Preporučeno, 2019

Izbor Urednika

Prirodni tretman za sindrom policističnih jajnika

Sindrom policističnih jajnika, također poznat pod akronimom SOP, jedan je od najčešćih ginekoloških problema i uzrokovan je povećanjem muških hormona u tijelu žene.

Simptomi uključuju: nepravilnu menstruaciju, odsustvo ovulacije, akne, višak kose u nekim dijelovima tijela i stvaranje cista u jajnicima, koje su povećane.

Oko 7% žena koegzistira s problemom, što može dovesti do poteškoća u trudnoći, povećati rizik od dijabetesa, pa čak i srčanog udara. Sindrom policističnih jajnika također je povezan s rakom grlića maternice ako se ne liječi.

U ovom članku ćemo govoriti o nekim biljnim praksama i komplementarnim tretmanima koji vam mogu pomoći da se brinete o sindromu policističnih jajnika na prirodan način.

No, svaki tretman mora slijediti vaš liječnik, čak i ako su alternativni i biljni i biljni.

Pročitajte također: Top 15 ljekovitog bilja

1. Dijeta za sindrom policističnih jajnika

Prehrana je toliko važna u liječenju sindroma policističnih jajnika da se pacijentu preporučuje multidisciplinarni tim liječnika (ginekologa i endokrinologa), nutricionista i, ako je moguće, fizičkog trenera, za pomoć u programu. vježbi.

Tretman je personaliziran za svaku ženu, ali općenito treba izbjegavati konzumiranje pržene hrane (npr. Puffs i tijesta) i drugih zasićenih masti (maslac, kiselo vrhnje i masno meso).

Također je potrebno smanjiti unos hrane koja dovodi do povećanja kolesterola, kao što su masni sirevi, intenzivne žute boje.

Otkrijte: Kako prirodno kontrolirati visoki kolesterol?

Pacijenti koji pate od sindroma policističnih jajnika također se bore s anemijom, često zato što nepravilna menstruacija čini protok vrlo intenzivnim u mjesecima kada žena menstruira.

Stoga se općenito preporučuje jesti hranu bogatu željezom, kao što su crveno meso, goveđa jetra, tamnozeleno lisnato povrće (kelj, špinat, itd.), Ribu i grah.

Također je preporučljivo jesti hranu bogatu omega 3, kao što su losos i sardine, te magnezij, kao što su cjelovite žitarice.

Zdrava prehrana također će pridonijeti zdravlju cijelog tijela, što povećava šanse za uspješno liječenje sindroma policističnih jajnika.

2. Fizičke vježbe

Praksu tjelovježbe preporuča nekoliko liječnika, ne samo da bi pomogli pacijentima da se nose s nelagodom i simptomima bolesti, već i da bi pomogli tijelu da se bori protiv njega.

Sindrom policističnih jajnika može se pogoršati prekomjernom težinom i drugim srodnim bolestima kao što su visoki kolesterol i dijabetes.

Tako održavanje idealne težine i redovito vježbanje može pomoći sindromu "parkiranja" sindroma policističnih jajnika, a ne razvijati se u nešto ozbiljnije, pa čak i pomaže da se problem povrati, što dovodi do ozdravljenja.

Odaberite vježbe koje vam se najviše sviđaju. Također je vrijedno spomenuti da je trbušni ples izvrsna vježba za žene s sindromom policističnih jajnika, jer nam pomaže povezati se s našom zdjelicom i ženstvenošću, pa čak i pomoći u porodu.

Ali ako uživate u intenzivnijim aktivnostima kao što su trčanje, bodybuilding i gimnastika, uložite u njih, jer je također važno osjećati zadovoljstvo tijekom vježbanja.

3. Joga i meditacija

Anksioznost i stres pridonose mnogim hormonalnim neravnotežama i mogu utjecati na sindrom policističnih jajnika.

Joga objedinjuje prednosti fizičkih vježbi koje održavaju tijelo zdravim s onima meditacije koje pomažu umu da se nosi sa stresom bolesti i drugim dnevnim problemima, kao i uravnotežiti emocije.

Možete usvojiti ove prakse za borbu protiv sindroma policističnih jajnika na vrlo prirodan način i još poboljšati kvalitetu života.

5. Bachov cvijet

Među alternativnim terapijama koje su danas dostupne, Bachovi cvjetovi su među najpoznatijima.

Ona koristi vibracije cvijeća za uravnoteženje energija tijela, pomažući tijelu da ozdravi na svim razinama, a ne samo na fizičkom.

Moguće je zakazati sastanak sa stručnjakom za cvijeće, koji će propisati najprikladniji tip za vaš slučaj.

6. Vitex

Ova biljka, Vitex agnus-castus, također poznata samo kao Vitex, agno-castro, liamba, agno-puro i Pimenteiro-silvestre, koristi se od davnina za liječenje ženskih bolesti, kao što je PMS (predmenstrualni odsutna ili nepravilna menstruacija i anksioznost.

Osim toga, također pomaže ženama u trudnoći, a ginekolozi diljem zemlje preporučuju mnoge lijekove na temelju ove biljke.

Razgovarajte sa svojim liječnikom o naturopatima o tome koje vam doze preporučuju ako želite liječiti sindrom policističnih jajnika i / ili zatrudnjeti.

Osim Vitexa, kao pomoć u liječenju preporučuju se i mačka kandža i žuti uxi.

Top