Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

Sindrom prazne stolice

Sindrom prazne stolice odnosi se na osjećaj koji se pojavljuje prije gubitka posebne osobe za nas. To može biti rođak, prijatelj, braća i sestre itd.

Može se pomiješati s tugom gubitka nekoga, ali to se naziva sindromom jer uzrokuje poseban intenzitet u onim trenucima u kojima, pretpostavlja se, treba slaviti s radošću i velikom bukom.

Ne zaboravite pročitati: 4 savjeta za prevladavanje obeshrabrenja i tuge

Sindrom prazne stolice obično se pojavljuje u određeno vrijeme, kao što su Božić, rođendan ili neki praznik koji smatramo posebnim.

Promatramo stolicu među mnogim drugima koji su zauzeti i osjećamo veliku prazninu, tjeskobu koja uzrokuje da patimo od ovog strašnog sindroma.

Prazna stolica je tiho svjedočanstvo

Prazna stolica je još uvijek manifestacija te osobe koja je bila prije i sada više nije. Pogotovo ako se nađemo okruženi s nekoliko ljudi, primjećujemo da netko nedostaje.

Ovaj snažan osjećaj je u velikoj mjeri povezan s procesom žalovanja u kojem ste se možda nekad sreli.

Prije gubitka nekoga prolazimo kroz razdoblje u kojem se moramo naviknuti na život bez te osobe, doživljavajući vrijeme intenzivne boli.

Preporučujemo čitanje: Kako prevladati gubitak?

Tugovanje se može proširiti u vremenu dok se ne možemo nositi s gubitkom i možemo ponovno živjeti život bez osjećaja praznine koju osjećamo u trenutku gubitka.

Važno je napomenuti da se sindrom prazne stolice može pretrpjeti čak i kada osoba o kojoj je riječ nije preminula. To znači da se može prenijeti u druge situacije, kao što je samoća.

Kada nas netko napusti, kada netko ode, možemo patiti i od ovog sindroma, koji nije nužno povezan sa smrću, čak i ako je to najčešći uzrok.

Kada se osjećamo sami, kada iskusimo usamljenost, nije važno koliko je ljudi na našoj strani. Čak i tako, naći ćemo se sami prije svega i prije svega.

Možete proći kroz sve, ali možete i pobijediti

Čak i ako sve vidimo očima tuge i da se, posebno, osjećaj u tim svečanostima zloglasniji kao Božić ili bilo koji drugi, postoje načini da se taj sindrom ukloni.

Za početak, trebate provesti upute koje ćemo prikazati u nastavku, jer one mogu dobro pasti u više navrata:

Ne izolirajte se, nemojte ušutkati

Kada se nađemo u patnji od ovog sindroma, vjerojatno se nećemo osjećati kao da razgovaramo i odselit ćemo se od ljudi koje najviše volimo. Sve to, trpjeti u samoći.

To je za vas vrlo negativno. Težite interakciji, čak i ako to nije legalno, čak i kažite da ne želite i potražite pomoć ako je potrebno. U nekim slučajevima samo nam treba netko tko će nas saslušati i obratiti pozornost.

Promijenite značenje prazne stolice

Stvari će uvijek značiti ono što želimo da znače. Ako je prazna stolica sinonim za tugu i gubitak, zašto ne biste za nju preuzeli novo značenje?

Ponovno interpretirajte, pokušajte eliminirati ovu negativnu osobinu koju ste usvojili za stolicu. Neka bude tvoj prijatelj, a ne tvoj neprijatelj.

Ako je potrebno, zatražite pomoć

Vjerujemo da se možemo suočiti sa svime i da ako sami ne riješimo stvari, nitko neće. Međutim, ponekad nam treba guranje i malo dodatne pomoći da nas odvedu.

Nikada ne pokušavajte samozapošljavati kako biste ublažili bol unutar i, ako to učinite, to je samo liječnički savjet. Ipak, pokušajte pronaći drugi način.

Zašto se ne posavjetujete s psihologom? Oni su stručnjaci, veliki stručnjaci naših umova. Oni će vam pomoći bolje od bilo koga, ne bojte se.

Važno je prihvatiti ideju da će ljudi koji su u našem životu na neki način otići.

Neki će umrijeti, drugi će nestati, u nekim slučajevima će nas napustiti i povrijediti nas. I sve to moramo prihvatiti.

Ne dopustite da prazna stolica izbriše iz vašeg lica sreću koja vas je nekada učinila živim.

Jasno je da će te situacije boljeti, mi smo ljudi i emocije! Ali moramo naučiti prihvatiti činjenicu da su to stvari koje se neizbježno događaju i to izbjegava našu kontrolu.

Top