjenju i kontroli kolesterola. Osim toga, odličan je izvor vlakana i pomaže u smanjenju edema uzrokovanih nakupljanjem tekućina. Ovi učinci su posljedica spoja koji se zove silicij.

Kao što možete vidjeti, postoji širok izbor namirnica koje mogu pomoći eliminirati tekućine iz tijela.

Možete odabrati hranu koja vam se najviše sviđa ili kombinirati nekoliko njih, konzumirajući svaki dan, na taj način možete održati svoje tijelo zdravim, na idealnoj težini, bez potrebe za ekstremnim dijetama koje mogu ozbiljno utjecati na vaše zdravlje.

Popularne Kategorije

Top