Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

Tendinitis zbog laktacije

Tendonitis je upala ili iritacija koja se javlja u tetivama, vlaknima koja drže mišiće i kosti zajedno. Tetive su odgovorne za slanje energije koju stvaraju mišići za pomicanje zgloba.

Na taj način svakodnevne aktivnosti poput nošenja bebe, podizanja predmeta ili jednostavno hodanje mogu se obaviti na prirodan način. Postoje područja tijela gdje je tendinitis najčešći, kao što su ruke, ramena i pete.

Čimbenici koji uzrokuju tendinitis u laktaciji

Bol nastala tendonitisom počinje s blagom nelagodom koja ne dobiva nikakvu pozornost. Vremenom se nelagoda pogoršava i sprječava nas da premjestimo zglob, a onda shvatimo da nešto nije u redu.

Neadekvatni položaji u vrijeme nošenja bebe općenito su glavni uzrok tendinitisa tijekom dojenja . Usvajamo stavove koji nisu prirodni jer mislimo da će dijete biti ugodnije.

Osim toga, bebu obično uzimamo jednom rukom, stavljamo je na jednu stranu tijela i okrećemo zglob kao žlicu, što rezultira bolovima u ramenu, leđima, kuku i zglobu.

Dojenje koje leži na kauču ili krevetu bez odgovarajuće podrške još je jedan loš položaj koji majke često prihvaćaju. Isto tako, ponavljajući pokreti i nošenje bebe mnogo sati na dan uzrokuju nelagodu spomenutu ubrzo nakon toga.

Vidi također: Oslobodite se tendonitisa prirodnim putem ovih 7 lijekova

Simptomi tendonitisa

U većini slučajeva ovo stanje utječe samo na jedan dio tijela u isto vrijeme. Prvi simptomi su jednostavne nelagode koje majke ne znaju točno odrediti.

Vrste tendonitisa

Postoji nekoliko tipova tendonitisa, ali najviše je povezano s dojenjem tendinitis u zglobu.

Quervain tendinitis (ili zglob)

Kao što ime implicira, ova vrsta bolesti otežava pomicanje ručnog zgloba. To je rezultat nepravilnog i prekomjernog pomicanja tetive smještene u palcu. Stvara se ponovnim pritiskom palca pri pomicanju ručnog zgloba.

Ovo se stanje javlja kod većine žena nakon trudnoće. Prvi znak koji su prisutni je bol ili oticanje zgloba, pored palca, pogotovo kada se ponavlja pokret.

Osim toga, razvija zadatke kao što su vrtlarstvo, pisanje, predmeti zupčanika, obrti s vrlo finim detaljima, video igre ili slanje pretjeranih poruka.

Kalcificirani tendinitis ili tendinitis bicepsa

Iako je rjeđa, ova bolest može utjecati i na razdoblje laktacije. Tetiva bicepsa nalaze se ispred ramena, što pomaže u savijanju lakta i ramena, kao i za okretanje podlaktice.

Upala ove tetive može se dogoditi kada se dijete ili teški predmet nosi, a napetost se ne distribuira po cijelom tijelu . Simptom toga je bol u prednjem dijelu ramena, koja se može odraziti na lakat i podlakticu.

Pročitajte također: Želite li ojačati ramena? Zato ne propustite ovih 7 vježbi!

Dijagnoza quervain tendonitisa

Odlazak specijalistu je najbolja opcija za dijagnosticiranje ovog stanja i primanje liječenja koje treba slijediti . Ali ako želite sami odrediti da je bol koju osjećate tendonitis Quervaina, prije vašeg liječničkog pregleda, poduzmite sljedeći test:

Držite palac s ostalim prstima zahvaćene ruke, zatvorite ručku. Zatim pomaknite zapešće dokle god to ide. Ako imate tendonitis, osjetit ćete nepogrešiv ubod. Također, obično boli bilo kojim pokretom, bez obzira na to koliko je jednostavan.

Tretmani tendonitisa

Preporučljivo je slijediti upute diktirane od strane stručnjaka, iako je općenito ovaj tip stanja izliječen s mnogo odmora. Vrlo je korisno liječiti bol primjenom hladnih obloga najmanje 2 puta dnevno. To će pomoći smanjiti upalu.

U tim slučajevima je od velike pomoći pregibanje područja ručnim zglobom (one koje pokrivaju dlan ruke udlagom), što ograničava kretanje.

Ako odlučite uzeti lijekove protiv bolova, najprije obavijestite svog liječnika. Zapamtite da ono što konzumirate tijekom dojenja također će progutati vaše dijete. Provjerite sa svojim liječnikom ako je sigurno za vas.

Top