Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

Što znači imati guste grudi?

Ovdje u Best with Health često smo govorili o važnosti povremenih ginekoloških pregleda . Jedan od ciljeva ovih dijagnostičkih testova je identificirati takozvane "guste grudi".

Što ovaj pojam znači? Guste dojke sadrže manje masnog tkiva i više žljezdastog tkiva, a obično imaju veći rizik od razvoja raka .

Prije svega, treba pojasniti da guste grudi ne znače da ćemo imati tumor sa 100% vjerojatnosti.

Imamo veći rizik, i to nas upozorava da moramo proći više periodičnih procjena, što će nam pomoći da otkrijemo bilo koji problem i indikaciju tumora.

Prema Journal of the National Cancer, ova karakteristika je faktor koji sve žene trebaju kontrolirati medicinskim pregledima. Također, važno je izbjeći ovaj problem poboljšanjem naših životnih navika od rane dobi.

Objasnimo.

Rizici povezani s gustim dojkama

Prvo, treba napomenuti da na prvi pogled ne znamo jesu li naše grudi guste ili ne. Od 40. godine, preporučuje se da se podvrgnemo godišnjem pregledu, a onda, kada je naznačeno.

Ponekad se mamografija ne može lako vidjeti, upravo zbog velike gustoće dojke i zbog veće prisutnosti žljezdanog tkiva. Ovo je vrijeme za početak glume.

Pročitajte također: Kako otkriti rak dojke

Kao što smo ranije naveli, ne treba se uznemiravati, nego biti oprezan i slijediti sve smjernice stručnjaka kako bi u svakom trenutku pratili zdravlje naših dojki. I, iznad svega, važno je spriječiti.

Prema riječima Williama Barlowa iz Seattle Cancer Research i Biostatistics Centra u Sjedinjenim Američkim Državama, da dojke postanu gušće od normalne, to će ovisiti o količini masti i fibroglandularnog tkiva žene .

Kada smo mladi, grudi su mnogo vlaknastije, ali kako starimo, masno tkivo zamjenjuje fibroglandular . I trebali bismo proći daljnje preglede.

Također treba napomenuti da neke guste grudi čine kompliciranije identificiranje mogućeg tumora u jednoj od dojki. Slike dijagnoza izgledaju tamnije i otežavaju identificiranje abnormalnosti tkiva.

Zbog toga specijalisti, u tim slučajevima, nadopunjuju mamografiju ultrazvukom . U ovom pregledu, dijagnoza je točnija.

Rizici razvoja gustih grudi

  1. Menopauza: Guste dojke su češće u žena u postmenopauzi, koje su također prekomjerne težine i imaju viši indeks tjelesne mase.
  2. Genetska komponenta: Baš kao i kod raka dojke, razvijanje gustih grudi također ima genetsku komponentu. Dakle, ako u vašoj obitelji postoji povijest gustih dojki ili raka dojke, nemojte se ustručavati provoditi periodične preglede. Informacije i prevencija svake godine spasavaju tisuće života!

Naučite kako tonirati i učvrstiti svoje grudi.

Možemo li spriječiti razvoj gustih grudi?

Prema liječnicima, jedan od načina da se izbjegne ova bolest je hormonska nadomjesna terapija od menopauze, osobito ako postoji genetska komponenta.

Na Nacionalnom institutu za rak u Bethesdi, SAD, proveden je test hormonske terapije na više od 7000 žena s gustim dojkama .

Iako je istina da jednostavno uzimanje mjesečnih pregleda sprječava rizik od razvoja raka, pokazalo se da hormonska terapija može biti korisna u mnogim slučajevima ( ne svi osim visokog postotka).

Međutim, da biste smanjili rizik " koliko je to moguće" i izbjegli razvoj gustih dojki u budućnosti, važno je da imate na umu sljedeće informacije:

  • Ne zaboravite na obiteljsku povijest: ako su vaša majka, baka, tetka ili sestra bolovali od raka dojke, važno je da se povremeno pregledate .
  • Nemojte pušiti.
  • Održavajte odgovarajuću težinu prema svojoj visini i dobi. Izbjegavajte, iznad svega, prekomjernu tjelesnu težinu, osobito kad dođete do menopauze.
  • Izbjegavajte hranu s visokim udjelom masti, bijeli šećer, rafiniranu brašnu i sol. Oni su otrovni i vrlo opasni za naše tijelo.
  • Konzumirajte svježe voće i povrće, uglavnom sirovo. Naime, izbjegavajte sokove s namirnicama, a za doručak umjesto klasičnog tosta s želeom odaberite cijelu jabuku . Kada pripremate salate, konzumirajte neko sirovo povrće, kao što je špinat, mali komadići luka, rajčice itd.
  • Izbjegavajte prekuhanu hranu i naviknite se na jesti svježe. Ne zaboravite da je najbolje rasporediti 5 obroka dnevno; bez pretjerivanja za ručak ili večeru.
  • Pijte puno tekućine.
  • Tjelovježba je neophodna u svakodnevnom životu kako bi se smanjio rizik od gustih grudi. Svaki dan po sat i pol vježbajte aerobne vježbe.
  • Od 40. godine, zakazajte godišnji mamogram . Posjetite svog ginekologa i, ako imate obiteljsku anamnezu, kao što je gore navedeno, provjerite sa svojim liječnikom više redovitih sastanaka radi bolje kontrole i prevencije.

Imajte na umu da je osim obavljanja dijagnostičkih testova kao što je ERM (magnetska rezonancija) važno da ga dopunimo ultrazvukom . Ako imate guste grudi, ovaj je test najsigurniji za otkrivanje mogućih tumora.

Zapamtite, prevencija je uvijek najvažnija.

Top