Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

Dobijte kućnu njegu za išijas

Išijas karakterizira vrsta spaljivanja, koje se može kretati od stražnjeg dijela leđa, zahvaćajući stražnjicu, leđa ili prednji dio bedra do stopala.

Ona je uzrokovana kompresijom bedrenog živca zbog promjene lumbalne kralježnice ili zbog predispozicije za bolest zbog oblika piriformnog mišića.

Pročitajte također: Tretmani za ublažavanje bolova u bedrenom živcu

Simptomi išijasa

Karakteristični simptomi išijasa su:

Osjećaj pečenja, peckanje ili obamrlost koja počinje u leđima, a može utjecati i na cijeli put išijatičnog živca, koji teče od kraja kralježnice do stopala.

Neki se pacijenti žale jer bol dolazi i odlazi, a ponekad može biti i onesposobljavanje, što uzrokuje da pojedinac ne ustane, sjedne ili hoda. U slučaju išijasa, treba tražiti ortopeda.

uzroci

Uzroci išijasa povezani su sa kompresijom išijasnog živca, koji se može pojaviti kroz:

  • Povreda, kao što je udar ili prometna nesreća;
  • sjedilački način života;
  • Prekomjerna težina ili pretilost;
  • starenje;
  • Loše držanje;

Prilikom obavljanja poslova koji zahtijevaju podizanje teških tereta, ili ostati dugo sjediti ili stajati. Išijas obično dolazi iznenada i obično odlazi spontano.

Pojavljuje se u području dna obale ili u stražnjem dijelu jedne ili obje noge, spuštajući se prema telu.

Kućni tretman za išijas

eukaliptus

Dobar dom lijek za ublažavanje išijasa je primijeniti topli oblog od eukaliptusa.

Kuhajte 5 do 10 listova eukaliptusa. Kada su mekani, koristite ih kao oblog na području zahvaćenom bolom (gdje počinje bol).

Da bi lišće ostalo dulje, stavite topli ručnik preko plahte i plastičnu vrećicu preko ručnika.

Ova obloga može biti napravljena s lavandom ili artemizijom. Ponavljajte isti proces tijekom bolnih kriza koje traju najmanje 20 minuta.

Češnjak i jak korijen

Češnjak bogat antioksidansima, kada se konzumira sirovo, potiče cirkulaciju krvi, ublažava bol i pomaže u održavanju topline tijela. To će vam pomoći opustiti se tijekom napadaja išijasa.

Preporučujemo čitanje: Otkrijte drevno tibetsko liječenje češnjakom

Uništite barem dva zuba na pola šalice toplog bivola i konzumirajte dva puta dnevno sedam dana.

Još jedan učinkovit prirodni lijek protiv išijasa je snažan korijen; zdrobite pol hrena kako biste dobili žlicu tjestenine.

Nanesite ga ravnomjerno u bolnom području i prekrijte ga tkivom kao što je obloga. Nakon najmanje jednog sata uklonite bol.

Sokovi i voda

Pijte najmanje 300 ml soka od lišća celera i krumpira dnevno . Također možete dodati sokove od mrkve i repe za povećanje snage i energije; čaj od lista celera je također koristan za olakšavanje išijasa.

Za djelotvoran kućni tretman, uzmite sok od bazge ili čaj, koji pomažu u opuštanju mišića i smanjuju bol.

Osim toga, možete uzeti izmjenične tople i hladne vodene kupelji ili naizmjenično primjenjivati ​​tople i hladne obloge kako biste poboljšali cirkulaciju krvi i ublažili bol.

Popularne Kategorije

Top