Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

Ukusni sok od lubenice za uklanjanje plina i ispuhivanje trbuha

Upala u trbuhu, također poznata kao distenzija, vrlo je problematičan simptom, koji pogađa i ljude s prekomjernom težinom i normalnu težinu. Razmišljajući o tome, danas ćemo govoriti o ukusnom soku od lubenice kako bi se uklonili plinovi i ispuhali trbuh.

Ovaj neugodan osjećaj ne treba miješati s dobitkom masti jer ga obično uzrokuje loša kombinacija hrane, predmenstrualni sindrom, plin i drugi čimbenici koji stimuliraju upalni proces.

Jedna od stvari koja zabrinjava većinu ljudi koji pate od problema je to što tijelo izgleda upaljeno, otečeno, čak i čini odjeću čvrstu.

Ponekad uzrokuje osjećaj težine i boli, što uz estetsko pitanje otežava probavu.

Srećom, postoje neke prirodne formule tako da osoba može osjetiti olakšanje u kratkom vremenu kada je oteklina uzrokovana problemom želuca.

To je slučaj s ukusnim sokom od lubenice i krastavca, čija svojstva pogoduju uklanjanju toksina i plinova.

Vrlo je osvježavajuće, lako se priprema i možete uživati ​​u piću u svakom trenutku kada želite ravan trbuh. Želite li znati kako ga pripremiti?

Pročitajte također: Sjajni sokovi za smanjenje mjerenja trbuha

Sok od lubenice eliminirati plinove i dezinflamirati trbuh

Svojim visokim sadržajem vode i esencijalnim hranjivim tvarima, te niskim udjelom kalorija, sok od lubenica savršen je za svaku vrstu prehrane.

Njegova probavna svojstva pogoduju izbacivanju plinova i otpadnih proizvoda, a istovremeno podupiru apsorpciju hranjivih tvari i smanjuju osjećaj oticanja.

Lubenica se kombinira s drugim zdravim sastojcima kao što su krastavac, celer i limun za stimulaciju probavnog sustava.

Prednosti lubenice

Ovo ukusno tropsko voće sastoji se od 92% vode i sadrži antioksidanse, vlakna i druge važne hranjive tvari koje poboljšavaju cjelokupno zdravlje.

Sok od lubenice jedan je od najboljih prirodnih diuretika jer djeluje učinkovito protiv zadržavanja tekućine i upale.

Ima svojstva pročišćavanja koja stimuliraju eliminaciju toksina i otpada iz tijela kako bi se poboljšala funkcija jetre i drugih organa za čišćenje kao što su bubrezi i debelo crijevo.

Zbog značajnog sadržaja vlakana regulira rad crijeva, pridonosi pravilnom funkcioniranju srca i pomaže u gubitku težine.

Upoznajte: 4 bogata receptura za vlakna koja će se pobrinuti za vašu probavu

Prednosti celera

To je jedan od najčešće korištenih diuretičkih povrća u svemu što ima veze s probavnim sustavom. Celer je dobra za suzbijanje plina, ublažavanje bolova i izbjegavanje problema kao što je zatvor i zadržavanje tekućine.

Prednosti krastavca

S svojstvima koja su vrlo slična onima lubenice, krastavac je povrće s malo kalorija i masti, idealno za borbu protiv upala i želučanih problema.

Njegova potrošnja smanjuje oticanje i potiče eliminaciju plinova kako bi se izbjegli drugi simptomi, kao što su bol i osjećaj "stufa".

Također je dobar za održavanje dobrog zdravlja kože i smanjenje oksidativnih oštećenja uzrokovanih slobodnim radikalima.

Prednosti limuna

Ovaj agrum je izvrstan prirodni laksativ, savršen za detoksikaciju tijela i sprječavanje problema kao što je zatvor.

Antioksidansi prisutni u limunu prekidaju oštećenja stanica. Također ima alkalna svojstva koja pomažu regulirati pH tijela.

Kako pripremiti sok za ispuhivanje trbuha

Budući da se vrlo lako priprema, ovo piće je idealno za one neugodne trenutke uzrokovane upalom želuca.

Može se konzumirati kao lijek, ali je također prikladno uključiti ga u prehranu kao prevenciju.

To je vrlo osvježavajuće i odlična alternativa komercijalnim pićima, kao što su kanisterski sokovi, koji problem čine još gore.

sastojci

  • ½ lubenice
  • 1 celer
  • 1 krastavac
  • 1 limun
  • 1½ litre vode

Kako se pripremiti za ispuhivanje abdomena:

  • Izvadite sjeme iz lubenice i izrežite ga na nekoliko komada.
  • Ogulite i izrežite krastavac na komade. Tada operite celer.
  • Operite limun i izrežite na kriške.
  • Stavite lubenicu, krastavac i celer u miješalicu i tresite malo vode.
  • Bez naprezanja, sipajte u posudu i dodajte kriške limuna i ostatak vode.
  • Poslužite odmah. Ako želite, možete dodati nekoliko kockica leda kako biste je osvježili.

Kako konzumirati kako bi se ispuhao abdomen:

  • Popijte čašu pića prije prvih simptoma oticanja ili probavne smetnje.
  • Pijte pola sata nakon glavnog obroka.
  • Za detoksifikaciju i borbu protiv upale, konzumirajte tijekom tjedna.

Potaknite sebe da pripremite ovo piće kod kuće i dokažite da ste jedan od najboljih saveznika kako biste dobili ravan trbuh koji oboje žudite.

Popularne Kategorije

Top