Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

Tamni krugovi, loš dah i otečeni trbuh: Simptomi opijene jetre?

Jeste li jednom ujutro ustali s tamnim krugovima, lošim dahom i natečenim trbuhom? Važno je znati da se ti uobičajeni simptomi mogu povezati s opijenom jetrom, o čemu ćemo govoriti u ovom članku.

Jasno je da je svaka neugodnost simptomatska za neki temeljni problem koji nije nužno nešto ozbiljno. Međutim, jedna stvar koju nikada ne bismo trebali učiniti jest pribjegavanje samoliječenju.

Prvo, nastojat ćemo se još malo pobrinuti za sebe poboljšanjem prehrambenih i životnih navika. Ako primijetimo da se te tegobe događaju dugo vremena, ne treba oklijevati posavjetovati se s liječnikom.

Učinci opijene jetre koja djeluje polako

Postoje slučajevi kada preterujemo: prejedamo hranu bogatu mastima, malo voća i povrća, pijemo malo vode i vodimo sjedilački život ili pretjerano visoku razinu stresa.

Sve to uzrokuje male neravnoteže u našem tijelu, koje se dokazuju u našoj vanjštini kroz tamne krugove, loš zadah i otečeni trbuh.

Što može izazvati intoksikaciju jetre?

  • Nekoliko tjedana smo nepravilno jeli i za kratko vrijeme shvatili smo da patimo od neke epizode zatvora.
  • Ovo neadekvatno hranjenje uzrokuje da se naš krvotok napuni toksinima, mrtvim stanicama i otpadnim elementima koji se na kraju zaustavljaju u jetri, koja sintetizira i pročišćava našu krv.
  • Ova nakupina uzrokuje da jetra postane zasićena i ne može normalno obavljati svoje funkcije.
  • Jetra koja sporo djeluje ne može proizvesti normalnu i potrebnu količinu žuči.
  • Ako nema dovoljno žuči, probava se ne događa ispravno, masti se ne mogu uništiti i hranjive tvari ne mogu pravilno apsorbirati crijeva.
  • Na taj način, slaba probava uzrokuje nelagodu i nadutost u trbuhu.
  • Jetra koja ne radi dobro daje svoje prve znakove umora i tamne krugove ispod očiju, te uzrokuje promjenu boje naše kože.

Preporučujemo i čitanje: Bolove u zglobovima: vježbe za ublažavanje

Ova vrsta problema može biti specifična. To jest, svi smo prošli kroz vrijeme opće slabosti, gledajući neugodne tamne krugove u našim očima i baveći se ovim neugodnim okusom u našim dobrim jutrima.

Ako je to nešto sporadično, možemo riješiti situaciju poboljšanjem naših životnih i prehrambenih navika, ali ne ustručavajte se posavjetovati se s liječnikom ako primijetite da se radi o nečemu što se ponavlja, i ako uvijek osjećate iste simptome tijekom vremena.

Tamni krugovi, loš dah i otečeni trbuh ... Kako ga možemo riješiti?

Lemon and Artichoke lijek

Prva stvar koju treba učiniti je očistiti opijenu jetru i pogoditi pravilnom funkcioniranju naše probave. U svrhu detoksikacije jetre, u roku od 10 dana uzet ćemo ovaj jednostavan lijek napravljen s vodom artičoke i limuna. Uzmite u obzir.

sastojci

  • 2 artičoke
  • 1 litru vode
  • 1 limun

Kako se pripremiti

Vrlo je jednostavno. Radi se o kuhanju dva artičoka dok ne postanu vrlo nježni. Ubrzo nakon toga ostat će nam samo voda koja se koristi u kuhanju.

Nakon što nije toliko vruće, dodajte sok od limuna. Zatim stavite sav sadržaj u staklenu bocu. Piti ćemo cijelog dana. Prvo staklo posta u jutro, a ostalo prije glavnih obroka.

Salata za poboljšanje rada jetre opijena

Bilo bi vrlo prikladno da svaki dan ili svaki drugi dan pripremate salatu bogatu gorkim povrćem i hranjivim tvarima koje jetra mora regenerirati.

sastojci

  • 100 g ljubičastog kupusa
  • Jedna šalica sitno sjeckanog kupusa (80 g)
  • 1 mala mrkva od mrkve
  • 1 šalica listova špinata (30 g)
  • 3 oraha
  • 1/2 avokada
  • Šaka sjeckanog peršina
  • 8 grožđica
  • Mali komorač
  • 1/2 kruške izrezati na komade
  • Sok od limuna
  • 1 žlica ekstra djevičanskog maslinovog ulja (25 g)

Kako se pripremiti

Ono što nas zanima, prije svega, je konzumiranje ovih sirovih namirnica. To jest, nemojte kuhati mrkvu ili špinat. Samo ih dobro operi. Jedini korak je rezanje povrća, kruške i avokada na vrlo male komadiće i začiniti sokom od pola limuna i žlicom ekstra djevičanskog maslinovog ulja.

Ukusno je. Svakako pokušajte!

Preporučujemo i čitanje: zdrav doručak: pogledajte ovih 13 opcija!

Svakog popodneva infuziju đumbira

Ovaj čaj dobro pada. Uzimanje infuzije đumbira nakon jela poboljšat će naš proces probave i pomoći nam da očistimo toksine.

Korijen đumbira sadrži monoterpene, seskviterpene i gingerol, snažne antioksidante koji pomažu jetri u trovanju da obavi svoj posao.

Osim toga, đumbir nam omogućuje da stimuliramo transformaciju kolesterola u žučnu kiselinu. Tako možemo smanjiti razinu lošeg kolesterola ili LDL-a i poboljšati probavu.

Stoga nemojte oklijevati uzeti šalicu ove ljekovite infuzije svakog popodneva. Ako gledate hranu, izbjegavate masnoće, povećavate unos svježeg povrća i vode, nesumnjivo ćete izbjeći neugodne podočnjake, loš zadah i natečen trbuh.

Top