Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

Možemo li izgubiti težinu s jabukovim octom?

Jabučni ocat . Znamo da pomaže u probavi, je diuretik i bogata kalijem. Ali, je li istina da nam može pomoći da izgubimo težinu? Je li to sigurna metoda ili može utjecati na naše zdravlje ? Mi ćemo sve objasniti sljedeće!

Svojstva jabučnog octa za mršavljenje

Naše su nam bake već rekle da poboljšati probavu i izbjeći plin, ništa bolje od čaše vode sa žlicom jabučnog octa. Jeste li ga ikada probali? Svakako da, jer su svojstva ovog prirodnog elementa višestruka i uvijek vrijedna razmatranja. Ali sada pogledajmo ovaj vrlo zanimljiv aspekt jabučnog octa koji je njegov učinak mršavljenja. Je li to stvarno djeluje? Je li sigurno ili možemo osjetiti neželjene nuspojave? Istina je da se jabučni ocat može upotrijebiti kao idealna dopuna našim dijetama, ali pažnja ne znači samo konzumiranje ovog proizvoda danima. Nikad. Ocat je samo pomagač koji će nadopunjavati zdravu prehranu i navike. Pogledajte kako jabučni ocat može pomoći da izgubite težinu.

  • To je velika crijevna depurativnost. To je zbog prekrasnog elementa zvanog octena kiselina, koji nam pomaže izbjeći zatvor, sprječavajući nakupljanje bakterija, uzrokujući toksine, plinove i truljenje. Savršeno djeluje u slučajevima spore probave i tipičnih otoka abdomena koji se pojavljuju na kraju dana. Jabučni ocat je veliki depurativ s kojim eliminiramo sve ono što nam više ne služi.
  • Jabučni ocat je zasićen, jeste li to znali? Ako, na primjer, prije obroka popijete čašu vode s jednom ili dvije žlice jabučnog octa, primijetit ćete kako nećete biti prisiljeni jesti neprikladno i pretjerano.
  • Vrlo je bogat vitaminom A. A za što je vitamin A? Brine o našoj koži, našoj hidrataciji i oporavku izvorne elastičnosti kože.
  • Jabučni ocat je veliki diuretik, posebno zahvaljujući kaliju. Zahvaljujući ovom mineralu naš pH je blago alkalan, izbjegavajući vrtoglavicu, zadržavanje tekućine, grčeve je savršeno.
  • Čini nas bržim . Naš probavni sustav postaje čišći, ne nadimamo i tijelo radi bolje.

Kako trebamo koristiti jabučni ocat za smanjenje težine?

Idealno je uzeti prije obroka. I kako? Stavite žlicu u čašu vode, otopite i pijte kao što je navedeno prije, prije svakog obroka. Prije doručka, prije ručka i prije večere . Neki ljudi dodaju malo meda kako bi okus bio ugodniji, ali obično ne košta mnogo piti smjesu i pozitivni učinci se osjećaju odmah.

Ističemo da će se gubitak težine dogoditi samo ako je korištenje octa dopunjeno odgovarajućom, raznolikom i uravnoteženom prehranom. Ne možemo, na primjer, pojesti hamburger s puno umaka, tanjur čipsa i kolač prije nego popijemo čašu s jabučnim octom. To nema smisla. Već znamo da moramo smršaviti velike i male napore, stoga pokušajte ograničiti konzumaciju masti, pržene hrane, slatkiša i prethodno kuhane hrane. I zamijenite ih svježom hranom bogatom vlaknima i vitaminima i mineralima. Ako slijedite uravnoteženu prehranu s ovim čašama za vodu s jabukovim octom, probava će se poboljšati, vaše tijelo će biti čisto i eliminirat će masnoću. Vrijedi probati.

Top