Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

Moja velika tajna: patim od tjeskobe

Postoje mnogi ljudi koji pate od strašne tjeskobe. Problem koji pogađa velik dio populacije uzrokuje veliku nelagodu i onemogućuje im obavljanje mnogih svakodnevnih zadataka. Ali ovo stanje tjeskobe se ponekad ne manifestira na "nejasan" način.

Pročitajte također: Kako razlikovati stres, depresiju i anksioznost?

Ljudi s ovim problemom mogu se ponašati negativno s drugima, a ponekad se njihove akcije mogu činiti neshvatljivima. Zato morate naučiti razumjeti kroz što prolazite iako ponekad čak i zabrinuti ljudi to ne čine.

U tjeskobi živi pravo iskušenje

Smatramo da je anksioznost nešto slično stresu: putnik, ali to nije istina. Anksiozna osoba može živjeti s tim stanjem više nego dovoljno vremena da generira ozbiljne zdravstvene probleme.

Ako ste u bilo kojem trenutku patili od tjeskobe, znat ćete da tjeskobna osoba živi u stalnom stanju tjeskobe . Ta muka je nešto što je neprestano progoni, i koliko god ona želi, ne može je se riješiti. Dakle, mnogi ljudi koji pate od tjeskobe su vrlo razdražljiv.

Nažalost, zabrinuti ljudi znaju da uvijek čekaju da im se nešto loše dogodi.

Svatko tko nikada nije patio od ovog problema teško se može staviti na mjesto anksiozne osobe. Stoga se anksioznost ponekad naziva "tihom epidemijom".

Otkrijte kako napuniti svoju kuću pozitivnom energijom

Ljudi koji pate od ovog problema žive pravi kalvarija jer u većini slučajeva ne znaju što im se događa ili zašto. To je nešto što može biti rezultat činjenice koja se dogodila prije mnogo godina, ili nakupljanja stvari. U svakom slučaju, potrebna vam je vaša pomoć .

Ljudi koji pate od tjeskobe trebaju vašu pomoć

Iako postoje bolesti koje ne možemo samo identificirati gledanjem u osobu (to nije samo tjeskoba, nego i depresija), moramo biti razumljivi i pokušati pomoći na neki način. Ali, što možemo učiniti? I ... možemo li još nešto učiniti?

Naravno. Evo nekoliko savjeta za pomoć osobama s tjeskobom:

  • Budite suosjećajni: ponekad trebamo biti zajedno, učiniti da druga osoba zna da možete računati na nas ako u nekom trenutku trebate.
  • Shvatite da anksiozna osoba ne može pobjeći: koliko god želi, osoba s tjeskobom ne može pobjeći . Zaglavio se, zarobljen, i to je nešto što moramo razumjeti.
  • Čak ih i najjednostavnija stvar zasiti: nije da se oni lako stresu ili blokiraju, to je da su toliko preopterećeni da će ih bilo što, koliko god bilo jednostavno, zasititi.
  • Oni ne mogu objasniti što im se događa, pogotovo zato što, ponekad, anksioznost nema jasan motiv za to. Stoga ne smijemo vjerovati da ono što osjećaju nije nešto stvarno, jer jest.
  • Oni se brinu o smiješnim stvarima: da, s stvarima za koje mislite da su lude, ali nisu za njih!

Ne propustite: Depresija i anksioznost su znakovi borbe, a ne slabosti

Kada je vaš um vaš najveći neprijatelj

Teško je staviti se na mjesto anksiozne osobe, ali moramo uložiti velike napore kako bismo je razumjeli i pružili joj pomoć koliko god možemo. Nije lako i ponekad je ne razumijemo.

Jeste li ikada bili u kontaktu s depresivnom osobom? Baš kao i oni koji pate od tjeskobe, oni ponekad pokazuju loše ponašanje prema drugima, uzrokujući da se oni odvoje. Oni to ne žele, ali toliko pate da izražavaju svoju slabost na tako neadekvatan način .

Kada u našem umu imamo problem koji ne možemo kontrolirati, on se okreće protiv nas. Anksioznost je, kao što je već rečeno, vrlo teško riješiti. Također je teško identificirati njegovo podrijetlo jer, ponekad, uzrok je u prošlosti.

Nemojte hodati bez saznanja: Savjeti za kontrolu tjeskobe

Bilo da ste patili od tjeskobe ili je netko blizak vama patio, sada ćete znati da je to nešto što živite u tajnosti iu tišini. Osoba koja pati također ne razumije mnogo toga što se događa, ali treba svu njegovu pomoć kako bi prevladala taj problem.

Top