Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

Želim prestati misliti na tebe

Želim prestati razmišljati o tebi, ali ne znam kako . Čini se da mi um dominira, i iako vas želim izvući iz nje, ne mogu.

To uzrokuje veliku slabost u ovoj situaciji. Jer oni nisu samo uspomene koje kao da mi pružaju utočište u glavi, već dolaze s emocijama i osjećajima koji nisu pozitivni.

Ne zaboravite pročitati: Pokajanje nije samo plakanje: onoga tko se kaje mijenja

Zabrinutost, pretpostavke, pitanja o "što ako je bilo drugačije" ili "što bi se dogodilo da su stvari drugačije" ...

Ne znam što da radim, ali želim prestati misliti o tebi odmah .

Misli, dođi k meni

Da bi se netko sklonio s puta, prvi korak nije ignorirati ili odbaciti sve one refleksije i ideje pomiješane s emocijama koje se pojavljuju u našem umu.

Normalno je da se ne želite suočiti s njima jer već uzrokuju previše boli. Međutim, ako to ne učinite, nećete moći prestati razmišljati o tome tko više nije u vašem životu.

  • Analizirajte svoje razmišljanje: razmislite o njima i zapazite kako se osjećate i zašto. Ispitajte njihovu logiku i zašto često dolaze k vama.
  • Brineš li previše? Ponekad sumnjamo u naše odluke i izbore. To je ono što se naziva "pokajanje". No, to je navika koju možemo zaustaviti jer, ako prestanete misliti, sve te brige nemaju nikakvih temelja.
  • Zapamtite strah. Možda ne prestajete razmišljati o toj osobi iz straha od samoće.
  • Ne usporedite svoj život s životom druge osobe. Usporedbe nas vode u krug negativnosti u kojem se nikada nećemo osjećati ugodno i mirno.

Ne zaboravite pročitati: Razmišljanja o životu Stevea Jobsa da bi svi trebali znati

Važno je da se sjetite tih koraka kako biste mogli zdravo prihvatiti te ideje koje vam padaju na pamet, i da možete uživati ​​u svemu što je dobro.

Usredotočit ću se na druge stvari

Kada se suočite sa svim tim mislima o drugoj osobi, oni mogu ići svojim putem; to jest, misli će vam doći na um i zatim nestati.

Međutim, mnoge druge misli nastavljaju osjećati i osjećati tjeskobu, melankoliju i sumnje. Za njih postoji još jedna alternativa, usmjeravanje pozornosti na druge stvari.

Nema bolje tehnike za zaboravljanje nekoga nego na nešto novo ili fokusiranje na ono što vam se sviđa . Sada imate vremena za sebe, tako da se posve posveti njemu. Iskoristite više sa svojim prijateljima, upoznajte nove ljude, usredotočite se na svoj posao, isplanirajte put koji ste oduvijek željeli učiniti.

Sve će vas to učiniti zauzetim i to, iako se s vremena na vrijeme ta osoba pojavljuje u vašem umu, možete prestati razmišljati o tome brzo.

Ne zaboravite pročitati: Puštanje ne odustaje, prihvaćanje onoga što ne može biti

Možda se pitate, nije li ovo tehnika da se maknete od problema? Ne baš, sve dok uvijek radimo gore spomenuti korak.

Ovo je druga opcija koja će iskorijeniti te otpornije ideje.

Da bih prestao razmišljati o tebi, prestat ću maštati s tobom.

Ovo nema kraja! I dalje se osjećate loše i ne možete zaboraviti tu osobu. To je zato što i dalje maštate o njoj i odnosu.

Kada nešto idealiziramo, sanjamo budni i nemamo jasnu predodžbu o tome što se događa.

Idealizacija se čvrsto vezuje za naš um i, čak i kada želimo prestati razmišljati o toj osobi, ne možemo.

U glavi još uvijek zamišljamo one susrete, poljupce, situacije u kojima smo živjeli i koje se sjećamo s osmijehom i na kraju plakamo živim suzama.

To je način na koji se možemo samoregulirati, jer znamo da nismo ništa postigli. Oni su puke iluzije i bolna sjećanja na nešto što više ne postoji.

Važno je napomenuti da, iako slijedimo ove savjete i druge koji mogu djelovati za vas, to je vrijeme koje će svaku stvar staviti na svoje mjesto.

Ne možemo prestati razmišljati o nekome tko nam je od dana do dana bio važan. Za to je potrebno vaše vrijeme da prije svega prihvatite ono što se događa.

Ne zaboravite pročitati: Upoznajte neke zanimljivosti o suzama i čin plača

Ako poričemo stvarnost, ako se žalimo, i ako se radujemo svojoj boli, ova će se situacija nastaviti i dulje.

Stoga ćete morati znati prihvatiti ono što se događa, ne očajavati i čekati. Prije ili kasnije sve će vam prestati donositi bol.

Danas ću prestati razmišljati o vama jer imam snagu i volju da to učinim.

Popularne Kategorije

Top