Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

Pokreće se "neobična" glavobolja

Svi znamo što je glavobolja, ali što je uzrokuje? To može biti umor, stres, hipertenzija ili čak loše držanje. Ali jeste li znali da postoje neki doista neobični poticaji koji ga također mogu pokrenuti?


Zato danas u našem prostoru želimo razgovarati o tim "neobičnim" pokretačima glavobolje, tako da ih poznajete i da saznate nešto više o simptomatologiji ove klasične bolesti koja pogađa svakoga.

1. Glavobolja zbog "neobičnog" fizičkog napora

Postoji vrsta primarne glavobolje koju liječnici nazivaju "tussígena", koja je vrlo česta među stanovništvom, osobito u onim razdobljima u kojima su prehlade ili alergije česte. Okidači su sljedeći:

  • Dugo kašlje.
  • Kihati nekoliko puta tijekom dana.
  • Često ispuhajte nos.
  • Plakati nekoliko sati.

Kao što možete vidjeti, to su mali fiziološki napori koji se smatraju normalnim. Problem je u vremenu u kojem patimo od ovih simptoma.

Svakako, to vam se dogodilo nekad, u ovim danima kada smo jako hladni, kijamo i cijelim danom puhamo nos, često završavamo s užasnom glavoboljom.

2. Glavobolja zbog hladnog poticaja

Liječnici tu bolest nazivaju "glavoboljom zbog kriostimulacije" i to je "neobično" okidač glavobolje koju smo svi patili, ali to jedva znamo. Zašto se to događa?

  • Izlažući nas vrlo niskim temperaturama. Često, na primjer, patimo u ljetnim mjesecima, kada klimatizacijski uređaj stavimo na vrlo nisku temperaturu i na kraju osjećamo hladnoću.
  • Kupajte s hladnom vodom.
  • Mokro na kiši.
  • Pijte osvježenje vrlo hladno.

Vidi također: Smrznuti limun: dobra terapija za zdravlje

Također napominjemo da je ova vrsta okidača povezana s prehladom vrlo česta u svih onih koji pate od migrene.

3. Glavobolja zbog "pritiska"

Ovo je još jedan uobičajeni problem s kojim se obično ne radi s glavoboljama. Pogodite o čemu se radi?

  • Nekoliko sati nosite kacigu ili šešir.
  • Frizure također mogu uzrokovati glavobolju ako ih nosimo cijeli dan.
  • Sunčane naočale ili sunčane naočale, pa čak i zaštitne naočale za ronjenje također mogu biti aktivatori.

4. Glavobolja tijekom spavanja ili nakon spavanja

Poznate su kao hipnične glavobolje i mogu se pojaviti u bilo kojoj dobi. Sigurno ste nekada imali ili ćete imati tu glavobolju, a uzroci su sljedeći:

  • Buđenje usred noći s iznenadnom glavoboljom koja, iako nije jako intenzivna, čini nam da se osjećamo nelagodno barem pola sata.
  • Također se obično pojavljuje nakon što popodne popijete. Probudimo morsku bolest, s nekom vrstom "aure" oko stvarno neugodne glave.
  • Uzrok se ne zna, ali je benigna stvar bez velike važnosti i obično se obično ne ponavlja.

5. Glavobolja elektroničkim uređajima

To je jedna od najčešćih glavobolja posljednjih godina. Liječnici su nas već upozorili na posljedice prevelikog korištenja mobilnih uređaja i računala za naše zdravlje.

Pročitajte i: 5 savjeta za dobru brigu o svojim stavovima

Zato je važno znati da zasloni svih tih uređaja imaju vrstu elektromagnetskog vala koji uzrokuje da se naše vizualno zdravlje povuče i da na kraju izazove glavobolju.

Ne zaboravite sljedeće podatke:

  • Prema nedavnom istraživanju koje je proveo Sveučilište u Michiganu (Sjedinjene Države), navikli smo potrošiti između 5 i 6 sati dnevno ispred računala, ne računajući vrijeme kada provjeravamo naš mobitel. Sve to dovodi do vizualnog umora, crvenih očiju, bolova u vratu i leđima i, naravno, glavobolja.
  • Kako bi se izbjegli takvi problemi, stručnjaci savjetuju da smanjimo svjetlinu ovih uređaja, a da istovremeno pozicioniramo i mobitel i računalo ispod naše vidne linije. Još jedna važna činjenica je da ne gledamo u zaslon telefona kada smo na mjestu gdje ima puno sunca. Kombinacija sunčevih zraka sa svjetlom ekrana djeluje kao pravi okidač glavobolje, tako da je uvijek bolje čekati da bude u zatvorenom prostoru, kafeteriji, na poslu ili kod kuće.
  • Također je važno odmoriti se svakih 20 minuta. Ako radite s računalom, važno je zapamtiti da postavljate pauze od 3 minute svakih 20 minuta gledanjem u prozor ili zid; nešto što vam omogućuje da se opustite. Uzmite u obzir i da često trepnete kako biste hidratizirali oči, jer obično kada smo ispred našeg mobitela ili tableta, navikli smo treptati mnogo manje i, kao što znamo, vizualni zamor također stvara bol glava.

Da zaključimo, kao što možete vidjeti, postoje "neobične" glavobolje koje nismo znali i od sada ćemo ih morati razmotriti. Nemojte ih zaboraviti!

Top