Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

Otkrijte kako će vaša beba bolje spavati

Kada se rađaju bebe, ne postoji specifično vrijeme spavanja do otprilike šestog mjeseca. Obično spavaju svaka 3 sata i budi se plačući. To je normalno za vas da želite znati kako učiniti vaše dijete bolje spavati. Za novorođenčad je vrlo teško razlikovati se kada je dan i kada je noć.

To je možda razlog zašto tako malo spavaju. Ali ne brinite! U prvih nekoliko tjedana moći ćete ga naučiti i on će saznati koja je razlika. Na taj način možete stvoriti navike sna tijekom vremena.

Troši se malo da se prilagodi novoj stvarnosti, to jest, kada se prekine san vašeg djeteta, morat ćete ustati iz kreveta i iskoristiti svoju energiju kako biste se vratili u san. Možda se pita ... Što ako ne spava? Čak i ako vam se čini složenim, tijekom vremena moći ćete spavati malog.

Hajde, ne dopustite da brige umanjuju ovu veliku emociju da ste majka. Vaše dijete će biti kratko vrijeme. Stoga ćemo vam dati neke preporuke koje će pomoći vašem djetetu da mirno spava.

Preporuke za bolje spavanje bebe

1. Naučite koristiti svjetla u svojoj spavaćoj sobi

Svjetla rade kao prekidač koji nas pokreće, dok je tama najpoznatija po hranjenju sna. Stoga, trebate držati dijete u vezama sa svjetlom tijekom dana, a noću u mraku, kako bi se mogao naviknuti.

  • Tijekom dana: neka sunce uđe u kuću. Pokupite zavjese i otvorite neke prozore.
  • Preko noći: Smanjite intenzitet svjetla malo prije nego što dijete zaspi kako bi ušlo u raspoloženje.
  • Male svjetiljke možete držati uključene, kao što su noćna svjetla, sve dok ne pregrize sobu.

Znati: Što je najzdravije mlijeko za djecu?

2. Odnesite ga u krevetić prije nego što potpuno zaspi

Isprva to nije nimalo jednostavno, osobito ako dojite. U ovom trenutku bebe imaju tendenciju da zaspu. U idealnom slučaju, dojite dijete i ljubimca dok ne zaspi. Međutim, nemojte mu dopustiti da potpuno zaspi u njegovim rukama, jer ako ga stavite u krevetić, on će se ponovno probuditi.

3. Izbjegavajte dolazak na pomoć samo ako čujete štucanje.

Ne biste trebali žuriti svaki put kad čujete mali jecaj. Činiti tako će vas češće probuditi jer ćete shvatiti da ćete mu uvijek pomoći.

Umjesto da to učinite, pričekajte nekoliko minuta, dajte im se mogućnost da se malo smirite i vratite se na spavanje. Ako to ne uspije, onda da, smirite ga prije nego što još počne plakati.

Check out: 7 najboljih Uspavanki

4. Imajte strpljenja

Nakon što ste navikli na spavanje duže vrijeme, postoji mogućnost da će se vaše dijete probuditi u suzama noću. Zato nemojte biti uznemireni. To je normalno ako je spavao tijekom poslijepodneva ili osjeća nelagodu, poput groznice.

Neki trikovi za vašu bebu da bolje spavaju

  • Držite ga mirnim i tihim.
  • Pokušajte da ga ne stimulirate kada je gotovo zaspao.
  • Puno igrajte s djetetom tijekom dana. Ako imate kućnog ljubimca, uključite ga u viceve i to će biti dan zabave za sve. Noću će biti toliko iscrpljen da će lako spavati.
  • Kad se probudi usred noći, nemojte odmah upaliti svjetla, niti ga dovesti na svjetlo.
  • Postavite stalno vrijeme za spavanje.
  • Daj mu kupku prije spavanja.
  • Uvijek budite sigurni da je ugodno za spavanje.
  • Nakon nekoliko tjedana, nije dobro za njega da spava s vama u krevetu. Nemojte se naviknuti na to.

odraz

Imati puno strpljenja i posebno dati sebi vremena da se naviknete na spavanje više od 3 sata. Dobivanje vašeg djeteta da bolje spava i to učiniti cijelu noć bez buđenja je san svakog roditelja. Međutim, to nije pitanje slučajnosti ili genetike. Ključ leži u navikama i običajima koje stvaramo s njima.

Ako možete dobiti vrijeme za spavanje, natjerati ga da vas probudi tijekom dana i spavati noću, to je dobar način. Vježbajte ove savjete o tome kako bolje natjerati bebu da spava i uživati ​​u ovom posebnom koraku vašeg djeteta.

Popularne Kategorije

Top