Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

Kako se prirodno boriti s lošim dahom

Loš zadah je vrlo sramotna situacija za one koji se s njom moraju nositi i vrlo neugodno za one koji ga iz nekog razloga moraju podnijeti.

Iako je većina slučajeva povezana s lošom oralnom higijenom, istina je da je danas poznato da to nije uvijek slučaj, te da podrijetlo halitoze može biti različite bolesti kao što su infekcije desni, problemi s jetrom ili sinusitis, među ostalima.

Procjenjuje se da oko 80 milijuna ljudi diljem svijeta pati od ovog poremećaja u njegovom kroničnom obliku , gotovo uvijek povezanom s desni i zubima.

Međutim, zbog društvenog odbacivanja, mnogi od pacijenata se boje govoriti o svojim tretmanima, uključujući i specijaliste.

Uzimajući u obzir da je bakterijska proliferacija u jeziku, desni i zubima glavni uzrok čestih problema halitoze, u ovom ćemo članku podijeliti dobre savjete za borbu protiv zadaha prirodno.

Očistite zube

Svakodnevna upotreba četkice za zube (najmanje tri puta dnevno) jedan je od načina za smanjenje koncentracije bakterija u ustima koja raste zahvaljujući ostacima hrane koji ostaju nakon hranjenja.

Kako pravilno četkati zube?

  • Četkanje treba trajati najmanje 2 minute i neophodno je koristiti pastu za zube koja pomaže u zaštiti zuba.
  • Osim toga, malo se natrij bikarbonata može primijeniti na zube kako bi se smanjila kiselost i spriječila mikrobna proliferacija koja stvara loš dah.

Pijte puno tekućine

Jedan od najčešćih uzroka lošeg zadaha je suša koja se javlja na jeziku i kroz usta kao rezultat dehidracije.

Potrošnja vode je neophodna u tim slučajevima, jer ima moć povlačenja čestica hrane i bakterija koje se nakupljaju u različitim područjima usta.

Kako to učiniti ispravno?

  • Da bi se hidratacija odvijala bez problema, neophodno je uzeti najmanje 8 čaša vode, raspoređenih tijekom dana.
  • Ne treba gutati vodu u jednom trenutku, jer može uzrokovati negativne učinke poput hiperhidracije.

U slučaju oboljenja od kronične suhoće važno je da se konzultirate s liječnikom kako biste dobili lijek koji nadomješta slobodnu prodaju sline.

komorač

Komorač ima antibakterijska i antiseptička svojstva koja mogu usporiti rast mikroba kako bi neutralizirala halitozu.

Kako koristiti?

  • U tu svrhu, jednostavno žvakati žlicu komorača kako bi osvježili dah i stimulirali proizvodnju sline.
  • Njihovo sjeme se također može žvakati nakon konzumiranja hrane s jakim mirisom, ali učinkovitije ako se kombinira s klinčićima ili kardamonom.

cimet

Ovaj popularni začin koristi puno u kuhanju i medicina također ima aktivne sastojke koji mogu smanjiti loš miris usta.

Njegova aldehidna kiselina, eterično ulje, ima snažno antibakterijsko djelovanje koje smanjuje količinu bakterija prisutnih u slini.

Kako koristiti?

  • Pripremite infuziju cimeta i koristite tekućinu za ispiranje usta.

peršin

Jedna od biljaka koja se najviše koristi za neutralizaciju halitoze je peršin. Ova biljka ima značajnu količinu klorofila koji može boriti protiv zadaha prirodno i učinkovito.

Kako koristiti?

  • Uronite listove peršina u malo jabukovog octa i žvakajte nekoliko minuta.
  • Može se iskoristiti i njegova korist konzumiranjem soka, pogotovo ako loš zadah potiče od probavnih patologija.

Sok od limuna

Kiselina sadržana u limunama ima blagi alkalni učinak koji može smanjiti kiselost u ustima kako bi se zaustavilo djelovanje mikroorganizama.

Njegovo moćno antiseptičko i antibakterijsko djelovanje eliminira bakterije koje uzrokuju neugodan miris i daju osjećaj svježine i čistoće.

Kako koristiti?

  • Razrijedite sok od limuna u vodi i koristite tekućinu kao ispiranje nakon uobičajenog četkanja.
  • Za najbolje rezultate, može se dodati malo soli.

Uzeti u obzir!

Svi ovi lijekovi mogu djelovati kao velika potpora za udaljenost neugodnog i sramnog lošeg daha. Međutim, za postizanje dobrih rezultata potrebne su stalne primjene.

Osim toga, ako ovo stanje potječe od zdravstvenih poremećaja ili neke ozbiljne oralne infekcije, najbolje je konzultirati svog stomatologa kako bi dobila prikladniji tretman.

Top