Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

7. Domaći lijekovi za grickanje noktiju

Onicofagia je znanstveno ime koristi se za nazivanje navike grize noktiju. To može biti uzrokovano tjeskobom, nervozom ili strahom.

Osim što je estetski problem, uzrokuje i rane ili infekcije na koži, kožici i prstima. Zato je važno ne žvakati nokte.

U ovom članku ćemo govoriti o nekim home lijekova kako bi izbjegli ovu naviku. Provjerite.

Je li moguće prestati gristi nokte?

Onikofagija je češća u djece i kod muškaraca, koji ne brinu toliko o estetskom aspektu ruku.

Ova loša navika obično nastaje u traumatskim ili stresnim okolnostima kao što su dokaz, nezaposlenost, smrt voljene osobe, put aviona itd.

Ne samo žvakati nokte, već i meka tkiva prsta i zanoktica. To može imati mnoge posljedice za naše zdravlje, na primjer:

  • Krvarenje i rane.
  • Bolesti koje uzrokuju bakterije ili gljivice.
  • Deformitet noktiju.
  • Problemi sa zubima (trošenje cakline, kvarenje zuba)
  • Ozljede usta (čireve, rane).
  • Bolesti želuca (jer su nokti).
  • Problemi s disanjem (ako je nokat usisan u pluća ili u grlu).

Osim toga, imamo i estetski faktor, koji vrijedi spomenuti, iako to nije glavna briga.

Ljudi koji grize nokte često skrivaju ruke. za sramotu ili skrivanje kad to rade.

Domaći lijekovi za grickanje noktiju

To ludilo tako teško kontrolirati iu mnogim slučajevima se može liječiti nesvjesno. Potrebna je samo malo volje, malo truda, predanosti i prednosti određenih kućnih lijekova:

Uzmite opuštajuće infuzije

Neke biljke dostupne u trgovinama prirodne hrane mogu pomoći smanjiti tjeskobu i nervozu te stoga zaustaviti grickanje noktiju.

U većini slučajeva stres je glavni okidač onihofagije, stoga preporučujemo da koristite valerijanu ili pasifolu za borbu protiv nje.

sastojci

  • 2 žlice odabrane biljke (20 g)
  • 1 šalica vode (200 ml)

priprema

  • Prokuhajte vodu i stavite u šalicu.
  • Dodajte odabranu biljku i pustite da se natapa 5 minuta.
  • Nakon navedenog vremena dodajte infuziju.
  • Pijte prije nego se ohladi.

Žvakaća guma ili korijen

Možda zvuči čudno, ali to je učinkovita tehnika za prestanak grickanja noktiju.

Služi za ublažavanje tjeskobe i oduzimanje tjeskobe koja nas može navesti da "napadnemo" prste.

Savjetujemo vam da žvakanje žvakaće bez šećera izbjegavate šupljine ili korijenje đumbira ili komadiće slatkiša.

Ove tri sastojke držite pri ruci kad god poželite jesti nokte.

Zategnite loptu

Mogu se kupiti u sportskim dućanima ili igračkama te se koriste, primjerice, u rehabilitaciji pacijenata koji su pretrpjeli neku vrstu problema u karpalnom tunelu.

Ove gumene loptice koje se mogu zategnuti velikom snagom su ideja za ublažavanje tjeskobe ili uznemirenosti i ne žvakati nokte.

Nanesite gorka ulja

Mnoga eterična ulja imaju prilično gorak okus i mogu biti koristan lijek za kućnu upotrebu koji će prestati s tom navikom.

Preporučene su ulje stabla čaja ili neem ulje. Oboje će vam ostaviti strašan okus u ustima i na kraju ćete odustati da biste nastavili napadati vaše prste.

To je vrlo jednostavno: nanesite nekoliko kapi odabranog eteričnog ulja u pamučni jastučić i utrljajte sve nokte.

Možda ćete morati ponoviti postupak nekoliko puta dnevno, jer ga koža apsorbira ili eliminira kao što to radimo u svakodnevnim aktivnostima.

Stavite češnjak ili limun

Ako kod kuće nemate eterična ulja, to je u redu: možete ih zamijeniti sastojcima koje ćete sigurno imati u ostavi ili hladnjaku.

Limun, češnjak ili čak crni papar u prahu može pomoći odvojiti naviku griženja noktiju. Postoje ljudi koji trljaju ljute papričice na prstima.

U svakom slučaju, učinite to s oprezom kako biste izbjegli reakciju u ustima.

Također posjetite članak: Koje su opasnosti od korištenja lažnih noktiju?

Nosite rukavice

Ako ne možete odoljeti iskušenju da grizete nokte, čak i kad spavate, savjetujemo vam da većinu vremena nosite rukavice.

Učinite to posebno u "mrtvim" satima gdje niste toliko zauzeti i napast je veća:

  • Kada gledate televiziju;
  • Kada sjedite u fotelji i čitate;
  • Nakon večere ili jesti desert.

Slijedite dijetu bogatu eteričnim uljima

Ako zagrizete nokte jer ste nervozni ili zato što morate nekako eliminirati tjeskobu zbog prehrane, preporučujemo da slijedite dijetu koja uključuje namirnice bogate vitaminom B i omega 3 masnim kiselinama.

To će vam dati osjećaj sitosti duže. Među hranom koju ne možete propustiti jesu:

  • Mlijeko
  • Matice
  • Losos
  • Zob

Glavna slika koju nudi © wikiHow.com

Popularne Kategorije

Top