Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

Kako spriječiti vaginalne infekcije?

Za većinu žena simptomi vaginalnih infekcija su vrlo neugodni, nakon svega, infekcija vaginalnog kvasca je rijetko opasna. Međutim, možemo poduzeti korake da spriječimo ovu vrstu infekcije. Želite znati kako? Provjerite!

Osobna njega

Osobna njega i higijena vrlo su važni u sprječavanju infekcija vaginalnog kvasca . Zato provjerite jeste li:

1. Operite se dobro

Čuvanje vaginalnog područja ne samo da će vam pomoći zadržati svježi miris, nego i spriječiti gljivične infekcije. Prilikom kupanja obavezno očistite unutrašnjost vagine, ili također poznatu kao vulva , gdje će gljive vjerojatno rasti.

Upoznajte: 10 promjena koje se događaju kada se svakodnevno kupate s hladnom vodom

2. Temeljito osušite

Zbog činjenice da gljive napreduju u vlažnom okruženju, važno je da se nakon kupanja osuši cijelo područje vagine.

Osim toga, moguće je koristiti sušilo za kosu na nižoj temperaturi kako biste se riješili viška vlage na licu mjesta, iako je najbolji najjednostavniji, tj. Čist i suh ručnik.

Što koristiti za sprečavanje gljivičnih infekcija?

Način na koji se oblačimo može povećati sklonost razvoju infekcije vaginalnog kvasca. Da biste spriječili takve infekcije morate imati na umu nekoliko savjeta:

Što je prirodnije moguće

Pamučno i svileno donje rublje upija vlagu, održavajući tijelo suhim. S druge strane, one najlona i drugih sintetičkih tkanina zadržavaju prisutnu vlagu u koži, potičući razvoj gljivica.

Promijeni odjeću

Nemojte dobiti znojne teretane ili mokre kupaće kostime. Uvijek se odlučite za suhu odjeću. Često mijenjajte donje rublje kako biste izbjegli vlagu.

Pročitajte i: 9 opasnosti nošenja vrlo uske odjeće

Što trebamo izbjegavati kako bismo spriječili vaginalne infekcije?

Neki kozmetički proizvodi mogu pomoći u širenju gljivica. Izbjegavajte:

vaginalni douches

Vaginalni tuševi (pranje unutar vagine tekućinom) uništavaju ne samo štetne bakterije, već i one koje drže gljivice pod kontrolom.

Vaginalni ispirci također peru prirodni zaštitni pokrov vagine, što ga čini osjetljivijim na gljivice i druge vaginalne infekcije.

Mirisni sapuni, mjehurići za kupanje i ženski aerosoli

Parfemi mogu biti iritantni za osjetljivo područje unutar vagine i mogu povećati rizik od razvoja gljivičnih infekcija. Također je važno izbjegavati kompresije, parfimirane higijenske uloške i obojeni toaletni papir ili žigosanje.

Kontrolirajte toplinu

Gljive vole toplo (i vlažno) okruženje, tako da je najbolje izbjegavati dugotrajne tople kupke ili zaroniti u intimne prostore u vrućim kadama, na primjer.

Također nije preporučljivo nositi uske odjeće koje sprječavaju cirkulaciju zraka oko područja bedara i prepona, osobito ljeti.

Lijekovi koji mogu uzrokovati vaginalne infekcije

Kada je riječ o odvraćanju od infekcija vaginalnog kvasca, informacije koje trebamo imati o lijekovima koje koristimo je:

Provjerite lijekove koje konzumirate

Antibiotici ne ubijaju samo loše bakterije, nego i dobre, što može spriječiti prekomjerni rast gljivica.

Nedavna uporaba antibiotika, kao što je liječenje infekcija mokraćnog sustava, jedan je od najčešćih čimbenika rizika za razvoj gljivične infekcije.

Uzimanje oralnih steroida i kontracepcijskih pilula također može povećati ovaj rizik.

Ljudi koji su ove kvasac infekcije često bi trebao vidjeti liječnika i razgovarati o lijekovima oni uzeti, kao postoji svibanj biti drugih alternativa za njih.

Ostale preporuke za sprječavanje vaginalnih infekcija

Kao i kod većine bolesti i infekcija, briga za svoje tijelo i zdravlje općenito može nam pomoći da ostanemo zdravi. Zato provjerite jeste li:

Dovoljno sna

Obično imunološki sustav pomaže u održavanju gljivica pod kontrolom. Ali ako malo spavamo, naš imunološki sustav može postati nesposoban za ispravan rad.

Stoga moramo održavati redoviti raspored spavanja i izbjegavati tjelovježbu, kofein i tešku hranu do tri sata prije spavanja.

Imunološke bolesti kao što su dijabetes i HIV mogu također povećati pojavu gljivičnih infekcija. Osim toga, osobe s dijabetesom moraju zadržati razinu šećera u krvi pod kontrolom kako bi spriječili ovu vrstu infekcije.

Promijenite feed

Neke studije pokazuju da prekomjerna konzumacija jogurta s aktivnim kulturama može pomoći tijelu u borbi protiv prekomjernog rasta gljiva. Također je preporučljivo ograničiti potrošnju šećera.

Top