Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

Dijeta za osobe koje pate od hipotireoze

Hipotireoza je česta bolest. Klasični simptomi su pretjerano povećanje težine, spori metabolizam, gubitak kose, gubitak energije i hormonska neravnoteža.

Obično se dijagnoza provodi testom krvi, a kada je pozitivna, postoji određena briga koju bi pacijent trebao imati vezano uz hranu jer ima nekih namirnica koje mogu pogoršati ovo stanje.

Hrana pogodna za osobe s hipotireozom

Istina je da nema prehrane koja je jedinstvena za ove ljude; svaki slučaj je poseban i ima drugačiji tretman prema uvjetima i stanju pacijenta.

Osim toga, uvijek uzeti u obzir mišljenje stručnjaka, koji će znati kako postupati u svakom slučaju.

Drugi važan čimbenik je da dijeta treba biti vrlo zdrava i uravnotežena, što omogućuje održavanje stabilne težine, osiguravajući energiju.

Hrana koja daje vlakna

Konzumiranjem hrane koja osigurava obilne količine vlakana tijelu, mi ćemo donijeti dobru odluku za održavanje stabilne težine, a kontrolirat ćemo razinu inzulina u krvi i poboljšati probavu.

To omogućuje da osjećaj zadovoljstva u prehrani traje duže, to jest, nećemo biti gladni u višku.

Ove namirnice mogu biti voće, povrće, žitarice bez povrća i povrće.

Hrana bogata selenom

Jedno od svojstava selena je poboljšati razvoj hormona, neke od namirnica koje selenu daju našem tijelu su piletina, orasi, losos, luk i češnjak, a mogu se naći iu melasi.

Otkrijte: 3 domaća recepta s granolom s orasima

Hrana koja sadrži jod

Jedna od namirnica koje mogu pomoći u poboljšanju i održavanju bolesti pod kontrolom su one koje sadrže jod jer reguliraju hormon tiroksin i pomažu dobro funkcionirati. Stoga može biti vrlo korisno konzumirati morske alge, morsku sol, školjke i jodiranu sol.

Koja je hrana neadekvatna?

Ne možete zaboraviti da postoje neke namirnice koje se ne mogu konzumirati na bilo koji način, one koje ometaju ili sprječavaju naše tijelo da asimilira jod.

Među njima su senf, breskva, rotkvica, kikiriki i jagoda. Ostale namirnice koje treba izbjegavati su one koje sadrže fluor i klor.

Pročitajte također: Doprinosi i način uporabe joda u prehrani

Ako ste otkrili da patite od hipotireoze, potrebno je znati i ne zaboraviti da ova bolest nije izlječiva i da se mora liječiti tijekom cijelog života.

Stoga, dijeta i disciplina treba biti pažljiv s liječnikom kojeg savjetuje liječnik.

Samo uzimanje lijekova neće biti korisno; hrana uvijek mora doći s njima. Isto kao što i režim bez lijekova neće biti djelotvoran, stoga je potrebno biti vrlo oprezan i pažljiv u životu s tim problemom.

Top