Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

Prirodni lijekovi za smanjenje edema

Znati neke prirodne lijekove za smanjenje edema, udaraca uzrokovanih nakupljanjem tekućine u tkivima. Oni su češći u nogama, gležnjevima i stopalima, iako se pojavljuju iu drugim dijelovima tijela.

Što su edemi i zašto potječu?

To su tekućine koje se nakupljaju u našem tijelu kako bi olakšale funkcioniranje organa. Problem počinje kada je količina tekućine veća od normalne. Kao stvar gravitacije, taj se višak obično "zadržava" u donjim ekstremitetima. Ovo stanje poznato je kao vodena bolest, iako se naziva i edem ili retencija.

Najčešći uzroci edema su:

  • Pretjerana konzumacija soli ili određenih lijekova (kao što su kontracepcijska sredstva).
  • Opekline od sunca i sjedite mnogo sati.
  • Zatajenje srca, bolest jetre ili bubrega.
  • Trudnoća, menstruacija ili menopauza.
  • Problemi u limfnim čvorovima.

Edem se može pojaviti zbog različitih čimbenika, kao što su smanjenje tlaka krvnih žila, opstrukcija limfnog sustava ili promjena svojstava zadržavanja tkiva.

Postoje različiti tipovi edema. Mogu biti hladni ili topli na dodir; generalizirani (oticanje svih tkiva i organa) ili lokalizirani (npr. u jednoj nozi ili gležnjevima).

Savjeti za liječenje edema

Vrlo je važno promijeniti neke navike u slučaju da patite od zadržavanja tekućine. Kao prvi korak, preporučujemo da povećate potrošnju vode. Pijenje najmanje 2 litre na dan nije hir, niti hir. To je ono što tijelo treba barem da izluči toksine i odčepi limfne čvorove (osim obavljanja drugih zadataka).

Kada tijelo ne dobije potrebnu količinu vode, zadržava onu dostupnu u tkivima, osobito u nogama. Da biste znali kada prestati konzumirati tekućine, morate promatrati boju urina. Ako je transparentan, to znači da ste potpuno očistili mokraćni sustav (za taj dan, budući da sljedeći dan morate početi ispočetka).

Drugo, preporučujemo smanjenje unosa soli. Natrij je jedan od glavnih uzroka edema. Možete ga zamijeniti drugim začinima, koristiti bilje i izbjegavati konzumaciju slane, pržene ili prerađene hrane.

Prirodni lijekovi za smanjenje edema

Neki kućni lijekovi koji mogu biti od pomoći ako imate zastoj tekućine:

1. sjemenke lana

Flaxseed ima mnogo svojstava i nudi dobru količinu hranjivih tvari. Može se koristiti za liječenje edema ako se konzumira povremeno. Vrlo je jednostavno: samo malo samljeti sjeme i pospite ih hranom . Možemo također koristiti ulje lanenog sjemena za začinjavanje salata.

2. Korijander

Aromatična biljka koju ne možete propustiti u vašoj kuhinji, jer hrani nudi puno okusa. Osim toga, ima vrlo zanimljiva ljekovita svojstva. Primjerice, korijander aktivira funkciju bubrega i pomaže u čišćenju tijela. Možete ga koristiti svježe u salatama, u jelima s povrćem, ili napraviti infuziju s biljnim sjeme.

sastojci:

  • ½ žlice sjemena korijandera (5 grama)
  • 1 šalica vode (250 grama)

priprema

  • Stavite vodu u posudu i zagrijte je.
  • Kada počne kuhati, dodajte sjemenke korijandera.
  • Kuhajte 10 minuta i izvadite iz topline.
  • Neka se ulijeva 10 minuta i zajedno.
  • Pijte infuziju što je više moguće vruće ( najbolje u postu ).

3. Ulje od gorušice

U ovom slučaju liječenje je vanjsko. Ovo ulje možete koristiti za masiranje nogu i liječenje edema. Stavite nekoliko kapi na dlanove i utrljajte kako biste dobili toplinu. Zatim odmorite na zahvaćenom području i napravite kružne pokrete.

Na taj će način stimulirati cirkulaciju krvi i limfnu, čime će se smanjiti višak tekućina smještenih u mekim tkivima. Ovaj tretman je idealan za dolazak s posla, nakon što sjedite mnogo sati ispred računala.

4. Češnjak

Ova superhrana mora biti u svakom domu zbog svojih višestrukih kulinarskih i ljekovitih svojstava. Češnjak je vrlo učinkovit prirodni diuretik za smanjenje zadržavanja tekućine, posebno u stopalima i nogama.

Preporučamo da svakog jutra pojedete sirovi klinčić češnjaka. Ne morate gristi, možete ga razbiti na komade i piti s vodom kao da je tableta. Druga mogućnost je da je dodate u salate, variva i juhe.

5. Maslačak

To je prekrasan prirodni diuretik i depurativan. Aktivira cirkulaciju krvi i potiče nježno uklanjanje tekućina. Najbolji način za uživanje u blagodatima je priprema infuzije.

sastojci

  • 1 žlica maslačka (10 grama)
  • 1 šalica vode (250 grama)

priprema

  • Zagrijte vodu u loncu za kuhanje dok ne zavri.
  • Dodajte maslačak i kuhajte 10 minuta.
  • Izvadite iz topline i ostavite da se zagrije oko 15 minuta.
  • Jedite i konzumirajte. Možete dodati med ili limun kako biste smanjili gorak okus biljke.

6. Jabučni ocat

Može se koristiti kao dnevni tonik za prevenciju ili smanjenje edema. Osim konzumiranja u salatama i drugim receptima, neki ga ljudi koriste za trljanje pogođenih područja. Samo namočite ručnik u ocat i prođite ga pritiskanjem nogu. Pokret mora biti odozdo prema gore (tj. Suprotno od učinka gravitacije); to će uzrokovati uklanjanje tekućine kroz urin.

Jeste li već znali za neke od ovih prirodnih lijekova za smanjenje edema? Odaberite što drugo da uhvatite u oči i pokušajte kada imate problem s problemima.

Popularne Kategorije

Top