Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

Povrće koje stimulira funkcioniranje bubrega

Uvijek je preporučljivo dobro znati koje su vrste hrane prikladne za određene organe. Imajući to na umu, danas ćemo govoriti o povrću koje stimulira funkcioniranje bubrega.

Naši bubrezi su više nego bitni, pa se zbog njih moramo brinuti i brinuti se za njih, i ništa bolje nego početi s internim liječenjem kroz namirnice koje olakšavaju njihovu funkciju. Da ih upoznamo?

Povrće koje će pomoći u ispravnom funkcioniranju bubrega

Svi smo čuli da, kako bismo održali dobro zdravlje, moramo slijediti raznoliku i uravnoteženu prehranu . Stoga ovo pravilo isključuje masnu, industrijaliziranu hranu, sol i šećer; svi imaju ozbiljne posljedice za ispravno funkcioniranje bubrega.

Također bismo trebali znati da uz zdravu prehranu liječnici i nutricionisti ukazuju da su neke namirnice učinkovitije od drugih, na primjer u liječenju bubrega.

Hrana poput divnog povrća koje pročišćava, što olakšava filtriranje, štiti i stimulira pravilno funkcioniranje naših bubrega. Zapišite ove informacije:

1. Ukusne šparoge

Sigurno ste osjetili učinke odmah nakon jela šparoga. Prvo osjećate da miris urina postaje jači; to je osobito zbog toga što šparoga sadrži komponentu zvanu asparagin koja povećava protok mokraće kada čisti bubrege.

Ova je hrana učinkovito oružje za njegu i održavanje jakih bubrega, a sadrži visoki stupanj vitamina i minerala. Također je potpuno bezmasna hrana i bogata biljnim proteinima.

Također djeluje kao snažan antioksidans, bogat vitaminom C i vlaknima. Pravo blago koje ne smijete propustiti uključiti u svoju prehranu.

2. Atraktivna crvena paprika

Volite li crveni čili? Znajte da je izvrsno za naše bubrege jer imaju nisku razinu kalija, uz dodatak vitamina A, C, B6, folne kiseline, vlakana i likopena.

Savjet koji se lako priprema: brinuti se o bubrezima, sjeckati crvenu papriku na male komadiće i dodati tune u salate ili pečene proizvode.

Ova kombinacija je stvarno ukusna. Provjerite.

3. Ukusna kupus

Kupus je križ, poput brokule. Oni su zdravo povrće, bogato fotokemikalijama i koje se bore protiv djelovanja slobodnih radikala.

Ne sadrže kalij i ne samo da se brinu o bubrezima, već djeluju i na njegu jetre.

Pročitajte također: Kako liječiti masnu jetru?

Kupus je prirodni izvor vitamina K i C, ima visok sadržaj vlakana i izvrstan izvor vitamina B6 i folne kiseline.

4. Karfiol

Isto tako i od obitelji križnice, cvjetače i zdrave hrane za bubrege koja bi trebala biti dio njihovog uobičajenog hranjenja.

Preporučuju se zbog visokog sadržaja vlakana i vitamina C, koji će obrocima dodavati folnu kiselinu i vlakna, naravno pročišćavajući i jačajući vaše bubrege.

Uz sve ove prednosti, to će pomoći vašoj jetri neutralizirati toksine. Nevjerojatno, zar ne? Zatim uključite u svoju prehranu danas.

5. Češnjak, najbolji prirodni lijek

Čuli ste da je češnjak jedan od najboljih prirodnih lijekova i da ga uvijek trebamo konzumirati.

Među brojnim prednostima, smanjuje upalu, sprječava infekcije, pročišćava, smanjuje kolesterol i djeluje kao prirodni antibiotik.

Upoznajte: Prirodni antibiotici: pristupačan zdrav tretman

Također sadrži antioksidativna i antikoagulantna svojstva. Što se tiče upotrebe u pripremi jela, ne brinite, jer neće izgubiti svojstva.

Stoga ga možete dodati u sve što kuhate, poput riže, mesa, umaka itd.

Vaša antioksidativna komponenta neće biti pogođena i vaši će bubrezi to cijeniti.

6. Luk: drevni lijek

Bogat flavonoidima kao što je kvercetin, ovaj milenijski lijek sprečava nakupljanje toksina ili prirodnih kemikalija u našem tijelu, uključujući i mast.

Zahvaljujući luku, krvne žile ostaju čiste i neometane, savršene za cirkulaciju krvi. Djeluje u zaštiti i stimulaciji bubrega, sa svojim protuupalnim svojstvima.

Zapamtite da luk kombinirajte i dodajte okus svakom jelu i salatama.

Oni sadrže nisku razinu kalija, što je indicirano za prehranu bubrega i za održavanje adekvatne razine našeg organizma u procesu metabolizma masti, proteina i ugljikohidrata.

Popularne Kategorije

Top